疫情結束，你最想做什麼？大家是否想念常去的那家火鍋店？是否想來一次燒烤？不過在那之後，就免不了可能會口腔潰瘍。
口腔潰瘍或稱“口瘡”，是生活中普遍的一種病，是任何年齡任何季節都有可能發生的。雖然不是什麼大病，但口腔潰瘍帶來的疼痛感也是讓人生無可戀，刷牙、吃飯、說話甚至咽口水都會疼。
口腔潰瘍怎麼辦？
治療口腔潰瘍大家首選最直接的方法可能就是“西瓜霜”或是敷冰片了，這兩種的效果因人而異，也有一些人採用簡便的食療的方法，下面推薦幾種食療方法治癒口腔潰瘍：
1、蒲公英：蒲公英有消腫止痛、清熱解毒、消炎抗菌等多重功效，對乾製的蒲公英加以咀嚼5-10分鐘，部分留於齒頰，部分內服，這可以加快複發性口腔潰瘍的癒合，可以減輕潰瘍面腫脹，緩解疼痛。
2、蓮藕：蓮藕中富含各類維生素，如維生素C、維生素B、維生素K等，能修復潰瘍面，加快治癒潰瘍。
3、蜂蜜：蜂蜜外敷有止痛、促進細胞再生的作用，內服有清熱解毒的功效。將其塗抹至潰瘍面，含1-2分鐘後吞下，一天重複數次，第二天即可減輕疼痛，連續幾天即可痊癒。
如何與口腔潰瘍說再見？
口腔潰瘍是黏膜病中最經典的疾病，它的病因也比較複雜，有些人容易患潰瘍，有些人則不容易，除了一些外在因素，也可能與個人體質有關係，以下預防口腔潰瘍招數只是從外在因素出發，供大家參考：
1、注意口腔“外傷”和口腔衛生
口腔受“外傷”是引發口腔潰瘍的原因之一。口腔黏膜容易受到牙齒和牙套的傷害，口腔黏膜一旦被損害就會出現潰瘍，一些喜歡咬舌、咬唇的人要糾正這樣的不良習慣，注意保護口腔黏膜，避免它“受傷”。
另外，不注意口腔衛生同樣可能會導致潰瘍。正確姿勢刷牙，保持口腔清潔衛生是與潰瘍說再見的方法之一。
2、注意飲食
口腔潰瘍高發的人群就是喜歡辛辣刺激飲食的人群。攝入過多這些辛辣刺激的食物會刺激口腔黏膜並使其磨損，導致口腔潰瘍。所以平時要多加註意自己的飲食，儘量少吃刺激辛辣的食物，如炸雞、薯條、辣椒等。
飲食中多吃蔬菜水果，如獼猴桃，它被譽為預防口腔潰瘍的“黃金水果”，它富含維生素C和維生素B能預防和加快癒合口腔潰瘍。
3、保持好心情
有專家調查了部分常患口腔潰瘍的人，發現他們大多數都有不同程度的焦慮、緊張、煩躁等不良情緒，現在生活節奏快，壓力大，導致很多人容易焦慮煩悶、衝動易怒，免疫功能受到精神壓力的影響，產生了自體免疫病變，導致潰瘍。所以稍微放緩生活節奏，儘量保持放鬆的心情，可以預防口腔潰瘍。
一般情況下，採用以上治療口腔潰瘍的方法，口腔潰瘍即可緩解和治癒。但患口腔潰瘍的原因比較複雜，若潰瘍面長期沒有癒合，則應及時到醫院診治。願口腔潰瘍離你遠去！
