說起我國的文化，那可謂是博大精深，經過五千年的歷史沉澱，老祖宗給我們留下了數不勝數的寶貴財富。俗語作為農村特有的一種語言文化，以它特有的魅力展示在我們面前，它通俗於東的藝術形式，廣受勞動人民民的喜愛，很多人認為他太過與通俗，難登大雅之堂，但是正是由於它這一特點，才會在民間廣為流傳。
俗語雖然沒有詩詞歌賦那麼高雅別緻，但是它的實用價值卻是其他藝術不能比擬的，在以前科技信息不太發達的時期，俗語就像黑夜的指路明燈，指引著我們在黑夜中前行。俗語都是老祖宗根據自己多年的切身體會，總結出來的經驗，千百年來，這些膾炙人口的俗語，在人們的生活中起到了至關重要的作用，流傳至今，已經成為了不可多得的歷史財富。
俗語的內容覆蓋面相當廣泛，關於田間耕作的、天氣預測的、為人處世的、婚喪嫁娶的等等，內容非常豐富，給我們後人提供了很多的寶貴經驗，供我們參考學習。這些俗語都是老祖宗的經典之作，如果我們能從中領悟到其中的道理，對我們今後的人生會有很大幫助，今天這句俗語是“三十發福，棺材當屋”，牢記老祖宗的忠告，受益匪淺！
我們今天的生活水平越來越好，以前是吃不飽，如今不光是吃得飽，還要吃得好。所以在我們的日常生活或者工作中，很多人就開始不注意控制自己，管不住自己的嘴。現在我們站在大街上，放眼望去，一個個肚大腰圓的，身體肥胖的人是越來越多。
尤其是人到了中年的時候，身體是最容易發福的時候，這時候正是人生事業的黃金階段，往往忙於奔波操勞，生活和工作的壓力隨之而來，平時的應酬又多，很多又推辭不掉，再加上生活又不自律，養成一些非常不好的飲食習慣，這樣對身得體健康非常不好。身體發福並不是一件好事，因為隨著體重的不斷增加，往往會帶來很多疾病，肥胖人群最容易的得的三高疾病，如果對此不重視起來的話，有時候會引起很嚴重的後果。
三十而立，三十歲正是我們意氣風發，拼勁十足的年紀，這時候我們更應該注意自己的身體，不要以為自己年輕，身體強壯，對什麼都不在乎，年輕人更應該引以為戒。如果身體出現了中年人身上該出現的現象的話，那麼這就是一個很不好的預兆，這就應該引起我們的注意，畢竟身體健康才是最重要的，如果沒有了健康，那麼所做的一切都顯得沒有了意義。
我們要養成良好的生活習慣，懂得生活的自律，在業餘時間，積極的參與一些體育鍛煉，始終保持我們身體健康的狀態，這才是我們的首要任務。其實這句俗語的下半句並非是駭人聽聞，如果我們不重視自己的身體健康的話，那麼後果就是如此嚴重。有關這方面的很多報道，年紀輕輕，因為工作起來不注意身體的健康，到最後真的是棺材當屋，到那個時候，我們所做的一切，還有什麼意義，所以說，保持健康，從現在做起，我們每一個人都要引起重視。
其實老祖宗的總結的這些俗語，還是很有道理的，這些都是他們的經驗之談，包含了豐富的人生智慧，我們仔細讀讀，句句在理，受益匪淺！
