俄羅斯老年人的退休年齡正在逐年上調，男性從60歲上調至65歲，女性從55歲上調到63歲，每年延遲退休約6個月。
根據調查，俄羅斯的人均退休金和很多國家是有一定差距的，每月有12000盧布，約人民幣1500元。
當然，有很多的俄羅斯人退休金是人均退休金數倍，但也有人是拿不到12000盧布的。那麼俄羅斯的退休老年人是如何生活的呢？
在俄羅斯，很多退休的老年人仍在工作，他們返聘回了自己的崗位。在大學裡就能看到很多白髮蒼蒼的老教授，都是退休後返聘回來的。
還有很多老人做起了小買賣，在市場或街頭販賣自己的商品：有自己家種的新鮮蔬果，自制的醃酸黃瓜，還有鮮花等。價格往往比超市便宜不少，常有人光顧。
由於俄羅斯是一個高社保福利的國家，因此老年人的生活雖不會太富裕，但也不至貧窮。而且俄羅斯人民天性樂觀堅強，老人們經常參加合唱團、舞會、閱讀會等活動，生活豐富精彩。
近年來，有很多俄羅斯的退休老人賣掉自己的房、車，選擇來中國“跨國養老”。氣候適宜的海濱城市、和中俄邊境等地是他們最希望居住的城市。
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