悟蘇養生
健康和自律存在相輔相成的關係，個人認為只有自律了才能健康。
其實我們可以拿生活中的案例很簡單的去理解兩者之間的關係。
1.上高中時候的我，總是不按時吃飯，吃一些零食，所以那個時候經常出現胃不舒服的情況，最嚴重的一次就是高二的時候，由於不按時吃飯，直接造成了胃痙攣，導致人生中第一次被救護車拉走。
2.作息不規律，晚睡晚起，一到放假時間，整個作息都不能按部就班，尤其是這次疫情的出現，每天晚上睡的很晚，早上也起不來，導致一天感覺昏昏沉沉沒有精神。
這是發生在我自己身上的事，因為我自己不自律，如果自律能夠按時吃飯，早睡早起保證足夠的睡眠時間，也就不會出現以上兩種情況了，所以我們要想健康生活，就先要自律。加油哦！
夢小迪愛做夢
健康和自律有什麼關係？
很多優秀的人，在自己的行業取得了輝煌成就的人，基本都是自律的人。
而真正健康的人，肯定也是自律的人。現在的很多青少年得了糖尿病，痛風，高血壓，心腦血管疾病，這些疾病，基本都屬於慢性病，過去叫老年病，富貴病，甚至叫帝王病，說明過去得這些病的人不多，並且生活條件差的，得病的概率也小。
這些年生活條件普遍提高，貧窮的標準也在不停的改變，現在的低保家庭，到了以前可能就算富裕家庭。就是現在生活條件不太好的家庭，由於孩子數量少，基本能滿足日常的消費，就寵著孩子，慣著孩子，不做家務，養成了好吃懶做，沒有責任心，管不住自己，暴飲暴食，隨意熬夜的習慣，就有了很多青少年患上過去的老年病。
很多成年人也是一樣，覺得沒事，今天喝了，從明天開始就不喝了，無限期的延長，自控力差，懶的活動，造成了各種慢性病的大爆發。
追求健康，要有正確科學的養生知識，同時要有高度自律的個性，嚴格實施有關計劃。
霍體清
你好！我是琬婕，很高興回答這個問題，謝謝！
我認為，自律能力差的人，比如:暴飲暴食、該睡覺的時間不睡覺，該吃飯的時間不吃飯，等等，這些表現都是屬於缺乏自律性的，會嚴重影響身體的健康。通常來講，身體健康的人，一般都能夠懂得自律。希望我的回答能夠讓你滿意。謝謝！
