創業小花花
通過疫情事件，我們靜靜地反思自己的世界觀，價值觀，生命觀，自然環保觀……也許並非壞事！該事件也許會喚醒我們尊重地球上的其他生命的深層記憶——人類是這個星球的主人嗎？幾百萬年前其他的動物先於人類來到了地球，後來新誕生的人類被其他的動物接受，人類與其他動物一起玩耍一起生長，形成了完整的地球生物鏈，人類只是地球生物鏈中的一環！人類與其他物種生的命存在狀態緊密相連，人類比其他生命高級多少？看到一些科學數據你會十分驚訝——人與黑猩猩有99%的基因相類，人類與它們在幾百萬年前是同一祖先，所以人類必須學會尊重地球上的其他生命，所以若干年前，我們就提出了"環境友好"的課題和目標，我們的目標達到沒有？課題做得怎麼樣？這個大課題不是我們今天在此三言兩語可以說清楚的，但是我們應該經常思索：我為這個地球做過什麼有意義的事情？！
首先我再次呼籲：堅決不能食用野生動物！請政府加大對偷獵偷運、屠殺和食用野生動物的行為加大處罰力度！
同時，面對疫情亟需建立一整套科學、文明和良好的衛生習慣！搞科學研究和環保工作的人是少數，而大多數人都是非專業科學工作者，那麼我們普通人可以做些什麼改變，養成怎樣的而利己、利他、利於祖國和利於地球與人類呢？！疫情告訴我們:沒有文明的理念和良好的衛生習慣，不但自己受傷害，而且連累家人、臨裡、同事，甚至所有接觸過的人。八十年代的口號"從我做起""從現在做起"的口號仍不過時！
其二，我呼籲所有飯店: 必須準備公勺公筷，而且要與個人用勺用筷在顏色和制式上有明顯區別。
多年來，我一直大力倡導使用公勺公筷的分餐制，但推廣得十分艱難！一些朋友雖然沒說什麼，但是從他們的眼神裡分明看出對我的異樣看法！我想像出來的詞彙是:面前的這個女人太討厭了，下次決不跟她一桌吃飯！有的人諷刺地說:"飯桌上的您一點不像文藝部、攝美部的記者，特別像是科技部搞醫藥報道的"……而若是三五個人聚餐時，更是尷尬！好像我是嫌棄別人，甚至看不起別人似的，既使我充分地解釋了科學原理，有時我只好違心地編個謊話說:"不好意思，我今天感冒了，我們讓飯店準備公勺公筷吧！″
還有一點需要說明的是:分餐制不是西方傳過來的，而是勤勞智慧的中國人的原創。分餐制最早出現在秦漢，條件好的家庭不但分餐，而且分桌。這種情景在某些電視劇裡有呈現。合餐製出現在經濟比較發達的唐宋以後，來自西方。所以說中華民族的先人很有生活智慧，這是不是也是中華民族始終人口眾多的一個原因有待考證。
文明良好的生活習慣可以讓人免除災難！！！就在今年的元月7號，一位朋友的畫展晚宴在中央民族大學校內餐廳舉行，因為人多桌多，所以上菜很慢，這讓我有充分的時間來推廣我的一貫用餐習慣:在公共場所及家庭用公勺公筷的好處:我又開啟聊家常似的喋喋不休模式:有很多病都是有潛伏期的！目中國人中得幽門螺旋桿菌並處於活躍期的比例佔到10%以上，幽門螺旋桿菌感染後不但個人痛苦而且傳染他人！而用公勺公筷分餐制，則可以阻斷其通路！在家裡也如此的話則省去了女主人重新加熱剩菜剩飯的時間成本和家人之間互相傳染的可能，所以我們桌需要讓餐廳上公勺公筷……這家餐廳很不錯，公筷和個人的筷子是兩種顏色和制式，這樣整個就餐過程沒有人搞混！現在看來因為我對分餐制的一貫執著和餐廳的配合，竟然避免了一場我們這桌十個人的交叉傳染可能！那桌可是來自祖國四面八方的藝術人才啊！
2003年"非典″時期，我們很注意隔離，避免飛沫傳染，避免大家用沾了自己口水的筷子共享一盤菜，但是非常時期一過，大家又恢復如初了！有的親戚或朋友在某些重要聚餐前，特別提醒我說: 今天有長輩(領導)來，千萬別講究什麼用公勺公筷的事！(好像長輩和領導都沒有良好的衛生習慣似的！)你先盛點，剩下的就別管他們了！他們就習慣於大家一起混著各自的口水吃飯，這樣才顯得親熱！中國人喜歡"合"字，特別不喜歡"分"字！
可是合餐容易傳染疾病是事實呀！現在我終於可以毫不羞赧地說:請準備公勺公筷！
我呼籲：無論何時、何地、何種親情和友誼，只要一起吃飯都要公勺公筷！有很多疾病都是有潛伏期的。我們必須延續重塑中華民族良好文明的衛生習慣，使中華民族持續興旺發達！
