爾來四萬八千歲7
兩個人就產生管理，也就有是非，自然而然就產生不同意見作用於事物，仁者見仁，智者見智，矛盾就應運而生，生出兩面性，就有了辯論，針鋒相對，心裡失衡，壓力出，繼續輪迴，問題上升為主要矛盾，量變引起質變，因果輪迴，越發的不能自拔，病變焦慮症結出。
如何具體對待，因人而異，儘早將問題扼殺在萌芽狀態，要求心裡不能失衡太多，如橡皮筋，拉的過大，失去韌性，就會失去彈性恢復力，結果斷裂，所以人要看的開，生命只是一種體驗，何必芥蒂於懷，捨棄不下，茶滿則自溢的過分要求，適可而止，放下包袱，奔向新生命，不也是一種心安自得的選擇嗎！
文章小白舒賢龍
焦慮是一把雙刃劍，根據研究顯示，適度焦慮時，個體的表現最好；焦慮水平過高或者過低，個體的表現都不好。
舉個例子，一個運動員對於即將到來的運動會一點都不焦慮，那麼他很有可能對這場運動會一點都不上心，因為他根本不關心自己是否能夠得獎，所以他不是一個好運動員。反過來，如果他過度焦慮，就會導致心慌、頭暈、六神無主等現象，也無法發揮出正常水平。所以，只有適度的焦慮，才能讓這位運動員取得最好的成績。
當你感覺自己過度焦慮時，就需要學會自我調節，不妨試試這2種方法
1. 學習一項技能，保證自己的收入
根據調查顯示，大多數人焦慮的原因是對資源不足的恐懼，換句話說，導致你焦慮的原因很多有可能是對金錢不足的恐懼。所以，學習一項可以賺取零花錢的技能是一個不錯的選擇。
2. 積極探索未知事物
大多數人焦慮的另一種原因是對未知的恐懼，最好的辦法就是積極探索未知的事物，改變對於這件事的認識。其實，當你真正瞭解這件事情的時候，你會發現其實這件事並沒有那麼可怕，從而就可以緩解你的焦慮情緒。
歸根到底，你需要先瞭解自己焦慮的原因是什麼，然後再妥善解決這件事。最後，希望你能早日擺脫焦慮情緒，每天都能無憂無慮的生活。
我是小咪，專注學習心理學，希望我的回答對你有所幫助。
悉心小咪
改變自我否定的習慣，去健康向上的生活。
