90式青春
很多人都认为娱乐圈是一个大染缸，进来的人都会失去最初的想法，但并不是所有人都是这样，有些明星会始终如一的保持自律的习惯，从而严格要求自己的生活规律，让观众看到一个阳光自信、充满魅力的明星，一起来看看自律的明星有多优秀吧
彭于晏给人的感觉就是浑身散发着荷尔蒙的型男，其实这一切都跟他的自律有关。彭于晏上小学的时候体重就达到了140斤，在周围人的异样眼光中，他开始了自己的逆袭之路。
别人躲在被窝里看电视，他一个人早早的起床跑步，别人在打游戏，他在家中做俯卧撑、仰卧起坐，挥洒的汗水也没有白费，让他甩掉了大肚腩，练成了一身肌肉。
后来彭于晏进入了娱乐圈发展，但他仍然保持着健身的习惯。而在工作中他也对自己很苛刻，起初别人有很多戏演，他只是个微不足道的跑龙套，但他并没有抱怨上天不公，而是认为自己不够优秀。
彭于晏也一直都在努力提高演技，最终凭借《翻滚吧阿信》一跃成名。其实他能发展至今，付出了很多血汗，但也收获了很多技能！这部剧中有大量的体操技能，彭于晏每天就练习10个小时体操，耗时8个月终于达标，而他也练会了所以体操项目。
在拍摄《激战》时，他和真正的拳击手对练，最后学会了巴西柔术和泰拳；拍摄《海豚爱上猫》时，他每天都跟海豚打交道、嬉戏，最终拿到了“训练师资格证”。；拍摄《破风》时，他每天骑自行车6个小时，考到了场地专业赛车手证。
彭于晏在观众的眼中是男神，但只有他自己明白，能走到今天他付出了多少努力，多少血汗。
刘涛大家应该十分熟悉，名副其实的老戏骨，但对于她的事业，观众更佩服的则是她的生活。当年丈夫王珂破产的时候，她一句话没说就复出拍戏，疯了一样的接戏还债，最终花费了5年时间还清了4亿，给观众留下了贤妻良母的形象。
而在生活中，刘涛十分热爱锻炼，像举铁、卧推、空中瑜伽、拳击、双截棍全都会，而今年刘涛已经40岁了，可她因为自律的原因，皮肤看起来还非常水嫩，就连她老公王珂都表示：感觉像是娶了一个娶了个中学生。
跟张钧甯合作过的演员都夸她自律，在剧组每天很早就起床，亲手准备早餐、午餐。据了解，张钧甯已经坚持跑步11年了，不管是清晨还是傍晚、国内还是国外，先跑为敬。
平时张钧甯也会合理安排自己的事业，闲暇之余就会做瑜伽、跑步健身，尽管已经36岁了，可皮肤却非常水润，看起来就像是刚成年的少女一样。
钟汉良给人的感觉就是阳光帅气的男神，皮肤好到让女性都羡慕，
点点点
我知道的有彭于晏！都说自律的人最可怕，彭于晏就是。大家都应该了解到他以前是个大胖子，可以说是从小就开始胖。但是大学以后他开启减肥模式，瘦下来的彭于晏简直就是换了一个人，成功成为了全民男神！
据彭于晏自己说的，小学毕业时的他是个十足的小胖子！因为身高才勉强一米五但体重已经达到了七十多公斤。那时候他给人的感觉就是一个超级可爱的小胖子，而且那时正是长身体的时候，也没想过要减肥。后来，高三的他终于意识到自己有些太胖了！通过打篮球来锻炼自己，喜欢上了篮球的彭于晏终于开始逆袭。大学的他已经变得瘦多了，身高也往上窜，那时候已经有“男神”的影子了！
在电影《邪不压正》里面，彭于晏的完美身材让广大网友直呼简直受不了，可想而知，他在私下到底付出了多少努力。导演姜文对彭于晏的评价很高，说他是一个可以用脑子管控自己的人！这句话其实道出了很多人的心声，我们大多数人每天嚷嚷着减肥，可真正坚持下来的却屈指可数。因为坚持真的太难了，有时候自己都控制不住自己去松懈。所以由此可见，“用脑子管控自己”是多么自律，而彭于晏就是这样的人！
他的自律还不仅仅是在健身上，据了解，他每拍一部戏，都会多一项技能，而且都有实打实的证书。比如，在《翻滚吧！阿信》中，彭于晏学了各种体操项目，拍戏时全身的体脂率降到6％，可以与专业的体操员相媲美。在拍《海豚爱上猫》时，他用私下时间拿到了海豚训练师资格证。在《我在肯定天气晴》中，学习了专业冲浪……就这样，他后来还学会了手语、综合格斗、泰拳、巴西柔术、锁技、黄飞鸿的工字伏虎拳、虎鹤双形拳、赛车、射击、自卫术、泰语、缅甸语……
曾经他说他没有才华只能拼命自律让自己变优秀，现在的他已经足够优秀了，还是一样自律。这样优秀的人，怪不得很多男人女人都喜欢！你喜欢彭于晏吗？
会魔法的黄小软
彭于晏的自律就让人觉得很可怕了，为了拍戏每个角色都练到最好，这是我知道的年轻演员，剩下的小鲜肉，，，，没啥可比性。
个人觉得，刘德华，郭富城自律的也很好，身材的保持啊，还有嗓子的，最重要的是人家已经很红很火了，可是对于拍戏还一样的刻苦学习努力。
冥冥之中130
这问题提的好笑？
一个人的自律程度只有自己知道，旁人是无法知道的？如叫个朋友去打牌他说不去，如果他不说原因谁知道他是自律还是其他原因，完全不知道。
娱乐圈有那些明星自律的让人可怕？都是演戏的，只有他自己知道，其他只有鬼知道？。
唐唐181749002
彭于晏和韩雪。在自律这方面，我是佩服得五体投地的。
分享屋Q
你这不是等着说彭于晏么？算啦，早点睡，自律，睡觉
守望僧
奔驰让中国人怕