其三，我呼籲不得隨地吐痰，對隨地吐痰者重罰。
許多調查問卷結果表明:隨地吐痰是全世界各國人民最反感的惡習！而國人有這個惡習的人不在少數！我們許多人聽到有人在卡嗓子並"啪"的一口……吐在地上了！對隨地吐痰或者打開車窗飛吐出一口痰者，令人心裡十分難受，會對這種人心生十二分的噁心、反感和鄙視！關鍵是隨地吐痰還傳播病菌，危害他人的健康安全！呼籲對隨地吐痰和擤鼻涕與大小便者，一次處罰100元！一年裡被處罰三次以上在所住社區或所在單位義務勞動30小時。
二十多年前，北京市在一些繁華地段，對隨地吐痰和亂扔菸頭紙屑者處以5元人民幣罰款，成效顯著。建議恢復並向全國推廣這項處罰，罰款金額以50-100元為宜。因為這個惡習會敗壞中國人的形象，更是導致惡疾的傳播，應該納入威害公共安全罪之一！沒有一定的處罰力度甚至入刑，這種自私自利的頑固惡習者很難改正。
其實，無論是有無疫情，都要養成良好衛生的習慣，這樣中華民族才能繁榮昌盛。
其四，養成良好衛生的進出家門習慣，尤其是疫情期間更要注意。出門時一定要帶上乾溼紙巾和幾個小垃圾袋，吐痰吐到幹紙巾上置於垃圾袋中，吃東西和口香糖剩下的核皮殼等廢物，隔紙按過電梯按鍵的，摸臉揉眼睛之前用過的乾溼紙巾都扔在垃圾袋裡。如果不是傳染病人，丟到普通垃圾桶裡即可，如果是病人，其裝有他分泌物的垃圾袋要放到醫院的黃顏色的垃圾箱裡。
平時也應該經常戴上一次性手套出門，特別是到醫院時。儘量不直接觸摸現金和公共場所的任何把手、按鍵。經常用用消毒紙巾擦試自家大門的外把手，回家進大門前，繼續戴著一次性手套用消毒紙巾擦鞋幫和鞋底，把鞋子放在大門外或者大門裡的鞋櫃裡。之後再脫掉一次性手套和消毒紙巾，再脫大衣外衣外褲等所有暴露在外的服裝，之後到衛生間洗手洗臉漱口。換上家居服後，才可以進入客廳、臥室坐臥或進廚房喝水吃東西。鍾南山院士最近在多個場合也一再強調:除了戴口罩之外，有一個地方要特別地注意:那就是鞋底！因為病毒病菌最容易粘在鞋底上帶回家！病人的痰液、大小便……很容易粘在鞋底上成為一顆"定時炸彈"(鍾院士原話)在家裡引爆。因此，一定要特別注意鞋子的消毒！我平時的經驗就是在家的入戶大門處放上一包消毒紙巾，一包乾紙巾，一包一次性塑料手套，出門帶上幾張乾溼紙巾和一付手套，回家的第一件事兒就是用消毒紙巾擦鞋子，特別是從醫院回家以後，會加大擦拭力度和遍數。
其五，我們應該響應和遵守鍾南山院士的提醒:入廁方面也要養成良好的衛生習慣，包括如何衝馬桶？！這是個大事情！！！大小便衝馬桶前，一定要把馬桶蓋蓋好了！！！而且一般都衝兩遍，特別是節水型的馬桶。還有一點是我個人的意見:疫情期間，請男性小便如同女性一樣坐在馬桶上小便——因為這樣不但沒有任何尿漬流到馬桶外，如果你有什麼疾病，也減少了對家人的傳染。而且據腎科醫生說:男人長期坐著小便，會大大減少了前列腺炎症等問題的發生率，因為坐著小便身體更加放鬆，排洩得更徹底。同時還會減輕女性家人打掃廁所沖刷馬桶外尿漬的煩惱！！！
當然大小便前後必須好好洗手就不必多說了吧？！其實，沒有疫情時也是應該養成這樣良好的衛生習慣的。不蓋好馬桶蓋沖廁所，你家衛生間馬桶上方的頂棚會粘著無數的大小便分子，除非你沒事幹，願意天天凳梯爬高去擦拭衛生間的頂棚。
家裡有浴缸木桶可以泡澡的，要先用淋浴徹底清潔乾淨再進浴缸木桶裡去泡，否則"相當於是在一個糞池裡泡澡″呢(醫生語)！泡澡後還要再次淋浴！疫情期間，不建議多人共用一個浴缸泡澡。
其六，是在疫情期間要注意提高身體的免疫力，加強鍛鍊和營養。一日三餐要營養均衡，多吃青菜水果，優質蛋白:蛋肉50克足夠了，例如一小塊肉(肉餡餃子或者肉面也夠了)；一二個雞蛋加牛奶和黃油奶酪酸奶。維生素和礦物質每人每天需要500-1000克以上三四種青菜和二種水果，青菜必須有一種要生食。選擇吃應季的大路菜比較安全，不吃來路不明的怪異的食材和佐料，更不能吃野動物！儘量吃新鮮普通的食材和佐料，主食也要儘量吃得多樣，原料製作或成品的選擇上儘量多樣化:粗細、米麵、蒸煮均衡搭配。
