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粉刺，又叫痤瘡，是一種慢性的炎症性皮膚疾病，尤其是面部、肩膀、背部、頸部、胸部和上臂。
白頭、黑頭、粉刺、囊腫和結節都是各種類型的粉刺。
它通常發生在青春期，當皮脂腺激活時，但它可能發生在任何年齡。它不危險，但它會留下皮膚疤痕。這些腺體產生油脂，並受到雄性和雌性的腎上腺分泌的雄性激素的刺激。發病因素包括遺傳、月經週期、焦慮和壓力、炎熱和潮溼的氣候、使用油性化妝品和擠壓青春痘。
家庭預防措施
對於粉刺，有很多建議的家庭療法，但並不是所有的都是由研究支持的。
飲食：目前還不清楚飲食在惡化粉刺中所起的作用。科學家們發現，那些飲食中含有大量維生素A、E和鋅的人患嚴重痤瘡的風險較低。一篇評論描述了痤瘡和飲食之間的聯繫是“有爭議的”，但這表明，低糖負荷的飲食可能會有幫助。
茶樹油：發表在印度皮膚病學、性病學和麻風學雜誌上的60名患者的研究結果表明，5%的茶樹油可以幫助治療輕度到中度的痤瘡。如果你想買茶樹油，那麼網上有一個很好的選擇，有成千上萬的客戶評論。
茶：有證據表明，茶中的多酚，包括綠茶，在局部準備中應用，可能有助於減少皮脂的生產和治療痤瘡。然而，這種情況下的化合物是從茶中提取出來的，而不是直接使用茶。
保溼霜：研究人員稱，這些可以舒緩皮膚，尤其是那些使用諸如異維甲酸等痤瘡治療的人。含有蘆薈精華的保溼霜，濃度至少為10%或金縷梅，能起到舒緩和消炎的作用。
原因
人的皮膚有與皮膚下的油腺相連的毛孔。毛囊將腺體與毛孔相連。這些腺體產生一種叫做皮脂的油性液體。皮脂將死皮細胞通過囊泡帶到皮膚表面。一根小毛從皮膚的毛囊中生長出來。當這些囊泡被堵塞時，粉刺就會生長，而油脂會在皮膚下堆積起來。皮膚細胞、皮脂和頭髮可以凝結成一個塞子。這個塞子感染了細菌，併產生了腫脹的結果。當插頭開始分解時，粉刺就開始形成。
丙酸桿菌是生活在皮膚上的細菌的名字，並導致了粉刺的感染。研究表明，痤瘡的嚴重程度和頻率取決於細菌的菌株。並不是所有的痤瘡細菌都會引發粉刺。
激素因素
一系列的因素會引發痤瘡，但主要原因被認為是雄激素水平的上升有關。雄激素是一種激素，當青春期開始時，它的水平就會上升。在女性中，它被轉化為雌激素。上升的雄激素水平會導致皮膚下的油腺生長。增大的腺體產生更多的皮脂。過度的皮脂會破壞毛孔裡的細胞壁，導致細菌滋生。
其他可能的誘因
一些研究表明，遺傳因素可能會增加患病風險。其他原因包括:
一些含有雄激素和鋰的藥物
油膩的化妝品
激素的變化
情緒壓力
月經
輕度粉刺
痤瘡凝膠
各種各樣的類固醇和非甾體膏和凝膠都可以治療痤瘡，而且很多都是有效的。
輕度痤瘡可以用非處方（OTC）藥物治療，如凝膠、肥皂、護墊、面霜和乳液，這些都適用於皮膚。
面霜和乳液最適合敏感皮膚。含酒精的凝膠乾燥皮膚，對油性皮膚更好。
OTC痤瘡藥物可包括以下有效成分：
Resorcinol：幫助打破黑頭和白頭
過氧化苯甲酰：殺死細菌，加速皮膚的替換，減緩皮脂的產生。
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水楊酸：協助黑頭和白頭的分解，幫助減少炎症和腫脹。
硫：這到底是怎麼運作的還不知道
維生素A：通過細胞週轉幫助疏通毛孔
阿茲拉克酸：加強對濾泡的細胞，阻止皮脂的爆發，並減少細菌的生長。有用於粉刺的奶油，但其他的形式則用於酒糟。
