美納美飛1
什麼時間讀書，記憶力最好，我覺得這個問題因人而異吧。
有的人在早上讀書。俗話說的好，一日之計在於晨，吃過早飯後，靜下心來認真看書，是一件極為美好的事情。
有的人在晚上讀書。通常人們在忙碌了一天之後，會選擇在晚上讀書，夜深人靜，無人打擾，安靜的看書，同時引發思考，是很美妙的事情。
總之，不管在什麼時間讀書，只要注意力集中，全神貫注的讀，同事積極開動腦筋，思考，做筆記，記憶效果都不會差。就我個人而言，我喜歡在沒有喧囂的、安靜的地方讀書，無論什麼時間，只要給我一個安靜的環境，記憶效果都很好。
韓靜靜的微生活
很高興能夠為你回答。
合理利用人體生物鐘， 能夠大大提升閱讀效率，提高記憶力。一天中什麼時候人的記憶力最好呢？
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。\r
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。\r
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
少兒編程創客營
1、心理學有這個方面的研究，據說一天中有四個金黃時段最適合記憶：
第一時段：6-7點鐘。
這個時間大腦經過了一夜的休息，正處於工作效率的高峰，可以學習一些難記但是又必須記住的東西。所以適合死記硬背型的東西。
第二時段：8-10點鐘
這一時段精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。所以適合記憶邏輯推理類知識。
第三時段：18-20點鐘
這段時間適合回顧、複習當天學過的東西，所以適合整理筆記、複習重點知識。
第四時段：21點鐘或者說睡前一小時
研究發現，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，最容易記牢，不易遺忘。
按照遺忘曲線顯示，記住的東西一天以後差不多隻剩下三分之一，提示我們應該用早上時段反覆記憶那些死知識，或者在傍晚快速回顧前面記過的東西。
2、雖然說規律是對多數人而言的，但每個人有自己的習慣和特點。
實在沒有必要把這些普遍規律當成聖旨，要求自己或者別人必須在什麼時間做什麼事情。只需要放鬆心情，鍛鍊專注力，安排好專心學習的時間和放鬆休息時間即可。而且，必須安排放鬆時間。
換句話說，在遵循規律的情況下你按照自己的習慣調整計劃，就是合適的。
