说起我国的文化，那可谓是博大精深，经过五千年的历史沉淀，老祖宗给我们留下了数不胜数的宝贵财富。俗语作为农村特有的一种语言文化，以它特有的魅力展示在我们面前，它通俗于东的艺术形式，广受劳动人民民的喜爱，很多人认为他太过与通俗，难登大雅之堂，但是正是由于它这一特点，才会在民间广为流传。
俗语虽然没有诗词歌赋那么高雅别致，但是它的实用价值却是其他艺术不能比拟的，在以前科技信息不太发达的时期，俗语就像黑夜的指路明灯，指引着我们在黑夜中前行。俗语都是老祖宗根据自己多年的切身体会，总结出来的经验，千百年来，这些脍炙人口的俗语，在人们的生活中起到了至关重要的作用，流传至今，已经成为了不可多得的历史财富。
俗语的内容覆盖面相当广泛，关于田间耕作的、天气预测的、为人处世的、婚丧嫁娶的等等，内容非常丰富，给我们后人提供了很多的宝贵经验，供我们参考学习。这些俗语都是老祖宗的经典之作，如果我们能从中领悟到其中的道理，对我们今后的人生会有很大帮助，今天这句俗语是“三十发福，棺材当屋”，牢记老祖宗的忠告，受益匪浅！
我们今天的生活水平越来越好，以前是吃不饱，如今不光是吃得饱，还要吃得好。所以在我们的日常生活或者工作中，很多人就开始不注意控制自己，管不住自己的嘴。现在我们站在大街上，放眼望去，一个个肚大腰圆的，身体肥胖的人是越来越多。
尤其是人到了中年的时候，身体是最容易发福的时候，这时候正是人生事业的黄金阶段，往往忙于奔波操劳，生活和工作的压力随之而来，平时的应酬又多，很多又推辞不掉，再加上生活又不自律，养成一些非常不好的饮食习惯，这样对身得体健康非常不好。身体发福并不是一件好事，因为随着体重的不断增加，往往会带来很多疾病，肥胖人群最容易的得的三高疾病，如果对此不重视起来的话，有时候会引起很严重的后果。
三十而立，三十岁正是我们意气风发，拼劲十足的年纪，这时候我们更应该注意自己的身体，不要以为自己年轻，身体强壮，对什么都不在乎，年轻人更应该引以为戒。如果身体出现了中年人身上该出现的现象的话，那么这就是一个很不好的预兆，这就应该引起我们的注意，毕竟身体健康才是最重要的，如果没有了健康，那么所做的一切都显得没有了意义。
我们要养成良好的生活习惯，懂得生活的自律，在业余时间，积极的参与一些体育锻炼，始终保持我们身体健康的状态，这才是我们的首要任务。其实这句俗语的下半句并非是骇人听闻，如果我们不重视自己的身体健康的话，那么后果就是如此严重。有关这方面的很多报道，年纪轻轻，因为工作起来不注意身体的健康，到最后真的是棺材当屋，到那个时候，我们所做的一切，还有什么意义，所以说，保持健康，从现在做起，我们每一个人都要引起重视。
其实老祖宗的总结的这些俗语，还是很有道理的，这些都是他们的经验之谈，包含了丰富的人生智慧，我们仔细读读，句句在理，受益匪浅！
