我們喝多人喝了很久咖啡，都知道喝完咖啡提神醒腦，可是你知道嗎，有些人喝完咖啡，卻更容易困嗎？
一是個人體質原因，主要是因為部分人身體內有大量咖啡因抗體，這些抗體抵擋了咖啡提神的效果，使得身體對咖啡因異常不敏感，再加上咖啡往往是熱的，因此這部分人在喝完咖啡後，咖啡因不僅不會作用於神經，反而因為喝熱乎溫暖的東西，導致睏意更加明顯。
二是飲用咖啡頻率多高，這就好比喝酒一樣，經常喝酒的人，體內往往會對酒精產生耐受，使得他們比喝酒次數少的人，更能經受得住酒精的麻痺作用。咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因同樣是刺激於神經，而刺激的次數多，神經的反應自然就不會那麼敏感了，導致睏意依舊很強。
三是可能跟飲用的咖啡有關。為了改善咖啡的口感，一般我們會加糖、牛奶等，這些會導致咖啡糖含量增加，我們在喝這些咖啡時，除了攝入了咖啡因，也吸收了大量的糖分，糖分過高也是導致人精神不佳的原因之一。
當然，咖啡還是有很多好處，建議適當的飲用。
比如：咖啡能燃燒脂肪，能幫助我們減肥，尤其是在健身鍛鍊之前半小時至一小時間內，喝上一杯黑咖啡，可以加速體內脂肪燃燒，塑造更好體型。
所以，咖啡的益處還是很多的，建議可以根據情況長期飲用的。
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