在家週末兩天怎麼讓自己得到最大程度的放鬆心情?

紾惜丶伱


經過一週的緊張工作、學習,終於到了週末,可以休息了,那麼在家週末兩天如何讓自己最大程度的放鬆心情?

1,週六可以調整一下作息時間,補補覺,晚點起床,起床後,可以聽聽輕鬆,舒緩,愉快的音樂,享受一下美好的早餐時光。

迎著朝陽到公園散步,慢跑,打打太極拳,流些汗水,新陳代謝一下;吸吸新鮮空氣,聞聞花香、聽聽鳥語,拿本自己喜歡的書,在綠意盎然的大樹底下,倚欄而坐,可以靜靜地默讀,也可大聲朗讀,或邊走邊讀,好不愜意!放下所有的疲憊,讓身心得到全新的放鬆,享受週末專屬自已的美好時光!

週六也可儘量安排去較遠些的地方,到郊區去郊遊,與大自然近距離地接觸,也可帶著家人,約三,五個朋友去釣魚,下下棋,談談心,打打球,進一步增強彼此的友情,晚上就可以去看一場電影,享受光影帶來的怡悅!

2,週六活動量較大,覺得疲勞,週日就宅在家裡,不想出去外面玩,怕影響下週的生活,在家打掃衛生,修剪一下陽臺的花,整理書架的書,把上週未讀完的書繼續閱讀,練書法,拿出自已喜歡的樂器練練,創作自媒體,到超市採購一些自已喜歡吃的食品,自已動手,在家做飯,犒勞一週的辛苦,享受美食。

因此,生活是為了工作,工作是為了更美好的生活,注意勞逸結合,放鬆自已,是很必要的。讓精神飽滿的自已迎接下一週的工作。





暢想人生路


現在我已經退休,每天不用朝九晚五,可是退休前特別盼望雙休日。

一般在星期四星級五就盤算著雙休日的安排,把手頭的工作趕在星期五下班前完成。

星期六遇到天氣好,汏汏洗洗曬曬,把五天積攢的懶散、衛生一一補上。中午多做幾道菜,於家人一起喝杯小酒、賞賞味蕾,犒勞自己和家人。吃好飯補一個覺,把五天

上班缺的睡眠通過下午覺補一點回來。午睡起來,喝杯茶看個片,嗑點小瓜子。晚上去超市購物,把下一個星期的食品、牛奶等塞滿冰箱。

星期天早上睡到自然醒,除了燒飯,還包些小點心(餛飩和水餃),放入冰箱做早飯吃。下午去老屋探望父母,每個星期約定俗成,從不缺席。晚上熨燙衣服後,唱幾首全民k歌,臨睡前翻幾頁書。

想來日子就是這樣,週而復始、循環往復。一年52個周未,細細排列來龍去脈,忙碌並快樂著,心安隨性著,一天又一天,一年又一年。



米缸鼠


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