林中练矢量螺旋功，会阴跳，尾闾动，遂作偈诗曰：
七宝林中手画圈，
泉流低处月悬天。
天炉练就丹中火，
雪里花开悟几年。
不解偏沉则随，难知太极螺旋。水之旋涡即是偏沉则随之象。肾属水，却要引心火练之，否则刀圭中土难济，金丹之气难生。水中火发，雪里花开。丹田气沉蒸炼如火，双胯螺旋，犹如花开。
太极是智劲，一动皆螺旋。太极拳的螺旋是矢量双螺旋，即主动力上下向螺旋+作业万向螺旋。腰裆螺旋为主，双手螺旋为辅。围绕着中公转、自转、双转。矢量双螺旋之关键是，双胯和双肩在做莫比乌斯环运动。师父在教拳时说，画躺着的8字。拿一张白的长纸条，把其中一端拧转180°，接上另一端，就成为一个莫比乌斯带环。拧转180°阴阳面交叉相接，形成一个单侧曲面体，绕一圈不必翻过边缘，在一个曲面上完成。配合螺旋的s形曲面体，形成了一个既有向量又能在单侧曲面完成对来力运化和返折的结构技术。∞也是数学上无穷大的符号。
会阴通则周天通。气息的高速公路建成。胸腹两腔通畅如一，可以发出觫劲。道家宗师张紫阳在《八脉经》云:此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。此脉一通，和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。
尾闾翘则螺旋成。尾者，在百川之下；闾者，水聚族之处。尾闾者旋涡之中，螺旋转动只能有一个中，即单中。出现两个中就会滞。但尾闾以下的人体之中靠双腿的位置和虚实来决定，因此，极容易出现双重，而分合不了阴阳。同侧的腿手分重虚，异侧的腿手同重虚，如此则能偏沉则随了。尾闾也是一个活的万向中轴，发劲时必向后翘，这是由人体螺旋结构和生物性本能决定的。
练习和诠释太极拳，既要上溯古法之根，又要下用科学原理。不通古法之根，不是传武原汁原味，不知科学原理，难练智劲真功。
王圣贤写于庚子年七月二十九/润庐
