90式青春
很多人都認為娛樂圈是一個大染缸，進來的人都會失去最初的想法，但並不是所有人都是這樣，有些明星會始終如一的保持自律的習慣，從而嚴格要求自己的生活規律，讓觀眾看到一個陽光自信、充滿魅力的明星，一起來看看自律的明星有多優秀吧
彭于晏給人的感覺就是渾身散發著荷爾蒙的型男，其實這一切都跟他的自律有關。彭于晏上小學的時候體重就達到了140斤，在周圍人的異樣眼光中，他開始了自己的逆襲之路。
別人躲在被窩裡看電視，他一個人早早的起床跑步，別人在打遊戲，他在家中做俯臥撐、仰臥起坐，揮灑的汗水也沒有白費，讓他甩掉了大肚腩，練成了一身肌肉。
後來彭于晏進入了娛樂圈發展，但他仍然保持著健身的習慣。而在工作中他也對自己很苛刻，起初別人有很多戲演，他只是個微不足道的跑龍套，但他並沒有抱怨上天不公，而是認為自己不夠優秀。
彭于晏也一直都在努力提高演技，最終憑藉《翻滾吧阿信》一躍成名。其實他能發展至今，付出了很多血汗，但也收穫了很多技能！這部劇中有大量的體操技能，彭于晏每天就練習10個小時體操，耗時8個月終於達標，而他也練會了所以體操項目。
在拍攝《激戰》時，他和真正的拳擊手對練，最後學會了巴西柔術和泰拳；拍攝《海豚愛上貓》時，他每天都跟海豚打交道、嬉戲，最終拿到了“訓練師資格證”。；拍攝《破風》時，他每天騎自行車6個小時，考到了場地專業賽車手證。
彭于晏在觀眾的眼中是男神，但只有他自己明白，能走到今天他付出了多少努力，多少血汗。
劉濤大家應該十分熟悉，名副其實的老戲骨，但對於她的事業，觀眾更佩服的則是她的生活。當年丈夫王珂破產的時候，她一句話沒說就復出拍戲，瘋了一樣的接戲還債，最終花費了5年時間還清了4億，給觀眾留下了賢妻良母的形象。
而在生活中，劉濤十分熱愛鍛鍊，像舉鐵、臥推、空中瑜伽、拳擊、雙截棍全都會，而今年劉濤已經40歲了，可她因為自律的原因，皮膚看起來還非常水嫩，就連她老公王珂都表示：感覺像是娶了一個娶了箇中學生。
跟張鈞甯合作過的演員都誇她自律，在劇組每天很早就起床，親手準備早餐、午餐。據瞭解，張鈞甯已經堅持跑步11年了，不管是清晨還是傍晚、國內還是國外，先跑為敬。
平時張鈞甯也會合理安排自己的事業，閒暇之餘就會做瑜伽、跑步健身，儘管已經36歲了，可皮膚卻非常水潤，看起來就像是剛成年的少女一樣。
鍾漢良給人的感覺就是陽光帥氣的男神，皮膚好到讓女性都羨慕，
點點點
我知道的有彭于晏！都說自律的人最可怕，彭于晏就是。大家都應該瞭解到他以前是個大胖子，可以說是從小就開始胖。但是大學以後他開啟減肥模式，瘦下來的彭于晏簡直就是換了一個人，成功成為了全民男神！
據彭于晏自己說的，小學畢業時的他是個十足的小胖子！因為身高才勉強一米五但體重已經達到了七十多公斤。那時候他給人的感覺就是一個超級可愛的小胖子，而且那時正是長身體的時候，也沒想過要減肥。後來，高三的他終於意識到自己有些太胖了！通過打籃球來鍛鍊自己，喜歡上了籃球的彭于晏終於開始逆襲。大學的他已經變得瘦多了，身高也往上竄，那時候已經有“男神”的影子了！
在電影《邪不壓正》裡面，彭于晏的完美身材讓廣大網友直呼簡直受不了，可想而知，他在私下到底付出了多少努力。導演姜文對彭于晏的評價很高，說他是一個可以用腦子管控自己的人！這句話其實道出了很多人的心聲，我們大多數人每天嚷嚷著減肥，可真正堅持下來的卻屈指可數。因為堅持真的太難了，有時候自己都控制不住自己去鬆懈。所以由此可見，“用腦子管控自己”是多麼自律，而彭于晏就是這樣的人！
他的自律還不僅僅是在健身上，據瞭解，他每拍一部戲，都會多一項技能，而且都有實打實的證書。比如，在《翻滾吧！阿信》中，彭于晏學了各種體操項目，拍戲時全身的體脂率降到6％，可以與專業的體操員相媲美。在拍《海豚愛上貓》時，他用私下時間拿到了海豚訓練師資格證。在《我在肯定天氣晴》中，學習了專業衝浪……就這樣，他後來還學會了手語、綜合格鬥、泰拳、巴西柔術、鎖技、黃飛鴻的工字伏虎拳、虎鶴雙形拳、賽車、射擊、自衛術、泰語、緬甸語……
曾經他說他沒有才華只能拼命自律讓自己變優秀，現在的他已經足夠優秀了，還是一樣自律。這樣優秀的人，怪不得很多男人女人都喜歡！你喜歡彭于晏嗎？
會魔法的黃小軟
彭于晏的自律就讓人覺得很可怕了，為了拍戲每個角色都練到最好，這是我知道的年輕演員，剩下的小鮮肉，，，，沒啥可比性。
個人覺得，劉德華，郭富城自律的也很好，身材的保持啊，還有嗓子的，最重要的是人家已經很紅很火了，可是對於拍戲還一樣的刻苦學習努力。
冥冥之中130
這問題提的好笑？
一個人的自律程度只有自己知道，旁人是無法知道的？如叫個朋友去打牌他說不去，如果他不說原因誰知道他是自律還是其他原因，完全不知道。
娛樂圈有那些明星自律的讓人可怕？都是演戲的，只有他自己知道，其他只有鬼知道？。
唐唐181749002
彭于晏和韓雪。在自律這方面，我是佩服得五體投地的。
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你這不是等著說彭于晏麼？算啦，早點睡，自律，睡覺
守望僧
奔馳讓中國人怕
