四月芳菲盡，五月醉草遊。又是五一節，今年很特別：①時間比較長，5天，往年只有3天；②只能在本省內旅遊，不能跨省;③一定要做好防疫措施，景區還限流。這無形中給旅遊者遊玩造成了諸多“不便”，但為了安全我們不得不這麼做。因此，相對於人流密集的跟團遊，自駕遊相對安全多了，自由、選擇性也很寬泛。
基於這些考量，大美莙推薦您一條不同的茶馬古道自駕遊線路：“蘭州-拉卜楞寺-郎木寺-扎尕那-尕海湖-大峪溝-冶力關-蘭州”，結合當季時令很好的串起了甘南和隴南風光。可以約三五好友休閒遊，也可全家親子游，更可獨自上路，忘情于山水，沉醉於美食，豈不樂哉！
推薦理由
立足甘肅，放眼全國，有那麼多的山河美景、人文風光，為何大美莙唯獨推薦甘南這條線呢？理由有千千萬，但我只憑一句話：“靠山邊棲息著一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村莊，房子挨著房子，還有小麥和青稞的梯田，在所有這些的後面，就是巨大的石灰岩山，鬱鬱蔥蔥的雲杉和冷杉佈滿峽谷和坡地。”這是著名探險家約瑟夫·洛克所言。
作為第一個到甘南探險的歪果仁，洛克毫不懷疑，天堂不在天上，而在甘南～～～是不是想象力有點爆噴的感覺？！
洛克如此讚美甘南的扎尕那，卻為啥去藏區的人們經常忽略甘南？號稱“閻王殿”的扎尕那，進入其中又要經歷怎樣的三道石門?茶馬古道上的重要關隘冶力關為何被稱為天斧神功的傑作？就讓我們一起來探個究竟吧。
“安多馬區”是何意
甘南屬於藏區三域裡的安多，那麼，“藏區三域”指哪三域？“安多”又是什麼意思呢？
元朝時，根據藏區的地理及語言特徵，概括為“衛藏法區，康為人區，安多馬區”，意思是衛藏是佛法興盛之地，區域為以拉薩為中心的阿里、日喀則、靈芝等地；康區的人長的高大英俊，主要指四川的甘孜、阿壩、雲南迪慶、青海玉樹等地；而安多是產寶馬的地方，其地域為除玉樹外的青海、甘肅甘南及四川阿壩部分地方。這種概括，已不單純是一種地理概念，而給地域賦予了一種文化的內涵，即三區的劃分是以文化特性為依據。
但現實中去藏區的人不是去西藏，就是去青海、川西，常常忽略甘南，原因可能就在”安多”的字面意思中：安多用藏語翻譯過來就是“邊緣”的意思，而甘南又是邊緣的邊緣，能不被看輕嘛～～
▲“三區”分佈示意圖
然而，不顯眼的甘南卻是藏傳佛教的聖地，“世界藏學府”、藏傳佛教格魯派六大寺院之一的拉卜楞寺就在這裡，被尊稱為“小拉薩”。雖說地處藏區邊緣的邊緣，但甘南有著藏區唯一一座供奉藏傳佛教各派宗師的建築名剎--米拉日巴佛閣。
沿途靚點
▲ 合作 米拉日巴佛閣
米拉日巴佛閣全稱“安多合作米拉日巴九層佛閣”，是為紀念藏族民眾心中最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者而修建的佛閣，是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。
▲ 夏河 拉卜楞寺
拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”。鼎盛時期，僧侶達到4000餘人，1980年對外開放旅遊。2018中國西北旅遊營銷大會暨旅遊裝備展上，入圍“神奇西北100景”榜單。
▲ 碌曲 則岔石林
則岔石林是我國少有的集森林、草原、石林為一體的綜合性旅遊區。怪峰屹立，千姿百態，以“險、峻、奇”著稱，具有峨嵋之秀、華山之險、泰山之雄、黃山之奇的特點，可與昆明石林媲美，與四川九寨爭秀。
▲ 碌曲 甘南最大淡水湖——尕海
尕海湖所在的區域，藏胞稱之為“措寧”，意思是“犛牛走來走去的地方”。這裡水草豐茂，許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖，特別是國家一級保護動物黑頸鶴的重要繁殖地之一。
