很高興在我有生之年還能寫出這篇文章告懈世人邪淫的危害，及戒色方法，希望你好好看看也許對你有很大幫助，文筆不好，還請諒解。
先說一下我的邪淫經歷吧，我是一位農村普通家庭的孩子，家裡沒什麼收入，父母養育我很艱辛，供我讀書更是辛苦，可是我卻還不爭氣，在我讀初一的時候染上這害死人的邪淫，過程就不多說。相信大部分朋友都是差不多，一發不可收拾，從此我的人生開始出現了轉折點，初一開始邪淫，一開始還沒什麼，一天最少三次，很頻繁，很快報應就來了，初一下學期開始出現白頭髮，一開始沒去理他，因為大多數人都多多少少有那麼幾根吧，然而沒有結束，邪淫還是非常頻繁，一天三次，直到初二第一學期，白頭髮開始越來越多，從後腦勺幾根到後來後腦勺基本白完，真的是老頭一樣。
現在就希望在我活著的時候，告訴世人邪淫的可怕，其實我很幸運還沒有得神經症，要是得神經症才是生不如死，小時候我的生活很美好，雖然家裡不富裕，但卻過得很開心很自由，父母對我也很好，爺爺奶奶對我也很好。我也是家裡的獨苗，家人都指望我長大後有出息呢，可是我卻在最美好的年華染上這該死的邪淫，真是一大罪過，也不知道是不是前世因果，我的爺爺奶奶，現在年齡比較大，身體卻很好，目前沒什麼病，我的父母也很健康。
而我才18歲最美好年華卻搞的跟七八十歲老人一樣一樣身症狀，真是報應，邪淫苦海無涯，在這裡奉勸各位早早戒除，不要到時候後悔也晚了，，曾經我是一個陽光燦爛的孩子，每天都會莫名的傻笑，那種笑是天真無邪純淨的笑，發至內心的笑，而現在一切都變了，每天都很鬱郁，我都不知道開心的笑是什麼樣的了，現在的笑容超猥瑣，自己看了都想打。
初二第一學期開始我白頭髮劇烈增多，更是嚴重自卑，開始懷疑邪淫的危害，於是上網查邪淫危害，可笑啊，當時我還發現了戒色吧，那時貼吧排名很靠前，可惜福報不足，就這樣錯過了，當時看著無害倫 適度無害，網上磚家太多 對於我一個沒有了解邪淫危害的人寧願相信無害論也不相信戒色吧的真理，真是無知呀，當時我看過貼吧的內容，但是相信無害倫，看著貼吧內容感覺很不對，就是覺得戒色吧的人都被洗腦了一樣，隨便看了幾眼就這樣錯過了貼吧，
最後還相信著無害倫，就這樣還是頻繁的邪淫，初一開始邪淫正好是在發育期，想想，初中三年基本沒怎麼發育過，初一身高140到初三才158，矮的要死，看著一個個和我一樣高的同學甚至比我矮的逐漸都比我高了半個頭，真是一大悲哀，然後就很自卑，而且和初中同學沒有什麼感情，其實就是自己被嫌棄了，總是一個人，頂多有些好點的同學有時會跟我打打招呼。
上課因為注意力不集中，腦力很差，聽不進老師講課，基本天天睡覺度過，班主任也是對我很失望，直接把我放棄了，把我調到班級最後面位置，當然成績也是非常的差，基本每次考試都是在全班倒數前十名，我們班四十多個同學，都是因為邪淫害我注意力不集中，腦力差，煩躁導致的，
小學時我成績還好點，上課也很注意聽講，老師也比較看好我，就是到了初中開始邪淫就開始墮落，當時初中就這樣渾渾噩噩的過了，因為成績暴差所以連個最普通的高中都沒考到，當時我很自卑很沒自信，家人要我出去工作，但是根本就沒什麼勇氣出去社會能做什麼，所以只能報箇中專，當時很多人都說中專沒什麼用讀了也是浪費錢，然後我爸也不想讓我讀。
