猫咪宝贝99
得了抑郁症，最有效的办法就是通过吃抗抑郁的药和心理干预治疗，就算康复了，复发的可能性也非常大！
想要恢复到得抑郁症以前的状态，我个人觉得不可能！
得过抑郁症，本身的心理就比别人敏感，总觉得自己和别人不一样，在心里就认为自己是个病人！所以，平时总会给自己贴上病人的标签！
其次，得过抑郁症的人，心理很脆弱，承受能力很差，一旦遇到点事，正常人很快就会恢复过来，但是得过抑郁症的人很有可能会再次复发！
得过抑郁症的人心里是很自卑的，觉得自己不如别人，看到别人能无所顾忌的开怀大笑，虽然他们表面上也在笑着，但是内心里是特别羡慕那些想笑就笑的人的！
其实，我们最重要的是应该正视抑郁症，得了抑郁症是对我们的一种提醒，是因为我们想得太多，过得太不开心，以后，我们要做的就是正视自己的内心，想哭就哭，想笑就笑，善待自己！不要总是为别人考虑太多，而苦了自己！
农村那点小事
我身边就有一个抑郁症患者，刚开始，她经常莫名其妙的哭，觉得自己太失败了。她本来好不容易考进了事业单位，有着稳定的工作，稳定的收入，结果脑子一热，辞职了！有个男朋友，又分手了！工作丢了和男朋友又分道扬镳了，她感觉所有的一切的一切，付出了很多努力得到的东西，又被自己毁掉了！觉得自己太失败了！觉得自己一文不值！对什么都不感兴趣，什么都不想做，只想躺在床上胡思乱想，甚至想到死亡！我看到这种情况，觉得有可能是得抑郁症了，带她去医院看病，确诊轻中度抑郁症！医生开了一些副作用小的中药胶囊，说至少要吃半年！半年之后慢慢减量！我看了很多如何治愈抑郁症方面的文章和视频，除药物治疗，还要针对发病原因进行心理疏导。平时注意饮食要丰富均衡，必须每天要到户外运动，晒太阳，散步或跑步两小时！这样病情有所好转！要想彻底好，还需要时间！对待这样的病人，必须坚持做到要有耐心，不能急躁，怕麻烦，要给病人安全感，让她信任我，相信在我的帮助下，她会好起来的！人这一生都不可能是一帆风顺的，会遇到无数的困难和挫折，凡事都要看得开，想的通。生命诚可贵，让我们珍爱生命吧！
真英子
首先看诱发抑郁症的原因，其次看抑郁症的严重程度，如测试达重度则要吃药+心理治疗的。病理性思维是抑郁症患者需要治疗的！而孩子们的习得性无助伴发的抑郁症则需要长时间耐心陪伴，鼓励成长，恢复其自信。好多成人处于习得性无助心理状态，也会有抑郁症状。
