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【鹹魚觀點】：相互妥協順其自然、合理規劃時間、注重溝通並自我調節這三點是我認為是平衡工作和生活的三點要素。
一、要樹立一種理念，不要刻意的追求二者之間的平衡，其實就是相互妥協，如同婆媳關係，有時候和諧的局面總會在你順其自然的不經意間形成。
不要過分的強調分寸的怎麼拿捏到位，處理的手法的又怎麼張弛有度，最後的結果可能是什麼也得不到。
工作是成年人重要的社會行為，它不僅體現在是一種謀生手段，同時也是一種社會義務，是自我價值的社會展現，離開工作，我們將會感到彷徨、恐慌和不安！
生活讓我們能獲得家庭的溫存和希望，情感的寄託，體會到幸福的含義，離開生活我們的人生毫無意義。
工作和生活都中每個人最重要的兩個方面，不要一味的追求平衡，這樣往往會顧此失彼。反正在我十多年的職場生涯中，我還沒遇到過將工作和生活平衡完美的人，要不工作成績顯著，一路平步青雲，但家庭生活一團糟；要不家庭生活經營的其樂融融，幸福美滿，讓人豔羨不已，但工作中卻沒有什麼可圈可點的成績。
有時候不妨用順其自然、相互妥協、無為而治的方法來處理，往往會體現出解決問題的根本之道。
二、合理規劃自己的時間。
合理規劃自己時間是平衡二者關係的重要因素。在工作中不要太受到生活的干擾，傾注精力、全力以赴、精神飽滿，以快速高效的工作方法在單位時間內輸出最大的價值，儘量減少加班和回家後的工作可能。
迴歸家庭和生活後，最大程度摒棄工作帶給生活的干擾，不要讓遺留的工作對自己的生活有過多的干涉，將重心放在享受家庭和親人們間天倫之樂的生活方面。
三、要擅於溝通並學會自我調節
工作和生活發生衝突是不可避免的事。當工作過多幹涉生活時，要主動和家人溝通，做好安撫，得到家人的理解和支持。當生活中的不順在你心頭縈繞影響工作效率和質量時，要主動和同事、領導交流，尋求同事們在工作上的幫助和領導的理解。
此外，一旦工作和生活發生的矛盾在一定範圍內的確無法調節和平衡時，千萬別暴躁，一副愛咋咋地的思想，要有一顆樂觀積極的心態，學會自我調節，你要明白，世上沒有什麼邁不過去的坎!
總結：還是那句話，不要片面的強調工作和生活的平衡，沒有人能真正的做到，即使有，也不過是鳳毛麟角，人中翹楚，不適合你我，因為我們都是普通人，遇到問題，要根據我們自身的情況靈活處理，上述三點建議，希望對題主有所啟發！
以上就是我個人的建議，希望對你有所參考！
寂寞的鹹魚
生活和工作怎樣才算平衡？科學地講，生活是一個較廣義的概括，生活的實質，是在很大程度上，通過工作而呈現的，並且是生活的重要組成和內容。樸實的觀點可以說，工作就是生活，生活也是工作。
從二者的字義上理解。生活——是指人或生物，為了生存和發展而進行的各種活動。工作——是指，人為了更好的生存，所從事體力或腦力勞動。泛指機器，工具受人操縱而發揮生產作用。
生活和工作的實質，雖從字面的詮釋不同，但二者卻呈現出你中有我，我中有你的相互依存又相互促進的相輔相承的關係。
從現實的生活中，為此題已作出了較準確的回答。無論你的生活如何，它都是和工作相平衡的。努力的工作，可以茯得收入的可觀，可觀的收入又能提高物質生活的質量。不奮發的工作，收入低無法滿足生活的需要，保證不了生活的質量，日子不寬餘或者是艱難困苦。
通過對生活和工作兩個不同詞意的解讀，我們便清楚的理解，這是兩個不同意義的概念，但又發現二者存在緊密的關聯。生活指的人或生物，為了生存和發展進行的各種活動，這裡所指的各種活動，其中就包含著人為了更好的生存，從事體力或腦力勞動……理解二詞後，可得出這樣的結論:生活中就包括工作在內，生活是主題。工作為了更好的生存，生活是以工作為主要活動的。人為了生存才工作，工作是為了讓生存的更好。生活刺激努力工作，奮發的工作而促進生存的更美好。生活和工作既相互促進，又相互依存，相輔相承。努力的工作能讓生活過得更好。這就是生活和工作的平衡。生活和工作是成正比的。
其實，在人類的生存和發展中，人們對生活和工作平衡的這個理，是早就發現的。雖沒有說在口頭上，但都在心裡牢牢的記住了，人生是要努力奮鬥的，奮鬥的本質就是工作，只有努力的工作，才能過上美好的日子。
高天興1
工作與生活是相輔相成的關係，工作就是為了生活，工作好生活就更美好。工作是否怎樣？是一種社會責任和家庭責任，更是一種擔當精神。工作來之於奮鬥，沒有奮鬥足跡那有工作源泉，每個人都有最美好的夢想，都有人生最高境界，工作事業有成就是最高境界，我們的生活比密甜，我們的生活充滿陽光。