最後還是我媽說現在那麼小出去工作也沒人要，所以還是去讀了中專，中專是在市區讀，離我家有60多公里，因為沒出去見過什麼大城市，看見學校還是很多人的，起碼有個三四千吧，學校也挺大的，當時很自卑，看見好多同學都很高大，好多都是最少一米七的，至少也有一米六五以上，當時當時我就很自卑。在班上我是第二矮的，還有一個同學比我還矮一點，中專開學，老師對學生還是很不錯的，對我也挺好的，我們班主任是一個女生，挺年輕的，二十幾歲，當時我居然還意淫老師，真是罪過，因為知道了這樣也是不好，邪淫次數就有所減少，變為三天兩天一次，不過這樣危害也是很大的，不要以為真的減少了次數就沒事了，量變到質變始終需要一個過程，遲早會爆發症狀的。
就這樣每天混日子，上課也無心怎麼聽講，老是胡思亂想邪淫的內容，就這樣，白髮嚴重爆發，中專第二年頭髮後腦勺全白了，就還有一點黑色的，當時很多同學對我紛紛議論，我就很自卑，只能說是遺傳的，可笑的是，我爸媽四十多歲就幾根白髮，看著比我還年輕，歸根到底白髮怎麼來的只有自己最清楚，當時很是自卑有上網查邪淫危害，這次又一次看到戒色吧，這次是戒色的初級階段，終於再也不相信什麼無害倫之類的話，看到有人在宣傳貼吧還有戒為良藥，然後就開始在百度查戒為良藥，一下子看了幾篇文章，頓然覺醒，看到飛翔老師說的很有道理，原來這些年我的症狀都是這樣來的，開始瘋狂的看，唉，可惜呀，熱情總是三天打魚兩天曬網，三天就厭倦了，後續還是破破戒戒，
然後又看文章又破，真的那段時間我戒的很是絕望，感覺這輩子是不是真的就廢了，邪淫真的戒不了嗎，我曾有多次想要放棄，老是戒戒破破，記得那時最長戒了十五天，對於當時的我已經是極限了，那十五天裡感覺很好身體有些恢復，黑眼圈沒了，可是一次又回到解放前。
唉，那時真的是戒的懷疑人生，沒過多久開始頻繁遺精，連著五天晚上遺，又開始相信真的是戒錯了嗎，不戒還好一戒出毛病了，然後開始走上求醫之路，跑去醫院又被洗腦，看了個男科，那庸醫既然說現在這年齡是性慾旺盛的時候，適當的發洩一下沒事的，然後給我檢查了下前列腺，一檢查就是慢前，給我開了一大推藥，一下就要了六百多塊錢，坑的要死。
虧了我還相信他適度的發洩沒事，然後的日子裡還是繼續墮落，不過收劣了很多，變成了一週一次，在中專也遇到些正能量的朋友，每天跟他們一起跑步鍛鍊，所以在那兩年危害也沒什麼加重，就是白髮還是一點一點的增多，因為相信男科醫生的話，所以邪淫還是沒有戒斷，戒色文章也沒怎麼看了，一直都是破破戒戒，吃的藥也是白吃，上補下漏，越補越虛，就在吃藥吃著吃著，有一天晚上突然就睡不著了，還很煩躁，胡思亂想，很討厭睡覺時有聲音，晚上十點宿舍關燈，我就睡了，每天晚上這樣想睡睡不著，總是要到一兩點才逐漸昏昏睡去，很多天晚上我都用力暴打自己的頭，然而沒什麼卵用，就這樣一直持續了一個多月。
每天晚上都是這樣，簡直要崩潰，然後在那個月白髮更是暴增，本來頭髮前面沒什麼白的，突然白了好幾十根，這是我舍友說的，我看了下鏡子還真是，當時黑眼圈，眼袋，非常嚴重，上課就在睡覺，就算不睡聽課也是非常不集中的注意力，老是胡思亂想，那是我慌了，然後又跑去醫院看，得知得了神經衰弱，那感覺說是從十樓跳下去都無所謂，麻木了，沒知覺了，那段時間非常的痛苦，然後看了醫生，開了點藥倒是有點改善，
當時我就嚴重的意識到邪淫的危害，我就再也不相信那男科醫生的話，誓死戒除邪淫，又開始瘋狂的看戒色文章，然而注意力非常不集中，過兩天鬥志又沒了，還是失敗，又開始極度的懷疑自己還能戒掉嗎，那時真的是一次次想要放棄，一次次的失敗讓我對戒色完全失去了信心，然而戒色文章卻又一次次的讓我站起來，就這樣淪為戒油子，在怪圈裡一直徘徊著，直到畢業兩年還是戒戒破破。
