腐竹的美味新吃法,搭配香肠的鲜美,营养好吃,看着流口水

腐竹在我们的日常生活中是非常不错的豆制品,其主料的蛋白质含量高达45%左右,而且富含我人体所必需的很多微量元素,平时适当吃一点腐竹那绝对是非常不错的选择。其实腐竹对于各种烹饪手法都能信手拈来,而笔者今天这道快炒家常菜就是关于腐竹的美味新吃法。

腐竹的美味新吃法,搭配香肠的鲜美,营养好吃,看着流口水

对于今天这道美食而言,笔者采用了青菜和香肠的搭配,来为这道菜增添鲜美和提高菜色。口感方面应该是非常的鲜香下饭,而且操作过程十分的简单,手法上非常适合不经常烹饪的朋友。如果你感觉这道美食对你也有一定吸引力,不妨耐心的看完笔者接下来的详细烹饪解说吧,还望喜欢。

腐竹的美味新吃法,搭配香肠的鲜美,营养好吃,看着流口水

【准备原料】:香肠120克,干腐竹40克,青菜100克,青尖椒四根。

【辅料准备】:蚝油,盐,鸡精,料酒,生抽即可。

【食材处理】:首先把青菜的每片叶子掰开洗净;青尖椒斜刀切段;香肠放入开水中水煮六分钟,捞出切片备用;干腐竹用清水浸泡一个小时,直至泡软切断备用。在食材准备上的话,如果你感觉干腐竹泡起来太麻烦的话,也可以去菜市场买那种新鲜的腐竹,那种腐竹炒出来的这道菜会更加好吃。

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第一步:锅中准备250ml的沸水,加3克盐和少许的食用油均匀搅拌,而后把青菜放入锅中焯水一分钟捞出备用。这步中盐和食用油的作用可以使绿叶菜变得更加的翠绿不发黄。

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第二步:锅中加入少许的油,把切好的香肠倒入锅中,翻炒至微焦冒油。

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第二步:随后我们把准备好的青尖椒先倒入锅中翻炒一分钟,然后再把泡好切断的腐竹倒入锅中翻炒两分钟。

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第四步:随后往锅中加入少许的蚝油,料酒,盐,鸡精,生抽,适当翻炒一分钟。

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第五步:随后往锅中倒入准备好的青菜,加15ml的清水,适当翻炒30秒后,盖上盖小火焖2分钟即可出锅品尝。

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相信对于这道家常菜而言,操作手法应该是十分简单的吧。这道菜主要特点体现在香肠提供的鲜美之味,青菜提供的清素口感,腐竹自身的高营养,相信这道菜一定会博得家人的喜爱。如果你感觉这款美食还算不错的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

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那么今天的美食就分享到这里,如果你感觉笔者写的还算不错的话,请不要吝惜您的点赞,关注,转发,收藏哦!我们明天不见不散。


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