▲ 甘川共轄 地球上最美的佛國小鎮——郎木寺
白龍江將小鎮分為兩半，江北是甘肅，江南是四川。鎮上有兩座寺院，南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺，供奉著圓寂後幾百年都不腐壞的活佛肉身，北岸是甘肅的“賽赤寺”，是唯一一處允許參觀天葬的地方。
▲ 卓尼 “南有九寨，北有大峪”的大峪溝
這裡流水成韻、青山滴翠。溝口與山頂相對高差達2400米，因此生物垂直分佈差異大，有“一山有四季，十里不同天”之說。更因其色彩斑斕，對比鮮明而與九寨溝齊名，有”南有九寨溝、北有大峪溝“之美譽。
▲ 臨潭 有“西崆峒”之稱的茶馬古道冶力關
冶木河貫穿全境，地質構造複雜，地貌奇特。冶木河上游地勢平緩，有牧草豐茂的天然牧場，也有地勢陡峭、溝深谷窄的練珠峽。下游以林海蒼茫、清溪瀠洄、曲徑通幽的溝壑為主。連珠峽壁立千仞、奇峰林立、古樹盤巖、虯枝倒掛，千姿百態。
特別推薦——扎尕那
在甘南這塊秘境，不論自然風光還是人文景觀，遍地可見，上述所介紹的只是其中的一小部分，但有一個地方，只要你來到甘南一定要去走一走、看一看、體驗一番，不然會留有遺憾而懊悔不已，那就是開頭洛克讚美的地方——扎尕那。
對於扎尕那的溢美，大美莙不想再多說，因為它的美洛克已一語道盡：“我平生從未見過如此絢麗的美麗景色”。還感嘆如果《創世紀》的作者看到它，就一定會將夏娃、亞當的出生地放在這裡。你還能說些什麼呢？
扎尕那，藏語就是石匣子的意思，四周山體環繞，據說是神仙涅嘎達娃用“金手指”在山間摁開的一處秘境。
當地人稱其為“石城”，原因是除了渾然天成之外，要進入“石城”還得經受三道石門的考驗：納加石門、扎尕那石門、光蓋山石門。
石山斷裂形成的石質狹道，南北走向，長百餘米，寬僅數米，石峽兩面是垂直挺拔的巖壁，一條小溪懸瀉而下，聲響如雷。此道亦是洮疊古道中的險關，是石城的“後門”。在石城正南方，有一道石山對峙而成的“正門”，門外是一條南北走向的十里峽谷，恰似城外長廊，南端矗立兩個數百米高的對稱巖壁，猶如兩堵巨型門墩組成“前門”，是俗稱“鬼門關”的納加石門。
正印了那句俗語：最美麗的風景往往就在最危險的地方！也就是不闖鬼門關，怎見閻王殿？！
在這裡你可以同時看到山峰、峽谷、河流、原始森林和第四紀冰川地貌遺蹟等自然風貌，還可以感受到藏族同胞的純樸、熱情、好客，以及原始的古木屋，年代久遠的耕作方式“二牛抬槓”、人類最古老的打碾工具--連枷。
最特別的景緻，還是四個挨在一起的原始村落：看最美日落的達日村、扎尕那海拔最高的代巴村、繞拉桑寺而建的扎尕那最大村子東哇村、每到七月就被油菜花包圍的業日村。
當地村民在適應農牧結合生活方式的過程中，藏式民居也在不斷髮生變化，發展成現在這種垂直結構的藏式榻板房，房屋一般為二到三層，底層為牲畜圈、起居室等，二層為儲物間或晾曬區，頂層便於通風，用來儲存糧。
當地村民在適應農牧結合生活方式的過程中，藏式民居也在不斷髮生變化，發展成現在這種垂直結構的藏式榻板房，房屋一般為二到三層，底層為牲畜圈、起居室等，二層為儲物間或晾曬區，頂層便於通風，用來儲存糧食。
據當地人說，每年3月開始，準備修建房屋的村民就要開始夯土壘牆，空閒的村民都會過來幫忙，如果有哪戶人家不出力，按照村規會處罰當家者10元錢！淳樸的民風由此可見一斑。
青藏高原、黃土高原和四川盆地三大地形的交界地帶，再配上高原亞溫帶溼潤大陸性氣候，造就了扎尕那獨特的農林牧全面發展。
扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。藏寨內遊牧、農耕、狩獵和樵採等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典範。2018年入選聯合國世界糧農組織全球重要農業文化遺產名錄
。
