我從現在起認識到生命的真相和意義，我要改變我的人生！
我認識到疾病、痛苦、煩惱都是我創造出來的，我現在就開始改變這種狀況！
我認識到我原來和宇宙是分離的，從現在起我和宇宙是一體的！
我認識到我原來和別人、和萬物是分離的、從現在起我和別人、和萬物是一體的！
我釋放我過去投射在別人身上的負面能量，我也釋放別人投射在我身上的負面能量！
我向我自己、我的病、和宇宙大聲說出：對不起！對不起！對不起！
我知道病是上天送給我的禮物，提醒我過去走錯了路，是該選擇正確的道路前進了。
我知道我的心過去被遮蔽了，並常常體驗到傷心、心碎的感覺，而我忽略了這些上天要我轉變的感受。
我知道宇宙的一切都是變化的。關係的長久是兩個人的選擇，而非一個人的佔有。真正的愛是無條件的。是放手。
我知道宇宙的一切都是能量和能量的造化。金錢也是能量，積聚太多會不守恆。能量是要流動的，流向被需要的地方，大愛的地方。
我完全明白了我經歷的任何的體驗都是源於我過去的選擇。我現在選擇健康！我選擇心靈的成長！
我接受一切發生在我身上的事情，包括疾病，痛苦和煩惱這些禮物。
我向我自己、我的病、和宇宙大聲說出：我愛你！我愛你！我愛你！
我選擇快樂！我選擇開心！我選擇幸福！
我感謝宇宙賜給我健康美好的身體和高貴奇妙的心靈。我感恩宇宙總是在時刻的提醒著我，引導著我。
我選擇放下小我的控制，跟隨宇宙的指引。我選擇放下小我的怕的情感，只保留宇宙大愛一切的真正的愛的情感。我願意付出我的所有。金錢、愛心、乃至身體。
我向我自己、我的病、和宇宙大聲說出：謝謝你！謝謝你！謝謝你!
我知道生活本身就是改變。我的成長模式是全新的。
我愛我自己，接受自己本來的樣子，也接受別人本來的樣子，我很漂亮，別人也很漂亮。
我是自由的。我自由的向前看，因為生活是永恆的，生活充滿了快樂。我用愛的眼睛去看，沒有人能傷害我。
我擁有全部的生活。任何人無法激怒我，只有我自己能激怒我自己，我選擇平靜、調和，我不激怒自己。我拒絕一切陳腐的信條。
我傾聽宇宙的聲音，我傾聽生活的喜悅，我是生活的一部分，我用愛來傾聽。
我是一個決定性的人物，我堅持到底，我歡迎新思想和新觀念。我是靈活的，我歡迎其他觀點。
我能夠為自己說話，我自由地表達我自己，我有創造力，我用愛說話。
我的心是快樂的，是愛，是和平的。我愉快地接受生活。
生命的呼吸自由流淌，我很平靜，沒有人能激怒我，我自由地控制我的生活。
我把一切不需要的都丟棄掉，現在我的頭腦騰出空間，可以容納新鮮和重要的思想了。
我很容易吸收新思想，生活承認我，沒有什麼會激怒我，我很平靜。
我是自由的，我解放了過去，生活的河流輕鬆的從我身旁流過。無論在哪裡，我只搜尋好的事物，我只發生正確的反應，我很充實。
我棄舊迎新。有時生活的形狀和線路會改變，但愛永遠不會失落，我在所有的週期變化中保持平衡，我身體所有的部分都是美麗的。
生活是快樂和自由的，我接受的一切都是好的。
生活本身支持著我，我相信宇宙，我自由地付出愛和信任，我有膽量，我是獨立的。
我用愛輕鬆地處理一切。我經常放鬆下來，我知道生活的智慧會照料一切。生活的力量支持著我，我可以快樂的向前走，我的生活越來越好，我是安全的。
我是愛，是寬容，是寬恕，也是引導。我讓別人自由，我也自由了。我毫不猶疑地向前走。
我輕鬆快樂的釋放性能力，我滿懷愛心愉快地接受自己，沒有內疚，沒有懲罰。
我用積極的方式引起別人的注意，我是安全的。沒有人會威脅到我的個性。我是平靜的，世界是安全和友好的，我丟棄所有的憤怒和怨恨。
我需要的一切都會到來，我接受發生在我身上的好事，一點也不內疚，我平靜地面對生活的所有小事情。我解除所有的壓力和負擔，我生活在快樂的現在。
我整個是平衡的，我的系統運轉正常，我愛生活，我自由地循環。我站在現實之上，我快樂地前行，我在精神上被理解。
我越來越健康，筋骨強壯，肌肉很有力，我的生命充滿健康活力的氣息。
我的心是健康的！我的心是快樂的！
我的心是捨得的！我的心是幸福的！
我的心是寬容的！我的心是寬恕的！
我的心是自由的！我的心是喜悅的！
我的心是光明的！我的心是完美的！