倡導和踐行文明良好的生活方式，利己，利他！利於整個人類社會！何樂而不為？！
LaoHuang188
2020年的伊始，一場疫情改變了許多職場人的命運，也潛移默化地改變了我們的生活方式和思維方式。
對我來說，經歷最難的三個月後，有了三點最明顯的改變：
一、從只顧著賺錢到開始注重身體健康
說實話，過去的這些年，我幾乎把大部分的精力都投入到了事業中去。
每天早上7點出門，晚上9點回家，週末還忙著加班，所以一週裡面有一兩個小時能用於鍛鍊身體都算是非常奢侈的了。
但這次疫情發生以後，我開始重新思考工作與身體健康的關係，因為身邊就有認識的朋友因為感染疫情被送進醫院隔離治療的。
假如忽略了身體這個最重要的革命資本，賺再多的錢也許都是南柯一夢。
從3月份開始，我就為自己制定了健身的計劃，每天早上晨跑半小時，中午在家做有氧體操，晚上繼續跑步半小時。
這樣做的目的有三點：
一是確保疫情復工後自己的身材可以不走形；
二是增強身體免疫力，減少今後被病毒感染的幾率；
三是養成良好的健身習慣，還可以釋放工作中的壓力。
總之，鍛鍊身體這件事，堅持去做，它一定會在今後漫長的人生中給予自己收穫。
二、重新規劃自己的副業
疫情發生以前，我就已經在開展自己的副業，但坦率地說，並沒有對這些副業真正規劃過。
但是過去的三個月，我看到了太多身邊朋友被裁員、被降薪的事件，甚至自己的收入也直線下滑，這給我帶來了巨大的中年危機感。
有網友戲言：“這次疫情，讓副業成了一種剛需”。
我深以為然，在這個變化的時代，如果沒有為自己設計一個“planB”，誰也不能保證今後你的主業是否可以支撐你一輩子。
所以，我最近開始對副業重新做了一些規劃，具體有以下三件事：
第一，要把副業當成一項事業去做
最後就是心態上的轉變，我真正意識到副業是將來有可能變成主業的事業。只有真正重視它，它才能在我持續的投入下未來給予更多的回報。
第二，做好時間管理，安排好主業副業的時間
疫情之前，我開展副業基本上都是隨心所欲，比如寫自媒體文章或者講課培訓，都是看心情而定，所以開展了兩三年副業並沒有太大的成就。從最近開始，我把每天做副業的時間都做了一定的合理安排，包括週末的時間也會利用起來，確保連續性和科學性。
第三，給副業做減法，深耕一個領域
疫情之間，我的副業五花八門，至少五六個方向都在做。可是做了這麼多事，並沒有一個是可以讓我值得驕傲的或者變現特別多的。因此，我開始對副業做減法，聚焦自媒體寫作，深耕這個方向，今年還打算出兩本書。
三、開始學習數字化管理的技巧
數字化管理的概念，其實並不是今年首次提出。但是疫情發生的這幾個月裡，我越來越看到數字化管理的發展前景。
甚至我有這樣一種預判：未來的五年或十年內，數字化將會顛覆我們的職場，甚至許多人的工作會因此被替代。
比如疫情期間，許多人都運用遠程辦公、在線培訓，數字化方案改變了人們的工作方式與交流方式。
即便是復工以後，還有很多企業與個人都在延續過去幾個月的數字化辦公習慣。
上個月底我曾經去和一位在某家信息科技公司擔任CEO的老同事聊天，他告訴我他們開發的數字化系統已經可以幫助許多企業替代傳統的內部管理程序。
舉個例子，原來我們HR辦理新員工入職手續，基本都是線下操作，可有了數字化的系統以後，很多審批流程、錄入流程都能實現線上操作。這將大大提升企業內部的管理效率，說句危言聳聽的話，有些HR也許都可以失業了！
只有在疫情這樣的危機下，我們才更加看到新技術、新知識給我們帶來的影響。所以，為了跟上時代的潮流，我為自己報名參加了數字化管理的在線課程，也正重新思考數字化在人力資源專業領域的應用。
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櫻桃番茄GO
讓我看到了三類人：第一類人響應國家號召捐款捐物去支援，第二類人不關心、不添亂、自私自利保護自己；第三類人國難財，一個口罩六、七元錢！抬高物價。我是第一類捐款人
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