終於再一次回到戒色吧，看到一位戒友的文章寫到戒色不要以為光看戒色文章就能徹底戒除，想多了，關鍵還是行動，知行合一最完美，戒色的核心是修心吶，行動才是戒色的核心，沒有執行力就是理論派，道理懂的比有些前輩還多，可惜，實戰差的要死，可謂是一觸即潰，當時恍然大悟，想想自己的確是只看戒色文章卻從來沒有去實踐過。
然後我就開始行動起來，致使總於迎來逆襲，誰再敢我面前說邪淫無害，絕對上去就是一腳，把他暴打一頓，，，在這裡給大家一個警告，尤其是邪淫不久的戒友，你們真的很幸福很有福報，早早的認識危害，前輩為你們鋪好了路，記住千萬別sy，千萬別sy，千萬別sy重要的事說三遍，不要去相信什麼適度無害，搞適度的最終都會被適度給搞的。
千萬不要去相信什麼無害論，sy有益論，這些不過是自己給自己找的藉口罷了，如果你想猥瑣變醜男，一輩子病痛，直到孤獨的死去，邪淫是最好的途徑，如果你想健康快樂，迴歸純淨的大快樂，戒邪淫是最好的方法，千萬不要到時候拿著藥單看著醫藥費去撿藥的時候說要是沒有邪淫，我的人生絕對是另外一番風景，朋友，你真的很幸運，前輩為你鋪好了一條條陽光大道，就等著你往前走，很多人都說邪淫難戒，總是戒戒破破很是迷茫，接下來我將介紹，我戒色半年的經驗總結，以及一些恢復經驗，希望對你有幫助。
一、合理吃素
素食會降低人的慾望對戒色有很大幫助，為什麼，因為吃肉的話你在殺動物時，動物會產生恐懼和怨恨，你吃它的肉肯定會有慾望，而且現在很多黑心商家給動物使用大量激素讓動物加速成長，激素會刺激人的慾望，所以儘量吃素
但是一定要合理素食，把全面營養補足，不要過於單一，那樣會營養不良的，詳情可以去多看看素食搭配，百度有很多，但是切記，一定要注意網上擦邊很多，時刻警惕，推薦用360瀏覽器，然後肯定就是大量學習戒色文章，讀過戒為良藥的戒友都知道，飛翔多次強調學習的重要性。
如果你想徹底戒除必然離不開戒色文章的深度淨化，很多戒友都說戒不了意淫，這個問題就是對邪淫的東西還存有喜愛之心，斷念口訣練的太菜了，或者根本沒去重視斷念口訣，想要學會斷念必然要在實戰上下功夫，我建議像前輩們說的，每天斷念口訣念個最少500遍，到最後無念不斷，純粹的覺之，就是無念狀態，練到這得有相當的覺悟，詳情可以看看《戒為良藥》斷念之刃的磨鍊，等你練到如火純清的時候就不會再害怕任何一個邪念。
二、認清戒色的本質
你為什麼戒色，戒色為了什麼，戒色不是單單的只是戒邪淫，不擼這麼簡單，而是改正不良生活習慣，生活作息，遊戲，吸菸，喝酒，等等…一切不良習慣，這一點很重要，在生活中戒色，在戒色中生活，兩者不可分割，本質就是生命的重塑，心靈的改造，靈魂的淨化，全面的修身迴歸健康的生活習慣，不要為了戒色而戒色，而是配合生活中充實自己，如果只是為了戒色而戒那麼你絕對不會戒的長久，一定要糾正思想誤區！
三、孝敬父母長輩，充實自己
孝敬父母長輩這些都是正能量的行為，想想正氣足邪氣自然消，孝敬父母長輩也是中華傳統的美德，這個是必須的，不要老是跟他們說兩句話就發脾氣，多陪陪他們好好孝順父母，不要應了那句話，樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，還有就是對長輩的尊敬，也是要好好跟他們溝通，尊敬他們，多去和他們溝通，不要老是一個人待著，沒事做的時候就去和朋友長輩們聊聊天，幫幫他們做做事。
