吃饱理闲事
烟龄:15年
烟量:一包（天）。
症状:胸闷，偶有胸痛
戒烟:60多天
戒烟过程:
从不吸烟开始
1个小时:烟瘾发作，胸口收缩，可以忍受。
3个小时:心烦意乱，伴有轻微头晕，呼吸不畅。可以忍受。
6个小时:意识混乱，头蒙，听什么话都听不进去，想发火，发泄。戒断反应开始。
12小时:瞌睡，头昏昏沉沉。没有精神。（刚好到晚上）
24小时:发誓，如果戒烟成功，再也不碰烟草，烟草像虫蛊一样，控制你的大脑，就要让你吸烟。这是一定要有定力，和虫蛊斗争，把虫蛊饿死。
48小时:还是想抽烟，不自在。戒断反应依然存在。
36小时:情况同上，没有特别改变。
48小时:依然心烦，脾气急躁，想吸烟感强烈。
一周后:偶尔想吸，还有烟瘾存在。但不强烈，心气平顺很多，感觉快要成功了。
一直到现在60多天，有时根本想不起来要抽烟，忘记吸烟的感觉，胸口还是有一些沉闷，不咳嗽，不累，我觉得戒烟算是成功了，绝对不会再碰烟草，不想再被烟草控制。
希望朋友们加油！远离烟草。
萨克斯超
你这种短暂的不适，需要留意。按道理讲，人躺在床上感觉应该是舒服些，反而你在一呼一吸间肺还有些疼痛。既然如此，本钱事关重大，必须注意频率和感觉。如果必要，还是去做一个检查，以释疑舒怀。抽烟，可能影响身体健康，而不健康并不一定是抽烟的原因。十五年的烟龄，相比而言并不是很长，只是既然要抽，个人不算经验的经验觉得，平时多饮些绿茶，既可清热去火化痰，又可静心怡神排毒祛垃圾。说实话，我的基数已达半个多世纪，而今只待返还税早日到来[捂脸]
感悟人生旋律
估计你的身体器官在给你警告⚠️了
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