風雪愛人
你好！
寶寶上火主要注意日常飲食護理，以清淡、營養搭配為主。
給寶寶多吃水果、或清火蔬菜，比如梨子、白菜、芹菜、萵筍等。並且給孩子多喝水，加速機體循環，可以有效的起到降火作用。同時要保證寶寶足夠的睡眠。
寶寶上火原因有哪些？
1、奶粉，無論是混合餵養還是奶粉餵養，只要吃奶粉就有可能上火。所以，吃奶粉的同時要給寶寶搭配清火寶，這樣可緩解。
2、添加輔食，寶寶剛開始吃輔食也會容易上火。因為之前一直吃奶粉，突然換了腸胃難免不適應。所以，剛開始添加輔食一定要少量，等寶寶腸胃適應後加量。
3、積食，寶寶吃太多，腸胃消化慢導致的上火。平時注意給寶寶控制飯量，就算他喜歡吃也不要給他吃太多，每天吃幾餐，養成規律。
4、體內缺水，寶寶吃奶粉和輔食後，一定要給寶寶多喝水，每天定時喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
士弘媽媽育兒經
你好，首先要分析你家寶寶上火的原因。我家孩子也出現過這樣的狀況，根據個人經驗一般的可能有以下幾點。
第一種：如果孩子6個月以內，以奶粉為主還未添加輔食。
孩子還未添加輔食，寶寶上火了。
1.通常是應為飲水量不足導致的，家長可以嘗試多給孩子喂一些水，水一定要燒沸之後，等溫度合適了再喝，不能飲用常溫水或是沒有燒開的水。6個月以內的孩子，不建議吃水果，喝果汁，尤其是一些寒性水果，孩子消化功能不健全，還不能消化這類事物，家長們請注意。
2.如果奶粉一直沒有換過，是奶粉的問題可能性比較小，但也不排除這種可能。家長如果不放心可以暫時換其他的牌子奶粉吃一段時間，但是我個人不建議更換奶粉。
3.還有就是病理上的上火。可能是因為消化不良引起的，孩子的消化功能本來就弱，吃奶次數、數量、休息等原因都會引起消化不良。這時候因該多喝水，去醫院開益生菌幫助消化。
第二種:孩子6個月以上，並且已經添加輔食。
和上邊同理，1、2、3都有可能，還有一種可能，是因為輔食。剛開始吃輔食的目的是，不讓孩子的飲食過於單調，讓孩子慢慢適應其他食物。這時出現這種上火的問題，可以輔食暫時不吃，大人吃的東西、有調料的事物不能給孩子吃。可以吃點水果，但是寒性大的水果不能多吃。白蘿蔔去皮清水不加鹽熬水給孩子喝，效果很好。
根據跟人經驗，只能分享這些嘍。寶媽們你在帶娃的時候學了什麼好辦法呢？希望您的分享，大家互相學習
洢洢媽媽
寶寶上火不全是奶粉的問題，也可能和其他因素有關。我們先弄清原因，寶寶上火到底是胃火還是肝火心火或者虛火，弄清症狀後，對症下藥，這樣就能解決寶寶上火的問題了。
有眼屎可能是肝火。
如果眼角有眼屎岀現，說明孩子可能有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，容易哭鬧。這時可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌頭髮紅可能是心火。
小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明可能有心火了，最近孩子可能經歷了一些不開心的事。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。這時，適合吃一些茭白和茄，最好素炒、蒸，不要用多油。
嘴角幹、爛嘴角可能有脾火。
如果寶寶有爛嘴角、嘴角乾等現象，說明可能有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是試試給寶寶吃點楊桃。要是口舌生瘡、舌苔發黃、厚膩，那就說明有點嚴重，需要多喝水，多休息，清淡飲食。
大便不順暢可能有胃火。
每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。儘量給孩子空空胃，少吃點,喝點小米粥、百合粥、荸薺煮水或榨汁、都可以除胃火。
手心熱可能是虛火。
經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒,如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了,反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個不錯的辦法。
下面是一些能清火降火的食物和水果。
蔬菜：
1、白菜：清熱除煩,利二便的作用。
2、芹菜：去肝火解肺胃鬱熱。
3、萵筍：清熱、順氣、化痰。
4、茭白：清熱解毒的功效。
5、蓮藕：清熱生津、潤肺止咳。
6、茄子：清熱解毒。
水果：
1、火龍果：便秘最佳的選擇。
2、西梅：清熱除火、生津解渴。
3、蘋果：養心健脾、治療經常性便秘。
4、柑橘：開胃健食、清新口氣。
5、李子：清肝利水、潤腸通便。
6、梨子：潤腸通便、清熱鎮靜。
7、葡萄：生津消食、緩解疲勞。
8、藍莓：性涼味甘、增強免疫力。
平時一定要讓寶寶養成喝水的習慣。出去的時候水杯最好隨身攜帶，讓寶寶隨時都能喝到水。否則，即使吃再多的含纖維素多的食物，沒有足夠的水分吸收，也沒有用，反倒會加重上火。
