雲蘿的眼淚
皮膚科醫生有多少護膚品？負責任的告訴你，皮膚科醫生追求精簡護膚，不花冤枉錢。下面談談我自己的經驗：
長斑、衰老靠皮膚激光。
對於色斑、衰老這一類的皮膚問題，護膚品並不能起到太大的作用，我個人傾向於使用激光來祛斑、抗衰。很多人會覺得激光有點貴，那我們來算個帳：除開水乳，為了祛斑、抗衰，通常會用一些高端的精華、面霜，一瓶最少也得1000+把，30ml一般用2個月左右。也就是說，一年得花至少6000+的錢在祛斑、抗衰的護膚品上面，重點是，護膚品基本沒有效果，或者效果差強人意。
那拿這6000塊你可以做什麼呢？雖然做不了熱瑪吉、皮秒，但還是有很多高性價比的項目了。比如可以做3次調Q祛斑，3次光子嫩膚祛斑褪紅，3次點陣嫩膚除皺，1次黃金微針緊緻除皺。3次祛斑基本能讓色斑淡到1m之外不可見，1次抗衰能持續作用半年-1年。
按皮膚需求、錢包來選擇護膚品。
在護膚品的選擇方面，我的原則是儘量精簡。以我自己為例，我是幹皮，有色斑的問題，我選擇的護膚品是溫和潔面+保溼水乳+美白精華，冬天再搭配一隻保溼霜。
像我這種幹皮，潔面選擇絲塔芙、適樂膚都可以，對皮膚很溫和，價格也足夠菜；保溼水乳目前用的綻妍水乳，起到基礎保溼的作用，非官方渠道購買300左右；美白精華用的博樂達的煙酰胺精華（10%濃度，之前對他們的超分子緩釋技術存疑惑，不過發現確實挺好用，沒有olay的淡斑瓶刺激），非官方渠道兩百多；下面是一些美白精華的分析供大家選擇：
最後，就是保溼面膜，一般選擇創福康、敷爾佳、喜敷等醫美敷料，一盒100左右。
事實上，除非是做完皮膚醫美之後（比如水光、激光），會十分勤奮的敷面膜。我平時對於護膚這一塊，是比較懶惰的（其實也沒必要太勤奮，防曬除外），面膜一個月能敷個三四次，偶爾只塗保溼霜。
最後總結一下我的護膚原則，大問題靠醫美激光，嚴格防曬，護膚品維持皮膚狀態。
皮膚科醫生薄荷
我來回答下，皮膚科醫生是個愛長痘的妹紙，平時都用哪些護膚品。
前年，我皮膚大面積爆發痘痘，去了上海某有名的皮膚科問診，當時給我看病的是一位比我大5歲的80後小姐姐，當我看到她的第一眼，我打心眼不樂意繼續看病。
這位小姐姐皮膚雖然沒有痘子，但是整張臉的毛孔很大，皮膚呈現一種剛蛻皮後的嬌嫩感，還有點泛紅，感覺是敏感肌。太陽穴、下巴有明顯的痘印，當時我就覺得一個自己都長痘的人，怎麼能給我看好病呢？
跟她聊了幾句，被她的經歷征服了，她說之前整張臉都是大顆大顆的痘子，半年治療後，皮膚恢復的差不多了。在認真看了下她的臉，毛孔雖然大，但是一點都不髒，不像我的臉毛孔有點大，但是出油很嚴重，細看很髒，還有黑頭。
後來她給我開了祛痘藥，我2次刷酸，配合飲食＋運動，半年整張臉煥然一新，現在就是皮膚嫩嫩的，毛孔也很小，除了鼻樑兩邊。
展示下，她給我推薦的產品。
1，防曬：美帕。
流動性和延展性都很好，這款防曬塗抹後肌膚清透的狀態，質地十分輕薄，完全不用擔心會泛白，使用後完全沒有負擔感。而且防曬維持時間很長，2個小時後，用專業的儀器測量，仍舊是普通防曬的35倍。
對於愛長痘的人來說，防曬很重要，尤其是有痘印的。不防曬只會讓痘印顏色變深，很難消退甚至轉化成褐色的雀斑。
2，補水面膜：綻美婭、敷爾佳等。
敷爾佳，是她推薦我刷酸後用的，效果是增的不錯。
主要成分是透明質酸納和98%的玻尿酸。據說它能 促進創面癒合與皮膚修復，所以它主要用於醫美創（激光手術）後修復。
祛痘修復：創福康
創福康是我至今用過最溫和的面膜之一，上臉幾乎感受不到什麼，但是面膜紙張本身很厚，不貼不是很舒服。但是它褪紅，消炎，降低皮膚問題造成的灼熱感瘙癢感等效果非常好。如果你跟我一樣，皮膚屬於易過敏性，皮膚屏障受損，就用它每週2-3次。21天后，皮膚整體狀況都會得到改善，痘痘的紅腫情況會緩解，面積縮小，疼痛感減少。我每次暴曬、生理期前都會用這款面膜鎮定下，抑制長痘的效果一級棒。強烈推薦
水乳：藍潤特護。
清爽型，最適合痘痘肌用的乳液，在調節皮膚水油的同時，溫和疏通毛孔，深層調理，保溼滋潤，但又不會感到粘膩，真的可以減少皮膚出油！
敷爾佳是主打玻尿酸，藍潤是形成保護膜，過敏性的皮炎或是激素臉，藍潤效果要比綻妍敷爾佳好，我以前去醫院開的藥膏全是西藥，西藥大部分都有激素，只要不塗就不行，我悄悄告訴你，因為藍潤是中外合資，所以藍潤在醫院比較貴，因為藍潤配方要優於綻妍所以他性價比低。
關注我，持續分享變美的護膚心得。
南方D調姑娘
櫃姐：這個產品裡面含有幹細胞成分，可以讓你的皮膚緊緻嫩滑
皮膚科醫生：幹細胞不是用來治療肌肉萎縮的？
櫃姐：這個產品裡面含有白藜蘆醇，美白又抗衰.
皮膚科醫生：白藜蘆醇的美白抗衰功效都很微弱的哦
.......
幾次較量下來，櫃姐：卒。
🍀✔CeraVe 全天候乳
👉👉👉這個乳液主打的是肌膚屏障修復，也是日常常用的修護乳液，可以維持皮膚的穩定，減少泛紅。膚感也比較清爽，保溼力好，適合油皮。
🍀✔創福康院線面膜
👉👉👉經常用來開給跟我一樣的角質層偏薄或者有其他皮膚類問題的人👈膜紙和精華都達到了規定的無菌級別，修復力好👈功效性很強，所以不適合當做日常的補水。👈
可以在嚴重發紅的時候敷，消退皮膚的紅腫和小疹子，溫和地給皮膚補水降溫。
🍀✔喜遼妥
👉👉👉看到小紅書上還有人用這支軟膏去痘印。其實這個軟膏用來消痘印效果應該一般般，有去痘印需求的去買修護類的膠原蛋白液精華會更好。👈喜遼妥用來修復角質層薄弱效果很好，👈過敏臉上會長很多紅疙瘩時一 需要用到它。
🍀✔怡思丁防曬
👉👉👉日常用的最多的還是怡思丁，因為它膚感是最水的，而且不會搓泥。防曬對皮膚來說是護膚重要的一點，寧可不塗水乳也不會不塗防曬，因為紫外線太強皮膚的發紅情況會加劇，怡思丁的防曬不需要卸妝，回家用洗面奶隨便洗洗就乾淨了，很溫和。👏👏👏
