一天24小时，对于很多跟时间赛跑的行业从业者和创业者来说实在显得有些局促，这也是通过人工智能来提升工作效率这件事被迫切需要的原因。他们中有一部分人甚至认为：虽然罗马不是一天建成的，但如果不用花6-8个小时在睡觉上，说不定就能建成。于是才有了全社会范围内的普遍性熬夜、缺觉、失眠等现象。
根据去年由中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据》来看，全球六成以上成年人都存在不同程度的睡眠问题。睡眠质量低导致精神不佳，又加剧了难以入睡、熬夜从而难以醒来的恶性循环。
随着科技的进步，出现了对抗睡眠障碍的智能助眠产品，如助眠机器人、助眠仪、助眠灯、助眠床垫等。
01 助眠机器人
2017年，我国出现了第一款人工智能睡眠机器人。搭载人工智能技术，将脑波谐调安静、睡眠氛围音乐、催眠正念引导、自然语音交流、助眠香薰放松、智能柔光减压、音乐娱乐点播、中医穴位保健、“互联网+”助眠、预约心理专家等功能融于一身。
荷兰的一位大学生发明了一款“睡眠伴侣”机器人，使用模拟呼吸技术，模仿缓慢和深呼吸的感觉来影响用户的睡眠过程。据说抱着它就像抱着一只小猫小狗，人的呼吸会不自觉的进入相同的呼吸模式。
02 助眠仪
市面上各种各样的助眠仪种类繁多，有手握的、戴头上的、敷眼睛的、夹耳朵上的，功能不一，实际体验下来功效参差不齐。
虽然助眠仪市场鱼龙混杂，可真正有效果的还是拥有经颅微电流刺激疗法（Cranial electrotherapy stimulation，简称CES疗法）的助眠仪，在解决失眠症状的同时，还能缓解抑郁、躁郁、焦虑的情绪。
它的作用方法和过程不同于药物，通过耳夹电极将特殊波形的电流传导到脑部，刺激大脑中枢神经系统，将影响睡眠和情绪的异常脑电波”拨乱反正“，并调节神经递质的分泌。
03 助眠灯
平静的助你入睡，温柔的唤你起床，只要一个黑科技助眠灯就能做到。目前市场上的助眠灯种类比较多，基本有以下几个共同点：
（1）能释放出有助于睡眠的温馨橙光，让你自然催生人体褪黑素，一夜好眠轻轻松。
（2）内置助眠音乐或者播放手机上舒缓神经的音乐，还可以放香薰盒、香薰精油，在伴有花香的同时，聆听舒缓的音乐，让身心得到放松。
（3）其自带的 App 监测功能会帮助你了解昨晚睡眠状态，只需在睡前点击开始监测，当你醒来时，即可对昨晚的深浅睡眠、呼吸率、心率、是否翻身等进行报告，让你对自己的睡眠了如指掌。
随着科技的发达，黑科技助眠好物越来越多，这些助眠产品基本是从视觉、听觉、嗅觉、脑电波等方面入手，营造出一种“可以入睡的氛围”，从而帮助每个“失眠星人”拥有高质量的深睡眠。
