睡眠是人體對自身機能的修復
在睡眠期間，身體的大部分系統處於合成代謝狀態，這有助於恢復免疫、神經、骨骼和肌肉系統，進而維持人體的各種功能。
良好的睡眠，會帶給人充沛的體力，旺盛的精力，以及良好的免疫力，從而讓人體的生命力更加強勁。
睡眠對於身體功能的恢復需要穩定的時間和狀態，對成年人來說，推薦的睡眠時間是每天7-8小時。若睡眠質量差或時間不足，則增加肥胖、糖尿病、癌症等疾病的風險。
同時，有研究團隊表示，良好的睡眠質量可以有效預防心血管疾病。這一發現強調了獲得足夠高質量的睡眠以維持心血管健康的重要性，並可能為抗擊心臟病提供新的途徑。
在一項涉及3974名健康志願者，隨訪時間長達近10年的臨床研究中，研究人員發現與每天睡7-8個小時的人相比，那些每天睡不夠6小時的人，全身動脈粥樣硬化斑塊形成的風險增加27%。
關於睡眠時間和死亡危險率的關係，國外進行了大量樣本研究。睡眠時間在5.5~7.4小時之間,死亡率最低，少於4.2小時或高於8.6小時死亡危險率會翻倍增高。
優質睡眠能使細胞進行合成代謝
在睡眠中人的細胞主要是進行合成代謝的，恢復人的生理功能，包括生成各種細胞等。若這個過程總是被打斷，或者時間不足，那各種功能肯定會越來越差，各種疾病也就趁虛而入了。所以，缺覺的各位一定要好好保證自己的睡眠，安穩睡夠7-8小時，不被驚醒，不弄成片段化睡眠，這可是生死攸關的大事。並且必要時，要堅決維護自己睡眠不被幹擾的權利！
怎樣才算擁有良好的睡眠質量？
1.入睡快，上床30分鐘左右就能睡著；
2.睡眠深，呼吸深長，不易驚醒；
3.晚上不醒或很少醒，無驚夢現象，醒後很快忘記夢境。
睡眠障礙的人應該怎麼辦？
目前針對性的治療主要包括藥物與非藥物治療方法。
藥物治療：傳統鎮靜催眠藥物治療失眠症雖然療效好、見效快，但不良反應明顯。
非藥物治療：包括認知行為以及中醫非藥物治療等，治療過程複雜，療效不是很確切。
尋找慢性失眠的簡單有效的治療方法也是廣大神經精神科醫師努力探索的目標。
隨著幹細胞技術 研究成為全球研究的熱點，越來越多的醫生髮現，靜脈輸注臍帶間充質幹細胞懸液，移植組患者經一次細胞移植治療後，患者的睡眠質量，睡眠障礙和日間功能障礙的改善作用可持續12個月，除了部分患者輸注後當天晚上出現興奮。
幹細胞治療後睡眠改善描述：
•睡眠不良的症狀，2-3天后自然緩解外，沒有其他任何不良反應;
•治療後1個月，臍帶間充質幹細胞的睡眠改善作用同口服藥物相當；
•治療後2個月，移植組的睡眠質量評分明顯好於對照組；
•治療3個月後，移植組的生活質量也明顯優於對照組。
觀察結果表明，臍帶間充質幹細胞靜脈輸注治療慢性失眠1個月起效，且一次治療作用可持續達1年之久，能顯著改善患者的睡眠質量。
結論：補充幹細胞能改善睡眠
慢性失眠患者體內產生大量的自由基，從而極易引起大腦皮層神經元細胞的退化、變性、凋亡等損傷。
間充質幹細胞可以分泌多種細胞因子，靜脈移植人體內後，可以歸巢到組織細胞損傷區域，產生的細胞因子促進損傷組織的細胞修復，從而改善失眠的生理基礎。
間充質幹細胞另外一個重要的作用就是免疫調節，通過抗炎和調節免疫，間充質幹細胞在慢性失眠患者的治療上表現了很好的改善作用。
小潤貼士：
如果您有睡眠困擾，通過小潤可以找到北京潤鑫恩健康管理有限公司，她們擁有國內頂級的細胞學專家和各專科領域的“精誠大醫”，她們具有豐富的亞健康調理經驗，為深受睡眠困擾的人群帶來了良好的改善，小潤願為您加油充電，小潤願為您的健康保駕護航！
幹細胞治療，是目前醫學界最新的、具有革命性質的治療方式，溫家寶總理在2009年的《讓科技引領中國可持續發展》講話中提到：幹細胞研究促進了再生醫學的發展，這是繼藥物治療、手術治療之後的又一場醫療革命。
首席科學家 -- 胡曉年教授
協和醫學院博士
胡曉年教授是當代細胞干預腫瘤和幹細胞研究與應用的主要推動者。
胡曉年教授主要研究方向：腫瘤基因表達調控與人體幹細胞應用技術研究。多年從事腫瘤病因、腫瘤基因表達與調控、腫瘤基因治療、基因工程藥物和細胞治療技術的研究與開發。
首席康復專家 -- 王捷教授
王捷教授是骨科領域及康復領域的頂級學者，是從治療到康復融會貫通的“精誠大醫”。
王捷教授在骨科方面具有豐富的基礎知識和臨床經驗及技術，對於各種骨科病症均有成功的病例記錄。在康復領域，曾在美國華盛頓康復醫院精研康復醫學二十餘載，深入瞭解和踐行了先進的醫學康復理念和技術。
王捷教授為脊髓損傷患者開拓“新生”，積累了眾多病例，屢創佳績。