具體行程：
路線里程：約1200公里
行程節點：
蘭州-夏河縣-郎木寺鎮-扎尕那-卓尼大峪溝-冶力關-蘭州
行程用時：正常用時5天，推薦6-7天
難度指數：★★★☆☆
風光指數：★★★★☆
最佳出行時間：四季皆可
第一天▎
蘭州市 65km 辛店鎮 30km 廣河縣 50km 臨夏 77km 王格爾塘鎮 51km 合作市 32km 王格爾塘鎮 35km 夏河縣，G75-S2-S312，里程300km 預計時間3小時。
景點推薦
1、拉卜楞寺，40元/人，有全世界最長的轉經長廊；
2、米拉日巴佛閣，20元/人，藏區唯一一座供奉藏傳 佛教各派宗師的建築名剎；
住宿：夏河
第二天▎
夏河縣 100km 碌曲縣 50km 尕海鄉 36km 郎木寺鎮，S312-X408-G312，里程180km， 預計時間2小時。
景點推薦
1、桑科草原，免費，藏民的天然牧場；
2、郎木寺，30元/人，有藏區唯一的天葬臺；
3、尕海湖，50元/人，高原上的一顆明珠；
愛心提醒：去尕海不用坐所謂20元的電瓶車，走路3-5分鐘就到了。
住宿：郎木寺鎮
第三天▎
郎木寺鎮 13km 紅星鎮 12km 降扎鄉 55km 崇爾鄉 60km 凍列鄉 60km 益哇鄉 60km 扎尕那 ，S313-X412，里程95km ，預計時間1.5小時。
景點推薦
1、降扎溫泉，露天5元/人，室內20-30元/人，當地藏族人的神泉，據說療效頗佳；
2、扎尕那，免費，隨《爸爸去哪兒》爆紅的石城；
住宿：扎尕那
第四天▎
扎尕那 14km 益哇鄉 12km 迭部縣 30km 卡壩鄉 60km 臘子口鄉 75km 岷縣 26km 西寨鎮32km 木耳鎮 5km 大峪溝，X412-S313-S210-S306-X429-大峪溝路，里程260km， 預計時間4小時。
景點推薦
1、措美峰，真正的秦嶺最高峰；
2、大峪溝，68元/人，清靜原始的世外桃源；
住宿：卓尼
第五天▎
大峪溝 17km 卓尼縣 95km 冶力關鎮 77km 臨洮縣 90km 蘭州 ，S306-S311-X085-G75，里程290km， 預計時間4.5小時。（這天時間太緊，建議用兩天遊覽）
景點推薦
1、冶力關森林公園78元/人；冶海湖60元/人；
2、赤壁幽谷60元/人；親暱溝60元/人；蓮花山30元/人。
冶力關為古時進入藏區的重要門戶，這裡的景緻用“鬼斧神工”形容再貼切不過了。根據時間安排可自選遊覽。
住宿：蘭州
◆若路況變化線路應調整，路書僅供參考
◆門票價格以景點售票處為準
食在當地
自駕雖然自由，但是比較辛苦，很多事情需要自己操心和搭理。如果你是自駕經驗豐富的老司機，當然這些都是小菜一碟，不在話下；如果你是初次自駕玩，就得多多留心，諸事想周全。其中食宿不得不提，一方面是旅遊體驗的必須，另一方面是完成或高質量自駕遊的保障，千萬不能忽視噢。
這一路多在藏區行走，飲食風味自然不同平時所愛，俗話說入鄉隨俗，只有適應才是真理哈，下面大美莙介紹幾種食用便捷又抗餓的著名藏式美食。
① 犛牛肉乾：攜帶和食用方便，高熱量高蛋白， 能很好的補體能。
② 瓶裝酸奶：冰涼可口，酸爽解乏，既補充能量又能促進腸胃消化，是很好的旅遊伴侶。
③羊肉筏子：這是藏餐特色，民俗風味很濃郁，味道鮮美，不過最好蒸熱吃。
④藏式土火鍋：這可算是一道大餐，晚上住店或露營時可以嘗試大吃與喝令划拳，更顯西北漢子風範。
其實，沿路美食很多，也很地道，遠不止這些食物，你可以依據自己的口味、想法和身體狀況任意選擇與組合，但一定要吃好吃飽哦。
溫馨提示
當前，疫情還未徹底消除，雖然是自駕遊，風險較小，但我們不能掉以輕心，必須做好防護措施，尤其在沿途景點或村寨遊人眾多時，更要多加小心，為己也為別人！
如果你時間寬裕還可以繼續遊覽隴南的宕昌、文縣等其他景點，畢竟來都來了，能一趟游完最好，你說呢？
