中醫健康調理宋弘
何謂“養生”？在我看來並不是非要每天泡杯養生茶，像老年人打太極修身養性才是養生。在生活中的點點滴滴都可以養生，比如早睡早起，讓五臟六腑能夠得到充分的休息，不要黑白顛倒，晚上不睡早上不起。飲食有節制，葷素搭配，主食為主，水果適量吃；有能力，有時間，有條件的儘量一日三餐在家吃，現在疫情期間，大家正好可以養成在家做飯吃飯的好習慣，在我看來，這也是養生。現在很多人生活壓力大，情緒波動大，很容易導致情志失調，因此，調理自己的情緒，儘量心情舒暢，這非常有利於健康，這也是養生。
中醫講養生，其實就是我們生活中的點點滴滴，一切有個度，身心才會更健康[加油]。
中醫本草
我是沁園春：很喜歡就“身為年輕人的你認為養生有必要嗎？為什麼？談談個人不成熟的看法，不一定對，全當互相學習，互相交流吧！
身為年輕人，我認為養生是必要的。“年輕人不需要養生”這句話我認為是不妥的，在小康社會發展的今天，我們的國家一步一步的走向了繁榮，人們不是吃不飽飯而發愁，過多的年輕人依賴與上網通宵，飲食起居不規律，酗酒，暴飲暴食等，身體素質每況愈下，為了實現中華民族偉大復興的“中國夢”要努力工作，往往不注意身體健康，總是認為年輕是資本，年輕人不需要養生，但人在生命面前總是很脆弱，很渺小的，一場大病，甚至一次感冒，使很多年䡖人得幾天、甚至十多天才能恢復健康。對於現在互聯網信息時代的發展，越來越多的青年人對自己的健康得到了重視，各種各樣的養生也層出不窮，晚上早睡，早晨早起，每天堅持鍛鍊跑步，練拳，打球，但這要長期堅持不懈，要有毅力，要有恆心，絕不能三天打魚 ，兩天曬網。在飲食方面，要做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。已成為越來越多的青年人的心裡追求，並巳付諸實施，更多的年輕人為了身體健康，適應偉大時代變革的歷史使命，也願意在做好工作和學習的同時，安排好自己的身體健康和養生。但在身體健康同題上絕對不要等到發病了才去醫院，生病了才懂得養生，養生要趁年輕，通過各種途徑讓自己的養生觀念不斷的加深，身體素質不斷強化，加強對身體需要的各種主雜糧搭配，攝入身體需要的各種維生素，蔬菜，⋯等，使自己擁有一個強健的體魄。
總之，青年人是民族的未來的希望，，是國家前途的希望，作為新時期的一代青年人，他們有著建設繁榮富強的中國的遠大理想和重大責任，未來祖國建設的成功與否，其命運掌握在青年人的手上。所以我們只有將個人的理想與祖國的前途緊緊聯繫在一起，不畏艱險險阻，艱苦奮鬥，抓住每一個能夠實現偉大理想的機遇，積極投身祖國偉大復興的事業中去，建功立業，當前，祖國也需要千千萬萬個年輕人，為實現祖國兩個一百年的偉大復興的“中國夢”，貢獻自己的青春年華，但必須要鍛練出一個健康的體魄。
藉此“五一”國際勞動節將要來臨之際，也算是送給年輕人的一種禮物吧！
沁園春8196
感謝悟空問答給我這次回答的機會：關於年輕人有必要養生這個問題，我覺得非常必要，現在為什麼越來越多中、老年人患病非常嚴重，實際上就是年輕時落下的病根，我有一個叔叔就是一個典型的教材，他年輕的時候非常拼命，每天都起早貪黑，沒日沒夜的工作，在他32歲時已經成為我們昭通市的優秀企業家，擁有資產總額達6億，現在他也成為雲南為數不多的知名企業家，但現在他的身體是一天不如一天，基本上三分之二的時間都在醫院度過，據醫生介紹：他的這個病已經拖了很久了，本身是不太嚴重的，但由於長期缺乏有效的治療，小病便拖成現在的大病，現在很多東西都不能吃，而且隨時都可能會腦溢血昏迷甚至死亡！所以現在他基本上都是在醫院，賺再多的錢有啥用？年輕時不把健康當回事，老了之後花錢不說，本該享受生活，卻過著度日如年的生活，這又是何苦呢！中國醫學源遠流長，其核心理念就是治未病，把一切可能發生的病情殺死在搖籃中！所以多去看看飲食搭配，運動健身等健康生活方式，讓自己變得越來越越精神，以防老了以後應了那句話：人活著，錢沒了！人沒了，錢卻沒花完！看過太多悲歡離合，大家且行且珍惜！ 喜歡我的朋友請鎖定小編！謝謝大家
