宝宝补充DHA非常的重要，有利于孩子的大脑和视网膜发育。
而通过食补是最佳的方式。
母乳中含有DHA，但是6个月以后逐渐减少。其次是海鱼，一周吃2次海鱼就可以给宝宝补充足量的DHA。
上期讲到鳕鱼粥，适合8个月的宝宝吃，今天我们来做一道7个月宝宝就可以吃得鳕鱼泥，做法只有三步。
鳕鱼泥
星级难度
★★☆☆☆
参考月龄：7M
鳕鱼|30g
柠檬|一片
制作步骤
1. 鳕鱼洗净，柠檬腌制半小时去腥。
2. 去腥后，放入蒸锅中蒸十分钟，取出剁碎即可。
3. 60度水冲泡好米粉，加入米粉就可以啦！
完成
小贴士
- 第一次添加鱼肉，可少量尝试，在不过敏的前提下就可以常常添加！
- 1岁以内不要加任何食盐、酱油、味精等调味品，天然的鱼肉自带鲜味，海鱼更是自带咸味。去腥可以选择葱姜、柠檬等天然食材。
- 鳕鱼富含DHA，但DHA不耐热，煎炸过程中容易遭到破坏，所以最好的烹饪方式是清蒸或是水煮。
- 7个月宝宝的辅食用刀剁碎就可以了，但还是要根据宝宝不同的情况来，如果辅食添加比较延缓的可用辅食机打碎。
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