前幾天鄧超發了條微博說：“我要息影了，當全職爸爸”。原因是鄧超要去拍戲，小花妹妹抱著他，不要爸爸走。很多媽媽肯定也有這種經歷，寶寶懂事後，每次去上班，都要偷偷摸摸的，否則就會上演分離大戰。
其實寶寶之所以有分離焦慮，有兩個很重要的原因：不知道上班是什麼意思，會擔心爸爸媽媽；不知道短暫分離和長期分離是什麼意思，擔心爸爸媽媽不回來了。
有一段時間，每次我去上班，女兒也會有這種現象，經歷了幾次偷偷去上班，我決定採取行動了。
Step1：認知環節
帶著她讀一些關於職業認知的書，比如警察、醫生、獸醫、運動員、教練、消防員、教師等等。她熟悉後，我會告訴她每個職業都是幹什麼的，她對每個職業也產生了強烈的興趣。
我會著重強化教師這個職業，教小朋友讀書、玩遊戲、唱兒歌等等，讓她知道這個職業很有趣。
Step2：熟知環節
我會在每次下班後，對她說：“媽媽回來了，你知道媽媽去哪裡了？”引導她回答：“媽媽去上班了。”接著問她：“媽媽是幹什麼呢？”引導她說：“媽媽是教師。”接著問：“教師是幹什麼的？”引導她說：“教哥哥姐姐讀書、學習、做遊戲。”（過程類似蘇格拉底的產婆術，任何學習過程都是這樣，目的是要引導孩子自己思考，學校教育、家庭教育都不例外）
Step3強化環節
強化環節很重要，這個階段就是要對孩子的行為不斷進行強化，才能形成長期記憶。我會在每晚睡前向她講教師的故事，比如幼兒園的教師，可以教小朋友玩遊戲、唱歌、老鷹捉小雞，讓她知道教師去上班是做什麼的。（理論環節）
接著帶著她去小區的幼兒園體驗，讓他知道教師工作是件開心的事情，對我的職業有一個更深刻的體驗，知道媽媽的職業很有趣。（實踐環節）
Step4：共情環節
我會問她：“如果媽媽不去工作，會有什麼不好的後果？”比如：哥哥姐姐就沒法上課了。就像幼兒園沒有老師，小朋友就不能學唱歌、做遊戲，小朋友多無聊啊。這樣讓她換位思考，達到一種共情和理解，知道媽媽去上班的重要性。
其實共情是鍛鍊孩子情商的一種很有效的方法。有段時間，我女兒睡前總說要再玩一會，我就告訴她：“小玩具玩了一天也困了，他也要睡覺了。”她就會把玩具擺好，讓他睡覺。
睡前她要去商場玩，我會告訴她：“商場的叔叔阿姨也要下班了，他們要回家陪自己的寶寶，寶寶一天沒有見到爸爸媽媽，會想爸爸媽媽的！”她就會理解了。
她會在睡覺的時候自己思考說：“小窗簾也睡覺了，小檯燈也睡覺了，床頭櫃也睡覺了！”只要你引導孩子，他的想象力遠遠比我們成年人要強大很多。
Step5：獨立環節
我會引導她思考：“媽媽去上班了，你幹什麼呢？可以跟誰玩？”讓她知道媽媽有自己的事情，她也可以獨立玩耍。
她會思考說：“和爺爺玩、和奶奶玩，還可以找樓下的小朋友玩。”接著告訴她：“媽媽下班回來，就可以陪你玩了。大家一起玩真開心啊。”
Step6：重複環節
寶寶這個階段很多事情，不是她懂了，問題就解決了。你仍然要不斷強化，等她理解了偶爾在上班去時試探一下，告訴他：“媽媽去上班了。”看她的反應，如果還是哭鬧，繼續重複之前的環節，直到他適應。
也許有些媽媽會說，好繁瑣。孩子的很多學習過程就是不斷重複-強化的過程。我們覺得習以為常的事情，寶寶會覺得很有趣，同理，我們覺得很正常的事情，寶寶也需要一段時間去適應。做媽媽，最重要的一點就是有耐心。
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