站樁會產生三種意識：良性意識、整體意識、顫抖意識。
此話怎講呢？我琢磨，他其實講到蠻深的一段，我把我個人的理解和大家分享。就是說所謂的良性意識，就是說你要在心裡面感覺到你是被大自然恩寵的，你不是被大自然遺棄的那個孩子。你會覺得說，周遭的人和事物啊，都是那麼好，為什麼我們需要這樣的想法？原因呢，很可能呢是因為，當你在內心裡面充滿了對外間的抱怨的時候，那麼你自然而然會生成一種對抗。那麼外間有些是人，有些是物，不管是人和物，它們多多少少都會因為你自己內心的那樣的一種對抗感來和你對抗。於是呢，就會形成一種折磨，就像一腳踩剎車，一腳踩油門一樣，它會有互相的一種消耗。所以首先你要建立的是良性意識。
第二個就是當你覺得你是受到外間的表揚，受到整個世界的恩寵的時候，你會感覺到，你和外在的是一體的。如果你老是跟別人對抗，於是就有對立，對不對，就是兩個。如果我跟你說，我很喜歡你，你也很喜歡我，我們就是一體的。這個時候呢你與世界呢，就完全地被包容在一起，當這個時候，你就應該感受到一個叫顫抖意識。
關於顫抖意識，我是最不能理解的。我就問李一道長，我說什麼叫做“顫抖意識”？他說很簡單，你就頭朝著南方，就是整個身體朝著南方站立，放鬆。讓自己的身體，從頭皮開始一點點放鬆，耳朵放鬆，肩膀放鬆，肘關節放鬆，肚子放鬆，然後呢腳放鬆，呼吸深緩勻暢，慢慢、慢慢地讓自己感覺到自己是肚子變大，而不是胸變大，是吧！肚子慢慢變大，然後在呼吸，這叫腹式呼吸法，我們以前也跟大家分享過，你站一會兒你就知道了。那天，我站了大概有二十多分鐘的時候，就發現了一些很奇妙的變化。在此之前的時候，心裡面老是有各種琢磨的事，老想拿出手機，安排同事做個什麼事情啊，什麼事情沒有叮囑好啊，等等、等等。後來想，反正都在這個時候了，也不差那二三十分鐘，我就把手機一關。一關了以後呢，這個世界上好像就和我呢，有了那麼一點點的不干擾了，那麼我就可以和這個天地，就當時那個山裡面的這個天地，慢慢地去跟它們融合，站到第二十多分鐘的時候，我突然看到了自己身體的一個很奇妙的變化，把我嚇一跳，我發現我站著的時候，這個手在“咔、咔、咔……”自然地在抖，然後整個身體也在抖，它是一個很有節奏、很有規律的一個抖，這個“抖”原來就是“顫抖意識”嗎？這個“抖”又和“顫抖意識”之間有什麼 樣的關聯呢？
剛才呢和大家分享了一個事情，我在縉雲山站樁的時候一個突然出現的身體的顫抖，這個抖來抖去的時候，它也不是抖來抖去，“咔、咔、咔……”是有某一種節奏的。後來呢，我就去問道長，我就說這個是不是所謂的顫抖意識，他說：對了。這就有如說啊，您呢，把這一張紙上面放著一些磁鐵石，然後你拿磁鐵石在那個紙下面拿一塊磁鐵一劃呢，它那個磁力線就出來，它們每一個就非常優美。其實呢，我們平常，我們的身體是亂的。因為我們的想法是亂的，我們今天會想這個事情，明天會想那個事情，今天會想這個人，明天會想那個人。所以呢，我們的身體呢，其實是不能夠做到整個身體是一致的。但是當你什麼都不想的時候，就會有一些力量推動你，讓你整個的身體的每一個細胞、每一個器官都像那一盤散沙一樣，被某一個磁鐵“咵”一晃，就畫出你的磁力線了。而這個磁鐵是什麼？這個磁鐵就是大地。哦，我說是這樣。他說當你能夠完全靜止下來的時候，你就開始出現顫抖，這個顫抖的過程，其實就是你的身體所有的細胞都在找那一個節奏的過程。當你找到了以後，你就會發現，你好像每一件事情總在這個點子上。