這些都是正能量的行為，充實自己自然不會去想那些邪淫齷蹉的內容，千萬不要給自己無聊下來，多做利人利己的事，很多戒友都是學生黨，學生你就在學校好好學習，認認真真的學好，多和同學溝通，完善自己的溝通能力，週末就幫幫家人做做事，記住不要讓自己感覺到無聊，一定要充實自己，很多學生黨都是在週末破戒，其實就是因為獨處時間多了，無聊才會慾望上腦，記住獨處時要慎獨，獨處時沒事做就看看書，多運動，幫助戒友回答問題，就是不要讓自己閒下來，儘量不要讓自己一個人獨處，多出去找朋友玩，多去走走，散散心也好，記住，君子慎獨。
四、行善積德，執行力
看了那麼多戒色文章我都沒有去實踐過，導致還是破破戒戒，直到最後懂得了行動的重要性，我第一次行善就是放生，我家附近有一個小湖，那個湖不知為啥那幾天就快沒水了幹了，當時我看到很多魚在那跳來跳去，想想這些魚兒都要死嗎，看著他們挺可憐的水沒了自然會脫水而死，當時我就想著把他們救上來放到河裡去，然後就去拿桶把他們裝起來。
就在那時我心突然就感到有一種莫名的喜悅，覺得能救這些小生命很開心，當時什麼念頭也沒有隻有想著解救魚兒的善念，然後忙了一下午，把魚兒放到河裡去時看到魚兒們又可以迴歸水裡活蹦亂跳的，我看的很開心，就這樣我就一直想著多去救這些小生命，然後隔兩天我就會到街上去買幾條魚兒放生。
就這樣堅持了一個多月，這個月裡我過得很充實沒有什麼邪念，但是慾望偶爾會很強烈，可是都被善念壓下去了，沒有破戒，那是我戒的最長的一次，當時我在想靠這樣戒也不錯，多想善念的內容，以念壓念，但是這樣也沒過多久還是破戒了，然後高度的懷疑為什麼會這樣，想了一下午，後來才明白，壓念和斷念是不一樣的，壓念是怕念頭上來，然後強制壓下去，但是這樣久了邪念就會全面爆發，直至破戒，斷念是不管念頭來多少殺多少，從不會怕，因為你有足夠的把握戰勝它，當時破戒我就去聽了戒為良藥斷念之刃的磨鍊。
聽了四五遍，才明白原來我斷念水平就跟菜鳥一樣，一直都是再強壓，盲戒，所以才會破破戒戒，當時我總於找到了原因，就一直不斷地苦練斷念，直到進入覺之，無敵狀態，這個無敵狀態其實就是一個bug，
掌握了你就不會再怕邪念的入侵，就是當你斷念後那一會是無念的，然後過一會又會有一個念頭上來，而你要做的就是在斷後，念頭未起時中間的空，在那裡安住，這就是無敵狀態，可能有點難理解，詳情可以看看《戒為良藥》斷念之刃的磨鍊，給我看十幾遍，就懂了，自從我悟到後從17年10月開始到現在18年4.26從未破過一次，懂的斷念之後還有就是每天都有堅持運動，行善，從未讓自己覺得無聊，每天過得很充實，所以這半年來從未有過破戒，總結就三個字，執行力，一定要讓自己每天過得充實，這樣才不會有無聊感。
說一下如何恢復
很多戒友都不注重養生之道，要想身體以最快的恢復就得懂的養生之道，飛翔也多次強調養生的重要性，我建議戒友們多看看養生的知識講座，多去實踐，這樣身體才會恢復的快，然後說一下我的恢復，臉部的恢復，眼鏡變的有精神了，皮膚變好了，以前老是出油長痘很灰暗，很猥瑣，沒有精氣神，現在看起來比較有神彩了，不會像以前那麼猥瑣，出油量少了很多，幾乎沒怎麼出了，痘也沒怎麼長了，因為我平時也吃的很清淡，所以痘痘也沒怎麼長，其次就是社恐問題，以前很怕跟陌生人溝通，或者說無法溝通，尤其是同齡女生，現在不管誰只要是認識的或者陌生人來我家做客我都會主動的跟人家打個招呼，而且說的很流暢，不會尷尬害怕，白髮的話，倒沒什麼恢復，邪淫那麼多年，我已經接受了這個事實，白了就白了吧，都是報應，不過我堅信，徹底戒除，三年，五年，十年，一定會恢復的，我堅信，
