用户4235391215697
虽然香蕉内含有丰富的糖类以及纤维物质，能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助排便，有促进消化，通便的功效，但是不建议在睡觉前吃香蕉，因为睡前吃香蕉会对胃部造成一定的负担，而且如果香蕉不能够被及时消化吸收，会影响睡眠。除此之外，也不建议在空腹时吃香蕉，因为空腹时吃香蕉，会使胃肠道蠕动加快，会使胃酸分泌增多，会对胃黏膜造成伤害。
分享到:
虽然香蕉内含有丰富的糖类以及纤维物质，能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助排便，有促进消化，通便的功效，但是不建议在睡觉前吃香蕉，因为睡前吃香蕉会对胃部造成一定的负担，而且如果香蕉不能够被及时消化吸收，会影响睡眠。除此之外，也不建议在空腹时吃香蕉，因为空腹时吃香蕉，会使胃肠道蠕动加快，会使胃酸分泌增多，会对胃黏膜造成伤害。
