劉盛榤
不想与人相处，自我封闭在思想里！有时对某件事特别的敏感，害怕！
活着
现在，人们的生活来自各方面的压力都很大。所以，精神上或多或少的都有些难以排解的情绪，心情烦闷、焦躁不安。
只是像这样的人群，对自己的心情的好坏，都有自制能力和调节能力。
而抑郁症患者，大多时候会任性自己的行为，也可以说有时自己不能控制自己的情绪，自制力很差。
这样的人往往感觉：心烦意乱、坐立不宁、无所适从，有的心境低落、兴趣减退、思维迟缓、语速较慢、记忆力减退、出现睡眠障碍、乏力、易哭、没有食欲、嗜睡不起床，更甚者个人卫生也不愿意打理！
有一个网红，从短视频里总看见，她自称抑郁症患者，每次看到她的视频段子，心就发紧、让人心疼不已。
看上去她很坚强，可总像是自己努力的在挣扎着什么……那荡漾在脸上的快乐，让人看着心酸，能感觉到她拼命在挣脱被抑郁症包围的那张网。
视频中，她尽情的释放着自己的情绪而无所畏惧。在此，为她的坚强和如此勇于面对的勇气而点赞。
“为了生活穿上厚厚的伪装，变得不再倔强，却学会了坚强……”这首歌在她的视频里唱着！
大多数抑郁症患者，一般都是孤独、寂寞或遭到某种打击和压力所致，自己感觉被这个世界孤立、抛弃！往往这时会有了厌世的倾向。
所以，一旦发现一个人有了抑郁的迹象，自己或家人要高度警惕，第一时间去看医生，并在药物治疗的同时加强身心调养，多出去走走、运动健身，多与人交往、听听音乐，看看书。这些，对抑郁症患者的康复都有很好的帮助！
在此呼吁大家，我们不要蔑视和排斥这样的人群，给他、她们以关心和帮助，让他们早日走出阴霾，迎向阳光！
五味随笔
我觉得:抑郁症发作时的感觉用“生不如死”来形容比较准确，这也是为什么抑郁症在心理疾病类的自杀性概率较高的原因。
因为一旦抑郁症发作了，人的所有状态都开始紊乱了。心烦意乱精神难以集中，寝食不安身心憔悴，随之而来的就是情绪低落，各种兴趣爱好逐步消失殆尽等。
表现出来的明显症状是:懒床嗜睡，但睡眠质量却很不好；思维反应迟钝，与人接触、沟通，甚至话语也越来越少了；身体乏力，心境较差，且有莫名其妙的流泪现象等。有如此表现症状，基本可以确定就是抑郁了。
先说诱因:导致抑郁症的原因很多，但大体还是可以归类的。
首先是:身体方面出问题了，导致情绪长时间的紧张、焦虑，生理上出现内分泌失调现象，稳定交感神经与副交感神经的元素严重缺失，神经系统反馈给人的意识就是情绪低落的指令。
其次是:遇到心理障碍和纠结不过去的问题了，久而久之便形成了从意识进入潜意识的沉积发酵过程，也正是这种沉积发酵的结果作用在身体上的原因，心理学上称之为“肢体化”，出现了身心交织在一起的不适症状。
再说治愈方式方法:在心理疾病的治疗上一直存有异议，有的人觉得药物治疗可信，有的人觉得心理治疗的效果好。
其实，哪种想法都没错，我前面说过:抑郁症的诱因很多，且产生抑郁的初发点位也不尽相同，有的是身体原因导致的，有的则是心理问题产生的。也就是说身体原因药物治疗效果更为直接有效，而心理问题则需要从意识层面去解决，因为药物根本治不了心病。
最后说治疗效果:无论是由身体原因还是心理问题导致的抑郁症，到了一定程度上，都是身体和心理上的双重折磨。所以，凡是重度抑郁症必须是药物与心理的双重治疗，才能达到较为理想的疗效，否则就会出现:药物治疗一段时间后，停药就会出现复发的现象，因为心理病灶没有消除；而重症患者在拒绝药物治疗的前提，根本无法接受心理治疗，因为身心的痛苦折磨难以进去心理治疗的状态。