最好從最低的強度開始，因為一些準備工作可能會引起皮膚過敏，發紅，或者在第一次使用時燃燒。這些副作用通常在持續使用後會消退。如果沒有，請去看醫生。
中度至重度痤瘡
最好去看皮膚專家，或者皮膚科醫生，可以治療更嚴重的病例。他們可能會開出類似於OTC藥物的凝膠或乳霜，或者口服或局部抗生素。
皮質類固醇注射：如果一個粉刺囊腫嚴重發炎，它可能會破裂。這可能會導致疤痕。專家可以通過注射稀釋的皮質類固醇治療炎症性囊腫。這可以幫助防止疤痕，減少炎症，加速癒合。囊腫會在幾天內破裂。
口服抗生素：對於中度至重度痤瘡的患者，口服抗生素可長達6個月。隨著粉刺的清除，劑量會開始升高，減少。可以及時對抗生素產生耐藥性，而且還需要另一種抗生素。痤瘡更有可能對局部而非口服抗生素產生抗藥性。抗生素可以對抗細菌的生長和減少炎症。紅黴素和四環素是常見的粉刺用藥。
口服避孕藥：口服避孕藥可以通過抑制過度活躍的腺體來幫助控制女性的痤瘡。它們通常被用作長期的痤瘡治療。
局部抗菌劑：局部抗菌劑還旨在減少中度至重度痤瘡患者的丙酸桿菌。例如克林黴素和磺胺甲酰胺鈉。維生素A酸可以局部應用，它是維生素A的衍生物，它們能疏通毛孔，防止白頭和黑頭髮發育。
- 異維甲酸：口服異維甲酸治療嚴重痤瘡已有超過30年的歷史，目前在最新的國內外痤瘡治療指南中其地位不斷提升。重度痤瘡，各指南均推薦為首選治療方案。這是一種嚴格控制的藥物，有潛在的嚴重副作用。不良反應包括乾燥的皮膚，乾燥的嘴唇，流鼻血，懷孕期間使用的胎兒畸形，以及情緒波動。服用異維甲酸的患者必須避免服用維生素A，因為這可能會導致維生素A中毒。
白頭：這些都在皮下，而且很小
黑頭：很明顯，它們是黑色的，出現在皮膚表面。
丘疹：小的，通常是粉紅色的腫塊，這些在皮膚表面是可見的。
膿皰：在皮膚表面清楚可見。它們的底部是紅色的，頂部有膿液
小管：在皮膚表面清楚可見。它們是巨大的，堅實的，疼痛的丘疹在皮膚深處
囊腫：在皮膚表面清楚可見。它們是痛苦的，充滿了膿液。囊腫會導致疤痕。
預防和皮膚管理技巧
這裡有一些小貼士告訴你如何管理有粉刺的皮膚
每天洗臉不超過兩次，用溫水和溫和的肥皂，尤其是用來治療粉刺。
不要擦洗皮膚或使粉刺破裂，因為這可能會使感染進一步下降，導致更多的阻塞、腫脹和發紅。
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避免出現粉刺，因為這會使疤痕更有可能發生。
不要碰觸臉。
說話時把電話從臉上拿開，因為它很可能含有皮脂和皮膚殘渣。
經常洗手，尤其是在塗抹乳液、面霜或化妝品之前。
定期清潔眼鏡，收集皮脂和皮膚殘渣。
如果粉刺是在背部、肩膀或胸部，試著穿寬鬆的衣服讓皮膚呼吸。避免穿緊身的衣服，如頭帶、帽子和圍巾，或者在使用時經常清洗。
為敏感的皮膚選擇化妝品，避免使用油性產品。去除妝睡覺前。
刮臉時使用電動剃鬚刀或鋒利的安全剃刀。在使用剃鬚膏之前，用溫肥皂水軟化皮膚和鬍鬚。
保持頭髮清潔，因為它收集皮脂和皮膚殘渣。避免油性發質產品，比如含有可可脂的產品。
避免過多的陽光照射，因為它會導致皮膚產生更多的皮脂。一些抗痘藥物會增加曬傷的風險。
避免焦慮和壓力，因為它能增加皮質醇和腎上腺素的分泌，從而加劇粉刺。
在炎熱潮溼的氣候中保持涼爽和乾燥，以防止出汗。
粉刺是一個常見的問題。治療是可行的，而且在很多情況下是有效的。
