西點海
奶油蛋糕的熱量肯定是很高的
一般你吃一塊奶油蛋糕，就是那種像三角形的一塊兒，它的熱量差不多抵得上你中午正常吃一頓飯的熱量了
比如你中午吃了一碗米飯加一份水煮肉片，你攝入的熱量大概是400千克，而一塊奶油蛋糕的熱量就是380千卡
很多人會長胖，也就是在不注意這些熱量的時候長胖的
就像我，我以前特別喜歡飯後吃一些甜的東西，比如說蛋糕、水果，本來吃飯已經攝入了很多熱量，現在又吃蛋糕，是加倍的熱量攝入。
所以說如果你現在不胖的話，建議你在一天三餐正常吃的情況下，你可以額外吃一些蛋糕零食之類的，一天的攝入量不要超過1500千卡，保持基礎的運動，就是比如說走路之類的，就不會胖。
因為像一天吃一次水煮肉片就要200千卡一碗米飯也是200千卡，但是你也不是每一頓都吃水煮肉片
像如果你吃一份辣椒炒肉的話，它的熱量只有100千卡，所以你在一天三餐正常吃東西之後，你還可以攝入600千卡。
所以你只要在吃東西的時候，稍微注意一下熱量，一般就不會長胖的
麼斯吃貨
大家好！我是重慶小熊！奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。
奶油蛋糕是一種將奶油塗在蛋糕表面上的糕點製品，凸顯出濃濃的奶香味以及蛋糕的香軟。
熊熊美食分享
很高興回答你的問題，是這樣的：
奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是446大卡(1866千焦)，單位熱量較高。
每100克巧克力奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。
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