韓澤秀
累了怎麼辦？那首先你需要知道什麼是累！
累可以分為身體上的累，心裡上的累和身心上的累。累的方式不同解決的方式也不同。
第一種，身體上的累，那容易，只要有好的休息，容易有能力加上飲食上的調理很容易身體就會從累中緩解過來。
第二種，心裡上的累。那首先你需要做的就是靜下心，好好想想你是為了什麼事情感到累。解鈴還需繫鈴人。只有從累的根本來找原因才能解決。發現問題，你需要解決問題。這個時候如果你願意，你可以告訴你認為親密的或者你認為對你有幫助的人。問問他們的意見。然後在自己權衡。
第三種，身心上的累。那麼你需要做的是先解決身體上的累。主要身體放鬆的情況下，才能好好靜下心來解決心理上的累。之後就接著用第二種方式。
總之，人生沒有過不去的坎，放平心態，同樣是過一天，選擇讓自己開心的度過每一天。再苦再難，只有往前走，終會看見希望。
果果
每個人都會在某一個時間感到累的，身體上的累還容易恢復，先買點好吃的犒勞一下自己，補充營養。飯後吃點水果，然後洗個熱水澡，早早躺床上睡一覺。早睡早起，一定要注意作息規律，才能保證睡眠質量。不是睡得越多越好哦，有時候睡多了，反而越睡越困，越睡越累。
如果是身心累，先不要想這個事情，好好放鬆一下自己，可以聽聽音樂，約朋友出來聚一聚，聊聊天，這樣心情就會好多了。
記住一句話：“想得太多會毀了你。若無其事，才是最好的報復。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，是為了自己。”
每個出現在你生命中的人，都有他特別的原因。有些人教會你愛，有些人讓你成長。而愛你的人給你溫暖，你愛的人給你希望。騙你的人讓你清醒，傷你的人使你堅強。
小時候，以為心事可以說給最親的人聽，長大了才知道，有些心酸，只能嚥進肚子裡。身邊不可能無時無刻有一個人陪著你寵著你，累的時候要停下來疼疼自己自己，哭的時候哄哄自己。
我的不開心，我的難受，我都儘量留給了自己，我也從不指望任何人心疼我，為我扛下所有。哭的時候沒人哄，於是學會了堅強；怕的時候沒人陪，於是學會了勇敢；一個人時，如果不堅強，軟弱給誰看。
如果有一天，我變得很強大，謝謝你們曾經逼過我。曾經我也滿心期待過，結果後來只剩互相折磨。那些離別和傷痛，已經發不出聲音來了。成長的路上被辜負得多了，自然也就學會了防衛，結果防住了惡意，也擋住了好意，只剩一身疲倦與孤獨。
有些故事不一定要講給每個人聽，有些悲傷不一定誰都會懂。寧願藏在心裡，再疼也不說出來。有的人該忘就忘了吧，所謂的念念不忘，在自己眼裡，是愛，在對方眼裡，是煩，是賤。
與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。
漸漸地，你會發現有些事，現在看來不過如此。但在當時，真的就是一個人一秒一秒熬過來的。沒人在乎你怎樣痛哭，也沒人在乎你的輾轉反側要熬幾個秋，更沒有人關心你快不快樂。外人只看結果，自己獨撐過程。等我們都明白了這個道理，便不會再在人前矯情，四處訴說以求寬慰。
很多東西可遇而不可求，不屬於自己的，何必拼了命去在乎。你在意什麼，什麼就會折磨你。“期待”是所有心痛的根源。
不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈，誰不虛偽，誰不善變，到最後誰都不是誰的誰，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那麼重要。
你要好好努力，知道生活裡還有很多美好，學會照顧自己的身體，別過分拼命，不要鑽牛角尖，誰都得碰到點難熬的事兒才能長大，失去了誰都不要緊，因為以後還會有很多人陪你。
木子之夜
年輕的時候累點沒關糸，因為體質好，精力充沛，人過五十沒有什麼比健康最重要，累了就休息一下吧！千萬別虐待自己，沒有人比自己更心疼自己，養足精神，再去幹活，身累不可怕，越幹活身體越健康，時時刻刻都會保持好活力，心累每個人都有不同程度的壓力，隨著年齡的增長心裡承受的壓力更大，被情所困讓人壓抑，讓人崩潰邊緣難受，久而久之，身體會出現各種毛病？所以現在我們要接受現實，面對壓力，去尋找一個更有效的卸壓方法，比喻換個環境怎麼樣啊！出外面的世界看看，自己一個人淨下心來聽聽音樂這都是減壓的最好方式。
