立夏來臨,天氣越發炎熱,出門幾分鐘就滿頭大汗,這樣的天氣別說出門了,在家做飯也成了讓人非常苦惱的事情。因為一般家裡廚房是空調吹不到的地方,做飯油煙加上高溫簡直就是煎熬。
當然夏季很多人也會多做一些涼拌菜,但是光吃涼拌菜可不行,營養要跟上!最最適合夏天做的菜品就是蒸菜啦,做法簡單又美味營養,下面幾道經典家常蒸菜收藏起來!
【蒜蓉粉絲娃娃菜】
清爽的粉絲和脆嫩的娃娃菜再配上濃郁的蒜香,這道菜吃起來比肉菜還好吃,鮮掉眉毛!
準備食材:
娃娃菜1顆,粉絲1把,蒜末,蔥末,紅辣椒生抽2勺,蠔油1勺,鹽少許,白糖1勺
做法:
1.娃娃菜切塊,蒜末和小蔥切碎備用,將粉絲放入熱水中泡軟備用
2.熱鍋燒油,放入蒜末炒香,再調入生抽2勺、蠔油1勺、鹽少許、白糖1勺,放小半碗清水煮沸;
3.娃娃菜鋪在盤中,放上泡軟的粉絲,把煮沸的醬汁淋上,上鍋隔水蒸20分鐘即可出鍋。
出鍋後再冷卻十分鐘左右就能直接開吃,夏天吃這樣爽口的菜開胃省心!
【香菇滑雞】
香菇滑雞雖然是蒸菜,味道卻不亞於平常吃的黃燜雞,蒸的香菇更入味,雞肉也更鮮嫩,營養味道都在線!
準備食材:
大雞腿兩個,香菇6朵,小蔥,小米辣,生抽,料酒,老抽,食鹽,生薑,胡椒粉
做法:1.將雞腿剁成小塊洗淨,香菇切片,生薑切片備用,小米椒切碎;
2.取一個碗醃製雞腿,放入雞腿,加2勺生抽、1勺料酒、1勺老抽、半勺蠔油、1茶匙鹽、1茶匙胡椒粉和生薑片,倒入香菇片一起抓勻,醃製20分鐘
3.醃好的雞腿香菇放入盤中,水開後上鍋中小火蒸半個小時左右,出鍋撒上小米辣和小蔥花就完成啦蒸出來十分入味,在我們家這道菜上桌5分鐘內就空盤,非常下飯!
【剁椒魚頭】
口味重的朋友想必夏天少不了剁椒,蒸一盤剁椒魚頭就能滿足味蕾,一掃夏天的煩悶不快。
準備食材:魚頭,剁椒醬,生薑,料酒,醬油,白糖,蠔油,金針菇,蔥花
做法:
1.魚頭洗淨,在魚兩邊背面各劃兩刀;金針菇洗淨瀝乾;生薑切片備用;
2.在碗中加入3勺料酒、2勺醬油、一勺蠔油,再放適量食用油調勻,將醬汁均勻地塗抹在魚頭上面,醃製十分鐘;
3.碟子內鋪上金針菇,金針菇上面擺上薑片;
4.熱鍋燒油放入3勺剁椒炒香,最後放入一小勺白糖收汁;
5.醃好的魚頭放入盤中,炒好的剁椒澆上整個魚頭,鍋中水燒開後中火蒸十分鐘即可6.魚頭出鍋後撒上蔥花,澆熱油,滋滋的香味就出來啦。
提示:超市買的剁椒醬一般味道比較鹹,所以一定要放糖中和鹹味;剁椒炒一下會更香,如果實在怕嗆也可以不炒,將白糖調入醬汁中即可。
【蝦仁蒸蛋羹】
蝦仁蒸蛋羹口感滑嫩細膩,營養也特別高,家裡有小孩的學會給孩子露一手!
準備食材:
雞蛋兩個,蝦仁250g,小蔥
做法:
1.雞蛋打在碗里加少許鹽,倒入兩倍溫水攪拌均勻,用過濾篩過濾一遍,蓋上保鮮膜,用牙籤戳幾個洞
2.蝦仁開水下鍋煮至變色撈出備用;
3.燒一鍋水,水開後放入雞蛋蒸6分鐘左右(不用揭開保鮮膜),蒸至雞蛋成型凝固再放入蝦仁繼續蒸兩分鐘,燜3 - 4分鐘取出;
4.淋入少許生抽,撒上蔥花再滴幾滴芝麻油即可。
提示:兌雞蛋時一定要用溫水,比例1:2,用過濾篩過濾口感才會更嫩滑,不然口感沒那麼細膩。