週末休息,不錯的幾道午餐美食,即可搭配麵食,也匹配米飯很和諧

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皮蛋豆腐

材料:內酯豆腐,皮蛋,小蔥,香菜,紅尖椒,蒜,鹽,雞精,香油適量。
準備好所用食材, 在內酯豆腐盒底部的四個角各剪開一個小口。

再將盒裝豆腐上的包裝膜揭掉,反扣倒在一個平盤上,輕輕取下豆腐盒。

皮蛋去皮,切成小塊, 小蔥洗淨切碎,香菜洗淨切碎,紅尖椒洗淨切小圈,蒜切末,將豆腐撒上鹽,醃製5分鐘後倒掉湯汁,撒上小蔥,香菜末,紅椒圈,蒜末。

在豆腐上撒上皮蛋丁,加入雞精調味,淋入香油,即可。(喜歡的還可加入辣椒油)

週末休息,不錯的幾道午餐美食,即可搭配麵食,也匹配米飯很和諧

蒜蓉蒸絲瓜

材料:絲瓜,大蒜,紅椒,粉絲,鹽,雞精,植物油。

將絲瓜洗乾淨削皮,切成長短均勻的段,用挖球器將絲瓜段挖坑備用。

將粉絲洗淨浸泡五分鐘,大蒜切末備用, 熱油鍋,將大蒜煸香,加入適量鹽和雞精調味。

將絲瓜段放到粉絲上,將煸香的蒜末填到絲瓜段的坑中,鍋中放水,燒開後,將絲瓜段隔水蒸五分鐘左右。

將紅椒用油煸熟,澆到蒸好的絲瓜上即可。

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虎皮海椒

材料:尖椒,蒜,鹽,蠔油,糖,香醋,雞精,植物油。

將尖椒洗淨,去蒂和籽,切段。大蒜切末。取蠔油,用清水澥開,加入適量鹽,少許糖,香醋,雞精調成醬汁。

鍋中不要放油,將尖椒乾煸,直至綠尖椒表皮起泡微微變焦後盛出。

鍋中放少量油,下蒜末爆香。放入煸好的尖椒翻炒。

加入醬汁調味,翻炒均勻,關火裝盤即可。


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