四月芳菲尽，五月醉草游。又是五一节，今年很特别：①时间比较长，5天，往年只有3天；②只能在本省内旅游，不能跨省;③一定要做好防疫措施，景区还限流。这无形中给旅游者游玩造成了诸多“不便”，但为了安全我们不得不这么做。因此，相对于人流密集的跟团游，自驾游相对安全多了，自由、选择性也很宽泛。
基于这些考量，大美莙推荐您一条不同的茶马古道自驾游线路：“兰州-拉卜楞寺-郎木寺-扎尕那-尕海湖-大峪沟-冶力关-兰州”，结合当季时令很好的串起了甘南和陇南风光。可以约三五好友休闲游，也可全家亲子游，更可独自上路，忘情于山水，沉醉于美食，岂不乐哉！
推荐理由
立足甘肃，放眼全国，有那么多的山河美景、人文风光，为何大美莙唯独推荐甘南这条线呢？理由有千千万，但我只凭一句话：“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”这是著名探险家约瑟夫·洛克所言。
作为第一个到甘南探险的歪果仁，洛克毫不怀疑，天堂不在天上，而在甘南～～～是不是想象力有点爆喷的感觉？！
洛克如此赞美甘南的扎尕那，却为啥去藏区的人们经常忽略甘南？号称“阎王殿”的扎尕那，进入其中又要经历怎样的三道石门?茶马古道上的重要关隘冶力关为何被称为天斧神功的杰作？就让我们一起来探个究竟吧。
“安多马区”是何意
甘南属于藏区三域里的安多，那么，“藏区三域”指哪三域？“安多”又是什么意思呢？
元朝时，根据藏区的地理及语言特征，概括为“卫藏法区，康为人区，安多马区”，意思是卫藏是佛法兴盛之地，区域为以拉萨为中心的阿里、日喀则、灵芝等地；康区的人长的高大英俊，主要指四川的甘孜、阿坝、云南迪庆、青海玉树等地；而安多是产宝马的地方，其地域为除玉树外的青海、甘肃甘南及四川阿坝部分地方。这种概括，已不单纯是一种地理概念，而给地域赋予了一种文化的内涵，即三区的划分是以文化特性为依据。
但现实中去藏区的人不是去西藏，就是去青海、川西，常常忽略甘南，原因可能就在”安多”的字面意思中：安多用藏语翻译过来就是“边缘”的意思，而甘南又是边缘的边缘，能不被看轻嘛～～
▲“三区”分布示意图
然而，不显眼的甘南却是藏传佛教的圣地，“世界藏学府”、藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺就在这里，被尊称为“小拉萨”。虽说地处藏区边缘的边缘，但甘南有着藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的建筑名刹--米拉日巴佛阁。
沿途靓点
▲ 合作 米拉日巴佛阁
米拉日巴佛阁全称“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念藏族民众心中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者而修建的佛阁，是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。
▲ 夏河 拉卜楞寺
拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。
▲ 碌曲 则岔石林
则岔石林是我国少有的集森林、草原、石林为一体的综合性旅游区。怪峰屹立，千姿百态，以“险、峻、奇”著称，具有峨嵋之秀、华山之险、泰山之雄、黄山之奇的特点，可与昆明石林媲美，与四川九寨争秀。
▲ 碌曲 甘南最大淡水湖——尕海
尕海湖所在的区域，藏胞称之为“措宁”，意思是“牦牛走来走去的地方”。这里水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，特别是国家一级保护动物黑颈鹤的重要繁殖地之一。
