都说这世上，唯有爱与美食不可辜负。新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余；东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥；淡云出岫删发何日源，也味争如乡味醇；青青竹笋迎船出，白白红鱼入馔来；扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初.....一句句咏叹佳肴的诗词，向我们展现着美食的力量，一份份美食不仅是给养生命的能量，更蕴藏着生命的喜怒哀乐！
现代人生活节奏快，小编特意准备了各式家常菜谱，既能节省时间又能满足身体所需，还能享受舌尖上的美妙，补充体力和精力，让每天都健康快乐！
小炒肥鹅
材料：小肥鹅肉、小米椒丝、二荆条青椒丝、洋葱条和姜末、盐、味精、白糖和辣鲜露
做法：
1、把小肥鹅肉（冻品）剔净骨头，切成片，再下开水锅里汆透，捞出来备用。
2、锅入油烧热，先下小米椒丝、二荆条青椒丝、洋葱条和姜末爆香，再把鹅肉片倒进去翻炒，其间加入盐、味精、白糖和辣鲜露，临起锅前淋入红油炒匀，装盘成菜。
孜然香辣鸡胸肉
食材清单
腌制用料：耗油 20g、糖 6g、盐 3g、孜然粉 3g、五香粉 2g、辣椒粉 3g、花椒粉 2g、炒用辣椒粉 适量
孜然粒 适量植物油 适量烹饪步骤
步骤1、准备食材和工具：腌制用料：20克蚝油、6克糖、3克盐、3克孜然粉、2克五香粉、3克辣椒粉、2克花椒粉 炒用：适量辣椒粉、适量孜然粒、适量植物油 鹅妈妈钛晶锅
步骤2、鸡胸肉洗净切成小片待用；
步骤3、准备一个碗，放入鸡胸肉，20克蚝油、6克糖、3克盐、3克孜然粉、2克五香粉、3克辣椒粉、2克花椒粉搅拌均匀腌制待用；
步骤4、鹅妈妈钛晶锅预热，倒入适量植物油；
步骤5、放入腌制好的鸡胸肉，煎至变白；
步骤6、撒入适量的孜然粒、孜然粉和辣椒粉提香增味，翻炒一下；
步骤7、出锅装盘；
步骤8、太香了，米饭给我来3碗！
蒜泥茄条
材料：茄子、蒜、白糖、生抽、蒸鱼豉油、葱花
做法：1、茄子清洗干净去蒂，切长条;
2、切好的茄子拌上盐，入锅蒸10分钟左右取出码盘;
3、蒜剁成蓉放在小碗里，锅内烧适量色拉油，冒烟后浇在蒜蓉上;
4、调入少许白糖，生抽，蒸鱼豉油，葱花调成料汁，把料汁淋在码好的茄子上即可。
咸鱼蒸土豆
材料：土豆500g 咸鱼100g 香葱姜片
做法：
1.土豆去皮切成厚片，咸鱼切成小块，香葱切末，姜片备用;
2.把切好的土豆片在碗底码好，咸鱼铺在土豆片上，再放上姜片，淋上一些油，上锅蒸20分钟左右;
3.蒸至土豆熟透后取出，用筷子将土豆和咸鱼拌匀，连同汤汁装盘，撒上香
好啦，今天的四道美食不知道你喜不喜欢呢？小编会每天为大家带来不一样的美食做法，让大家的餐桌更丰富多样。如果你有什么想吃的想学的，都可以告诉小编哦。欢迎评论转发，谢谢！
