喝酒容易醉怎么办?

幽默与吐槽


  喝酒这种事,实在是不可逞强贪杯,自己知道自己的酒量多少,量力而行,保护生命。如果实在避免不了要喝酒,就要学会怎样正确喝酒,同时,如果一不小心喝醉了,也要掌握正确且有效的解酒方法,缓解自己的醉酒状态,也能更好地预防未知意外的发生。

怎么喝酒才不容易醉?

1.不要空腹喝酒

  会喝酒的人应该知道,空腹喝酒更容易醉,且更难受,因为空腹时,胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上,就会加快身体的吸收速率,进而加快酒精经过胃肠道到大小肠,导致血液中的酒精浓度处于上升状态,也就容易喝醉。其实,在喝酒前,先吃一些东西垫腹,比如在酒前半小时,可以喝杯牛奶,或者边吃边喝,这样有助于减缓身体吸收酒精的速率,让酒精慢慢挥发。

2.不要大口喝酒

  都说“大口喝酒,大口吃肉”,其实,医学上并不建议大口喝酒,应该慢慢喝,最好是边玩边喝,或者是休息一会再喝,以此减缓身体对酒精的吸收速率。

3.不要混着喝酒

  现在,很多人喜欢把多种酒混在一起,以追求新的口味刺激,比如白酒和啤酒,鸡尾酒和葡萄酒等,但因为各种酒的成分含量都不同,调在一起更容易增加酒精的度数,也就更容易使人醉倒。

4.尽量喝温酒

  很多人都喜欢喝冰镇啤酒,觉得更有味更带劲。其实,经常喝冰镇啤酒,容易刺激到胃肠道,对胃黏膜造成意想不到的损伤,身体也更易吸收酒精成分,加快醉倒的速率。

有哪些食物可以解酒?

1.葡萄

  葡萄还有大量能与体内酒精发生反应形成脂类物质的酒石酸,这种反应能够大大降低体内的酒精浓度,进而达到解酒的效果。另外,葡萄的甜味也能够有效缓解醉酒后出现的反胃恶心的症状。

2.浓米汤

  醉酒后,最不舒服的部位应该就是胃了,可以喝点浓浓的米汤,因为米汤中富含糖类及B族维生素,除了能冲淡胃中的酒气,也能快速醒酒。

3.豆腐

  喝醉的时候,可以适合吃点豆腐,或者用豆腐做一个家常菜,食用之后,也能够促进体内酒精的快速排出,以达到醒酒的效果。

4.蜂蜜水

  蜂蜜中含有一种可以促进酒精分解的特殊果糖,也能够减轻醉酒引起的头痛症状,特别是喝红酒醉倒后引起的头痛,而且,蜂蜜还具有催眠作用,能够帮助入眠,隔天起来也不会有明显的头痛症状。

5.西红柿汁

  西红杮汁也是解酒的好东西,富含一种能快速分解酒精的特殊果糖,有实验证明,喝西红杮汁的解酒效果比生吃西红杮的效果好,一次性饮用300毫升以上,是可以逐渐醉酒后的头晕感消失。

  除了以上解酒食物外,也还有其他的食物也能起到解酒的效果,比如香蕉、橙子、生姜、芦笋、马蹄等。


怡嘉人


喝酒容易醉是身体本身酶分解能力欠缺造成的,无论你用什么方法喝也是容易醉的,只能了解自已的耐受能力,适可而止,否则遭罪的是自已。没有别的好办法解决的。


维哲


喝酒肯定容易醉的,要么不去喝,要去喝就该,一醉方休!!!


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