Hello朋友們大家好
歡迎來到食味廚房，我是飯糰
孩子是祖國的花朵，每一個孩子都是祖國的未來！
既然是祖國的未來，那麼吃的方面肯定要講究了，既要營養而且必須健康衛生，這才是培養祖國的未來嘛！
春節慢慢的臨近，孩子也放假了，孩子雖然放假了，但是每天早上依舊要給孩子做早點吃，畢竟外面的沒有家裡的健康，反正我也有點時間，所以就給孩子做。不管放假不放假，都得讓孩子養成早點必須吃的習慣！早餐不吃是不健康的。
今天呢，我們選擇給孩子做雞蛋黑芝麻小餅，奶味芬芳，入口柔軟，味道超級贊。
黑芝麻是一個好東西，含有大量的膳食纖維喝蛋白質。補鈣效果也非常好，最重要的是可以促進骨骼發育，正在發育期的孩子可以多吃點哦！黑芝麻這東西，多吃沒有壞處的！
材料
黑芝麻，雞蛋，牛奶、麵粉
步驟
1.準備純牛奶，不要選擇脫脂牛奶，很多粉絲問我脫脂的行不行，一定不行！脫脂的是針對減肥瘦身健美人群創造的，孩子真是發育期，所以要選擇全脂純奶！
2.準備好黑芝麻，一般選用熟的黑芝麻！生的也可以，就是在做小餅的時候要控制好！其實弄點生芝麻在小火上煎一會，非常簡單的，還可以長期保留！隨時可以食用的。
3.麵粉中加入一個雞蛋，什麼低筋麵粉啊，高筋麵粉啊！都是可以做這個營養小餅的！
4.加入牛奶、黑芝麻攪拌均勻，濃稠的酸奶狀就可以了，多攪拌一會，不要有顆粒狀，如果有的話會影響口感的！
5.小火慢慢煎至兩面金黃就可以了！香噴噴的營養早餐就做好了，簡單幾分鐘就搞定了
【黑芝麻適宜人群】
黑芝麻的營養價值非常高，正常來說一般人都是可食用的！很多有眩暈、眼花、腰痠腿軟、貧血、老年哮喘、頭髮早白的人都可以適當食用的！黑芝麻效果就是這麼棒棒噠。
【如何挑選黑芝麻】
挑選黑芝麻其實非常簡單，我記得我們村裡的老人曾經告訴我，想要買的優質的黑芝麻，只需學會三招就可以搞定！
1.看顏色，一般好的黑芝麻顏色深淺不一樣的，這東西自然生長的不可能篩選一樣的，肯定還會有摻雜一些白芝麻。如個每一個黑芝麻又黑又亮的話，可能是染色的！
2.聞味道，正常的黑芝麻會有一股淡淡的芝麻味，可以明顯的聞出來！染過色的可能會有淡淡的墨臭味！
3.沾點水放紙巾上搓搓，正常的黑芝麻是不掉色的，如果掉色的話，那麼就是染色的黑芝麻！
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