紅燒茄子太油,太膩,教你個小竅門如何做少油的健康紅燒茄子。

大家好歡迎來到小王廚房,今天給大家介紹一道很家常的紅燒茄子,平常飯店吃的紅燒茄子因為需要過油,所以茄子會有些油膩,今天給大家介紹的少油版紅燒茄子簡直是對於那些喜歡吃紅燒茄子,卻害怕油膩的人的福音,喜歡的朋友請點贊,關注喲。

紅燒茄子太油,太膩,教你個小竅門如何做少油的健康紅燒茄子。

紅燒茄子

用料:長茄子,生抽,糖,耗油,蔥末,蒜末,鹽。

製作方法

1、將茄子切成粗細均勻的長條,加入鹽攪拌下,去掉茄子當中的水分。

2、平底鍋倒入少許油,倒入茄條,翻動茄條使每條都粘上油後,但是中小火煎茄條,期間要記得翻面不要煎焦。(這是關鍵,平常我們做紅燒茄子需要過油,而這種做法是煎制)

3、找個碗加入耗油,生抽,白糖,鹽加少許清水攪勻。

4,鍋里加油,將蔥蒜末倒入(一半的量即可),炒出香味放入煎好的茄條,稍微翻炒後導入調好的汁兒,帶到稍微收汁後關火。

5、將 剩下的一半蔥蒜末倒入拌勻後,出鍋裝盤即可。

小貼士:

1、茄子一定要選長茄子,做出來的口感不一樣。

2、老抽調色用可加可不加,看個人喜好。

喜歡的朋友請點下右下角關注,謝謝大家。咱們下期再見。


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