又快到春暖花开寒热交替季，好多人鼻炎又双叒犯了
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒
这一套组合拳下来
真让人难受得
涕泗横流
尤其对孩子们来说，鼻炎除鼻塞、多脓涕外，还可能伴发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，甚至中耳炎、鼻出血和关节痛，较大儿童会有头痛现象。
着实让老母亲们操碎了心~
鼻炎虽说不好根治，但有木有什么办法能让鼻子舒服点呢？最好还是不吃药、不打针的那种？
嘿，还真有，那就是鼻腔冲洗！
鼻腔冲洗适合哪些人
鼻腔冲洗是鼻腔、鼻窦疾病的常用辅助治疗方法，用生理盐水冲洗，可以稀释鼻腔中的过敏原、提高鼻粘膜纤毛的传输功能、减少炎性因子浓度、去除鼻腔内分泌物。
过敏性鼻炎、鼻窦炎患者 均特别适合鼻腔冲洗，可以改善不适症状。一些鼻部手术的患者，如果没有脑脊液漏等特殊情况，鼻腔冲洗还有利于术后粘膜恢复。
感冒的患者，如果鼻腔分泌物较多，鼻腔冲洗还能减轻症状。
过敏性鼻炎较轻微的患者，仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎，不需要额外用药；而那些比较严重的患者，则可以通过鼻腔冲洗改善症状，减少用药。
哪种洗鼻剂才适合孩子
大人洗鼻子这个事情上我们不会有太多的琢磨，买来市面上可靠的洗鼻剂就ok，但是这事儿到了孩子身上，妈妈们就不由自主地开始纠结了：
洗鼻剂、喷鼻剂、滴鼻剂的种类那么多，生理盐水、生理海盐水、高渗盐水……究竟哪一种适合孩子呢？
要解答这个问题，首先从渗透压方面来进行选择。
根据我国2010年《儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南》，对于变应性鼻炎的儿童，推荐使用生理盐水（等渗）或1%-2%的高渗盐水冲洗鼻腔。
它可以清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等，减轻鼻粘膜水肿、改善粘液纤毛清除功能。
但是，盐水的渗透压可不是越高越好，研究表明7%的高渗盐水可以导致暂时性的纤毛停滞，14%的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。
因此，如果孩子在鼻塞、鼻堵的急性发作期的话，可以考虑遵医嘱短期使用高渗盐水 ，但是日常护理的话，还是建议使用等渗盐水。
是选生理盐水还是生理海盐水
那么，究竟是选择单纯由氯化钠组成的生理盐水呢，还是“含有丰富的矿物质以及微量元素，且含有PH值缓冲液的生理海盐水”呢？
事实上，不论是生理盐水还是生理海盐水，两者都是等渗性溶液。
生理盐水 的优势在于成分单一，正常说来应该不会引起过敏；
而生理海盐水因为是处理后的海水调配而成，成分较多，有一定的可能性会引起过敏。
但是，生理海盐水的优势之一，也正是成分较多——很多生理海盐水里面添加的PH值缓冲剂，有的是碳酸氢钠，有的是柠檬酸钠。
这些成分使得生理性海盐水的PH值维持在一个相对稳定的范围内，能够进一步减少对于鼻腔粘膜的刺激。专家建议：
如果是急性鼻塞、鼻堵严重的时候，可短期使用高渗盐水；
如果是长期使用，害怕“过敏”的可以考虑生理盐水；
考虑舒适度的可以考虑生理海盐水。
自制生理盐水行吗
有些家长可能想要进行DIY，自制生理盐水，这里一定需要注意几点：
■一定不要用加碘盐，碘对于鼻腔粘膜有刺激。
■一定使用蒸馏水、消毒水或煮沸再冷却的自来水配置生理盐水，如果水消毒不彻底，则有阿米巴等病原感染的风险。
■一定要精确计算无碘盐和水的比例，防止配比失当变成了高渗盐水，万一清洗鼻腔的目的没达到，反而损伤了宝宝鼻腔，那就得不偿失了。
“盐疗”能代替洗鼻吗
不过，鼻腔冲洗对于幼龄的儿童来说，比较难以配合，妈妈们为此感到苦恼。
有一种吸入干盐颗粒的方法，声称能达到生理盐水的类似效果。它靠谱吗？
要知道盐水冲洗鼻腔，之所以能够去除鼻腔和鼻窦内的粘液和刺激物，主要是因为有大量水的冲洗作用。
因此，对于过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎等患者的鼻腔冲洗，一般要求每侧鼻窦冲洗的液体量在200mL以上，吸入干盐颗粒显然不能达到这个效果。
并且，盐水所提供的湿润鼻腔和鼻窦粘膜的效果，也是来源于其中的水，这也是干盐颗粒无法提供的。
从文献检索可以看出，这种干盐微粒吸入的方法，并没有有力的证据证实其对任何呼吸道疾病有效。所以，用洗鼻器清洗鼻腔仍然是鼻炎患者必要的护理技能。
儿童鼻炎的预防招数
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
三、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。
凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
四、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
五、鼻塞不可强擤鼻：
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
六、小病不要拖：
有病不要拖，一定要积极治疗。不然感冒、鼻炎、哮喘这三兄弟可是会随机切换的哟~
如今，10个人中会有1～3人患过敏性鼻炎，可见其发病率是非常高的。
而很多患者在治疗过程中“只治不防”，疏忽了各种各样的致敏原的存在，从而导致了过敏性鼻炎的一再发作。
其实，只要配合好医生规范治疗，起码可控制过敏性鼻炎的症状，正常生活还是不成问题滴。
