我都怀疑这真的是我妈？！！！
70岁的人了，五局的羽毛球我勉强平了一局！然后1：4完美的输了，满场跑的自己气喘吁吁，感觉累的散架，妈妈居然说，再打一场，我连忙说妈妈这会太阳正好，咱们补补钙哈，真实情况是我体力跟不上！
已经不是一天被虐了……
和妈妈在阳光下聊天，才发现原来妈妈这么健康的原因啊：勤劳，爱劳动，手机玩的少;最赞的是非常好的心态，凡事不过夜，不计较，最重要是利他，乐于帮助亲人和朋友，从不要求回报，只希望每个人都健康幸福！最大的秘密是妈妈有个绝对的铁杆粉丝，那就是爸爸，越老越对妈妈非常的包容和爱恋，事事让着妈妈，坚定的支持妈妈的任何决定，哪个小事都给妈妈汇报;每天妈妈出去玩或是锻炼回来，爸爸已经把可口的饭菜做好了……这些才有了妈妈70岁了没有三高，睡眠非常好，身体健康，精力充沛，对了，妈妈歌声一直优美和广场舞也是跳的非常棒，最厉害的做的饭菜是爸爸和自己最喜欢吃的！！
反观我们才40出头却各种亚健康，各种疲态，各种免疫力低下，昂贵的化妆品被医生警告激素脸;一体检各种指标紊乱;一吃饭就会担心肉肉就变成502不再下去……熬夜，玩手机，欲望太多，各种比较，也是不尊重规律，所以身心的健康的警告⚠️就在突然间不期而至！
疫情还在各种虐我们的身心，是时候要管理管理我们自己的身体和心灵了，避免疫情结束我们陷入减肥的恐慌，内心的荒芜中……
给自己一个美丽的理由：疫情结束，体重起码稳中有降;睡眠时间要合理，避免熬夜;读几本
有思想的书籍，让自己更加丰富和从容……聪明你，你是否有疫情期的计划呢？
改变从你觉醒开始！
向妈妈学习……
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