還有就是鼻炎，過敏性鼻炎是我從初一開始邪淫就開始有了，一直到現在也有5年多了，好了很多，就是有時接觸到過敏源還是會有發作，不過好了很多沒有以前那麼難受，還有就是消化系統也好了很多，以前胃口非常的差，總是吃一點就沒胃口，吃啥拉啥，而且都是腹瀉，消化非常的差，現在吃啥都香，而且消化也好了很多大便總算正常。
還有就是重點講一下，我戒斷一個星期後三個月都頻遺，非常頻繁，一個月在8次左右，說實話，那段時間我真的是戒的很辛苦，很絕望，明明戒斷了，可卻一直頻遺，本來身體有點好轉，但一遺就回到解放前，那三個月我看了很多中醫吃了很多藥都沒什麼用，還有就是每天都有做固腎功，還是不行，固腎功看個人吧，但是一定要做到位，找到大腿後面的拉緊感，但有些人做了有用，有些人做了也沒用，
我就是屬於沒用的那種，很絕望，戒斷的第二個月，居然遺了十二次，那時連著五個晚上遺，當時真的是連睡覺都害怕，遺的我真的是白天無力非常的絕望，到處尋醫問藥，可是都沒什麼卵用，浪費我幾千塊錢，一點效果都沒有，直到第四個月，
終於懂的自己為什麼會這樣，原來我老是想著晚上會遺，然後晚上就遺了，就是心態有問題然後糾正心態，又去一家中醫院看了下中醫，這次去，很有收穫，我去到醫院看的醫生還算有點醫德，我一進門他問我怎麼了，我跟他說頻遺，他就唉的一聲，是不是邪淫多了，
我就老實的回答，然後他給我灌輸一大推正能量的話，開導我，他還說，現在你這樣跟別人說30歲都有人信，他說的很對，事實確實如此，但沒辦法，我也不想這樣，都是報應，然後他又說多做正能量的事，不要老是想著邪淫的內容，學習就好好學習，工作就好好工作，不要去貪戀女色，徹底戒除，身心同改，你現在這樣為什麼，你自己最清楚，徹底戒除個五年還是有機會恢復健康的，
當時我就對他有點信心，這位醫生有點醫德，他就給我開了一副藥，吃了以後，心態調整後確實沒有怎麼遺了，還有就是大力行善，在配合固腎功，孝敬父母，和長輩們多說話，最後居然一個多月沒遺一次，我很感謝這位醫生，總結就是，心態一定要調整好，不要老是想著遺，老是想著害怕它當晚你就很危險，所以放鬆心態，做做固腎功，一定要到位，找到拉緊感，同時大力行善，生正氣，正氣足，就不會有那麼多的思想負擔，多孝順父母，多運動，如果你真的是很嚴重的還是建議看中醫調理一下，看中醫最好去正規的中醫院，記住是中醫院，在配合上面所說的，保證見效果，同時注意避免導致遺精的因素，身體想要快恢復就必須多運動養生，嚴格控遺，最好一個月一次或者幾個月一次，這是最好的，當然一個月三次屬於正常，不要過於太多思想負擔，只是說最好是一個月一次或者沒有。
我也說過推薦大家吃素，我個人是吃全素，有時不能全素就儘量少吃肉，然後有堅持跑步和跳繩，還有力量訓練，早睡早起，基本都是在十點左右睡覺，六點左右起來，飲食作息還算做的不錯，總體恢復的還算好點。
總結
徹底戒除邪淫一定會恢復健康，貴在堅持，如果你還戒戒破破，你不必感到迷茫，好好學習戒色文章淨化思想行動修心，記住不要做理論的巨人，更別做行動的矮子，知行合一就是最完美的修心，也是戒色最重要的核心，希望你能明白，破戒不要緊，多總結經驗，不要再同一個地方摔倒兩次，你一定會徹底戒除，時刻保持高警惕，戒色的最高境界就是迴歸正常人的生活忘記戒色，戒到最後你會發現，所說的忘記戒色就是滿滿的正能量，每天過的很充實，過著行善修德的生活，從而不在去想邪淫的齷蹉的內容。
