长江老农
本草纲目中记载，桑葚滋阴补血，补肝益肾，生津止渴，无法明目，有很好的药用价值。现代研究证实，桑葚中含有大量的活性蛋白质，维生素，赖氨酸，花青素等成分，比常见的高营水果苹果葡萄等高4-6倍。经常食用有提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜的功效。
成熟的桑葚鲜嫩多汁，酸甜可口，肉厚，颜色紫红，是上好的水果。桑葚的食用方式比较多，直接食用，桑葚果干，桑葚泡酒，桑葚饼干，桑葚果汁等。
农业早班车
春天渐渐的到了，桑树上的枝丫慢慢的要展露头角了。 桑葚作为我们春末夏初的水果，深受大家的喜欢。
桑葚有两种，一个白色的，一个黑色的。黑色的吃完嘴巴黑黑的，而白色的却没事。不过在药用价值来看，黑色的比白色作用要大。
古书上有记载，桑葚 味甘性寒，有滋阴补血，止消渴，利关节，解酒毒的作用 。对于大便干燥，失眠，口渴，阴虚的的人，吃一些会有很好的效果。桑葚呢，用来泡酒，对关节也是很有好处的哦。
不过，不是所有的人都适合吃桑葚的，脾胃虚寒拉肚子的是不可以吃的。作为都仕雅阁健康会的营养师，期待你的关注点赞哦。
都仕雅阁健康会
农村的桑葚、是由桑树结成的果实、又叫桑葚子、桑叶可用来养蚕
主要功效、补肝益肾、生津止渴、滋阴补血、鸟发明目
主要营养成分、铁元素、维生素C、脂肪酸、鞣酸、苹果酸
浪迹195254673
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邢尊刚
养蚕吃蛹，高蛋白。
老渔翁42322
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