小曾曾同鞋
我生之前害怕的整夜睡不著覺，就是怕疼，特別怕疼，什麼期待啊，母愛啊統統沒有，就是兩個字—怕疼。
那期間經常跟老公聊天，想到一點憂慮的事情就跟他講。他的一句別擔心，一切有我，現在想想也會很感動…
生的時候聽醫生的，能順就順，不能順就剖，怕疼就上止痛泵，該打無痛打無痛。產後有什麼問題有什麼想法，隨時跟老公溝通別憋在心裡，別自己亂想。當老公的也要對媳婦耐心點哦，不過看得出你是位很關心妻子的老公，多誇誇妻子的偉大勇敢，跟她講講孩子出生後的美好暢想，轉移生孩子的注意力。
如果平時太忙，可以鼓勵妻子跟朋友傾訴，或者網上找寶媽群跟她們傾訴，一定不要讓妻子自己憋在心裡，也不要放縱自己胡思亂想。這裡推薦一個用了多年的APP—親寶寶，裡面的寶媽寶爸們都很友好，提什麼問題很快就有很多人一起跟你交流，推送的育兒經驗也很專業，孕期到孩子出生各種問題——待產包啊、疫苗啊、新生兒洗澡、撫觸啊都有很多專業內容。
貝貝兔bunny
陪她做一點別的事情啊，放一些輕柔的音樂啊，轉移一下她的注意力。還有一點請看視頻。
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湘女劉姐
隨著預產期的臨近，相信大部分孕媽對分娩的恐懼會越來越強烈，也會過度緊張，對於這種緊張情緒，孕媽應積極的緩解，以最佳狀態迎接小寶寶的到來。
產前焦慮的幾種原因
- 對分娩的焦慮
有誰不怕痛，寶媽們之所以焦慮，也是因為分娩的過程讓人害怕。害怕和恐懼，怕疼痛、怕出血、怕難產，致使臨產前出現情緒緊張。
- 孕期身體不適的焦慮
孕期孕媽會出現皮膚瘙癢、妊娠紋、下肢水腫等不適，孕媽各種擔心，心情低落，是心中充滿煩躁、焦慮。
- 產後工作的焦慮
擔心寶寶出生後自己的工作會不會受到影響，沒有更多的時間照顧寶寶等問題。女人是感性動物，總會想得多想得遠。
如何緩解產前焦慮？
- 對待生產的態度
保持積極、良好的情緒，同時注意多休息。產前焦慮很正常的一種反應，但是題主的老婆已經是二胎了，有過頭一次的經驗，也知道那個過程，焦慮大部分因素是怕痛。
要適當轉移注意力，別整天想這個事，有些事越想越怕，痛是肯定了，不論是順產還是剖腹產，都要痛。相信醫生相信自己。
- 家人的積極配合
不要給孕媽增加心理負擔，超過預產期還沒有分娩跡象時不要著急。孕媽心情焦慮時進行心理開導，緩解孕媽的心情，產前壓力會使得孕媽情緒比較敏感、多變，這時候一定要包容孕媽，多和孕媽聊聊天，幫忙開解心結，打消疑慮。使孕媽的依賴感得到滿足，來自家人的陪伴和溫暖是撫慰孕媽的良藥。
- 多做一些輕鬆健康的活動
人閒著的時候容易胡思亂想。與其這樣，不如聽聽音樂看看書。如果身體狀況好，找人陪著散散步，逛逛公園。總之別自己一個人閒著。
總之，十個女人生孩子有八個要產前焦慮的，想點開心的事情，好好吃喝，學會自我調節，減輕焦慮，放下壓力。