▲ 甘川共辖 地球上最美的佛国小镇——郎木寺
白龙江将小镇分为两半，江北是甘肃，江南是四川。镇上有两座寺院，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，北岸是甘肃的“赛赤寺”，是唯一一处允许参观天葬的地方。
▲ 卓尼 “南有九寨，北有大峪”的大峪沟
这里流水成韵、青山滴翠。沟口与山顶相对高差达2400米，因此生物垂直分布差异大，有“一山有四季，十里不同天”之说。更因其色彩斑斓，对比鲜明而与九寨沟齐名，有”南有九寨沟、北有大峪沟“之美誉。
▲ 临潭 有“西崆峒”之称的茶马古道冶力关
冶木河贯穿全境，地质构造复杂，地貌奇特。冶木河上游地势平缓，有牧草丰茂的天然牧场，也有地势陡峭、沟深谷窄的练珠峡。下游以林海苍茫、清溪潆洄、曲径通幽的沟壑为主。连珠峡壁立千仞、奇峰林立、古树盘岩、虬枝倒挂，千姿百态。
特别推荐——扎尕那
在甘南这块秘境，不论自然风光还是人文景观，遍地可见，上述所介绍的只是其中的一小部分，但有一个地方，只要你来到甘南一定要去走一走、看一看、体验一番，不然会留有遗憾而懊悔不已，那就是开头洛克赞美的地方——扎尕那。
对于扎尕那的溢美，大美莙不想再多说，因为它的美洛克已一语道尽：“我平生从未见过如此绚丽的美丽景色”。还感叹如果《创世纪》的作者看到它，就一定会将夏娃、亚当的出生地放在这里。你还能说些什么呢？
扎尕那，藏语就是石匣子的意思，四周山体环绕，据说是神仙涅嘎达娃用“金手指”在山间摁开的一处秘境。
当地人称其为“石城”，原因是除了浑然天成之外，要进入“石城”还得经受三道石门的考验：纳加石门、扎尕那石门、光盖山石门。
石山断裂形成的石质狭道，南北走向，长百余米，宽仅数米，石峡两面是垂直挺拔的岩壁，一条小溪悬泻而下，声响如雷。此道亦是洮叠古道中的险关，是石城的“后门”。在石城正南方，有一道石山对峙而成的“正门”，门外是一条南北走向的十里峡谷，恰似城外长廊，南端矗立两个数百米高的对称岩壁，犹如两堵巨型门墩组成“前门”，是俗称“鬼门关”的纳加石门。
正印了那句俗语：最美丽的风景往往就在最危险的地方！也就是不闯鬼门关，怎见阎王殿？！
在这里你可以同时看到山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川地貌遗迹等自然风貌，还可以感受到藏族同胞的纯朴、热情、好客，以及原始的古木屋，年代久远的耕作方式“二牛抬杠”、人类最古老的打碾工具--连枷。
最特别的景致，还是四个挨在一起的原始村落：看最美日落的达日村、扎尕那海拔最高的代巴村、绕拉桑寺而建的扎尕那最大村子东哇村、每到七月就被油菜花包围的业日村。
当地村民在适应农牧结合生活方式的过程中，藏式民居也在不断发生变化，发展成现在这种垂直结构的藏式榻板房，房屋一般为二到三层，底层为牲畜圈、起居室等，二层为储物间或晾晒区，顶层便于通风，用来储存粮。
当地村民在适应农牧结合生活方式的过程中，藏式民居也在不断发生变化，发展成现在这种垂直结构的藏式榻板房，房屋一般为二到三层，底层为牲畜圈、起居室等，二层为储物间或晾晒区，顶层便于通风，用来储存粮食。
据当地人说，每年3月开始，准备修建房屋的村民就要开始夯土垒墙，空闲的村民都会过来帮忙，如果有哪户人家不出力，按照村规会处罚当家者10元钱！淳朴的民风由此可见一斑。
青藏高原、黄土高原和四川盆地三大地形的交界地带，再配上高原亚温带湿润大陆性气候，造就了扎尕那独特的农林牧全面发展。
扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。2018年入选联合国世界粮农组织全球重要农业文化遗产名录
。
具体行程：
路线里程：约1200公里
行程节点：
兰州-夏河县-郎木寺镇-扎尕那-卓尼大峪沟-冶力关-兰州
行程用时：正常用时5天，推荐6-7天
难度指数：★★★☆☆
风光指数：★★★★☆
最佳出行时间：四季皆可
第一天▎
兰州市 65km 辛店镇 30km 广河县 50km 临夏 77km 王格尔塘镇 51km 合作市 32km 王格尔塘镇 35km 夏河县，G75-S2-S312，里程300km 预计时间3小时。
景点推荐
1、拉卜楞寺，40元/人，有全世界最长的转经长廊；
2、米拉日巴佛阁，20元/人，藏区唯一一座供奉藏传 佛教各派宗师的建筑名刹；
住宿：夏河
第二天▎
夏河县 100km 碌曲县 50km 尕海乡 36km 郎木寺镇，S312-X408-G312，里程180km， 预计时间2小时。
景点推荐
1、桑科草原，免费，藏民的天然牧场；
2、郎木寺，30元/人，有藏区唯一的天葬台；
3、尕海湖，50元/人，高原上的一颗明珠；
爱心提醒：去尕海不用坐所谓20元的电瓶车，走路3-5分钟就到了。
住宿：郎木寺镇
第三天▎
郎木寺镇 13km 红星镇 12km 降扎乡 55km 崇尔乡 60km 冻列乡 60km 益哇乡 60km 扎尕那 ，S313-X412，里程95km ，预计时间1.5小时。
景点推荐
1、降扎温泉，露天5元/人，室内20-30元/人，当地藏族人的神泉，据说疗效颇佳；
2、扎尕那，免费，随《爸爸去哪儿》爆红的石城；
住宿：扎尕那
第四天▎
扎尕那 14km 益哇乡 12km 迭部县 30km 卡坝乡 60km 腊子口乡 75km 岷县 26km 西寨镇32km 木耳镇 5km 大峪沟，X412-S313-S210-S306-X429-大峪沟路，里程260km， 预计时间4小时。
景点推荐
1、措美峰，真正的秦岭最高峰；
2、大峪沟，68元/人，清静原始的世外桃源；
住宿：卓尼
第五天▎
大峪沟 17km 卓尼县 95km 冶力关镇 77km 临洮县 90km 兰州 ，S306-S311-X085-G75，里程290km， 预计时间4.5小时。（这天时间太紧，建议用两天游览）
景点推荐
1、冶力关森林公园78元/人；冶海湖60元/人；
2、赤壁幽谷60元/人；亲昵沟60元/人；莲花山30元/人。
冶力关为古时进入藏区的重要门户，这里的景致用“鬼斧神工”形容再贴切不过了。根据时间安排可自选游览。
住宿：兰州
◆若路况变化线路应调整，路书仅供参考
◆门票价格以景点售票处为准
食在当地
自驾虽然自由，但是比较辛苦，很多事情需要自己操心和搭理。如果你是自驾经验丰富的老司机，当然这些都是小菜一碟，不在话下；如果你是初次自驾玩，就得多多留心，诸事想周全。其中食宿不得不提，一方面是旅游体验的必须，另一方面是完成或高质量自驾游的保障，千万不能忽视噢。
这一路多在藏区行走，饮食风味自然不同平时所爱，俗话说入乡随俗，只有适应才是真理哈，下面大美莙介绍几种食用便捷又抗饿的著名藏式美食。
① 牦牛肉干：携带和食用方便，高热量高蛋白， 能很好的补体能。
② 瓶装酸奶：冰凉可口，酸爽解乏，既补充能量又能促进肠胃消化，是很好的旅游伴侣。
③羊肉筏子：这是藏餐特色，民俗风味很浓郁，味道鲜美，不过最好蒸热吃。
④藏式土火锅：这可算是一道大餐，晚上住店或露营时可以尝试大吃与喝令划拳，更显西北汉子风范。
其实，沿路美食很多，也很地道，远不止这些食物，你可以依据自己的口味、想法和身体状况任意选择与组合，但一定要吃好吃饱哦。
温馨提示
当前，疫情还未彻底消除，虽然是自驾游，风险较小，但我们不能掉以轻心，必须做好防护措施，尤其在沿途景点或村寨游人众多时，更要多加小心，为己也为别人！
如果你时间宽裕还可以继续游览陇南的宕昌、文县等其他景点，毕竟来都来了，能一趟游完最好，你说呢？
