城南恋人
很开心能够回答这个问题
对于大部分人来说，我们都可能存在焦虑的情形。那对于焦虑，通过冥想可以治疗嘛？我觉得有一定的可能性。
一是焦虑的人一般内心很紧张不安，不知所措，对于周围感觉很浮躁，但是如果能够沉下心去冥想的话，那么就可以很快的静下来，沉浸在安静之中
二是能够做到冥想的人，那一般也是可以沉的下心的人，那对于焦虑现象来说，肯定是可以有所帮助的，因为冥想就是让大脑放空，不去想不去念，这样是有助于缓解焦虑的。
总的来说，我是认为冥想有助于缓解焦虑，大家觉得呢[玫瑰]
牛刘不牛
可以通过冥想来缓解焦虑。我之所以说是“缓解”而不是“治疗”，不是因为做冥想解决焦虑效果差，而是因为您把焦虑当成一种病来治疗，类似通过某种努力来消除焦虑，一方面是不可能做到的，没有毫无焦虑的人；另一方面这么做会适得其反，刻意解决焦虑，实际上是回避自己的情感。之所以说冥想可以缓解焦虑，是因为可以让您活在当下，而焦虑是对未来的担忧，所以可以缓解！
踔厉前行
不能！
专注于自己的呼吸，或任何一点，而对其余不做任何干预。这就是冥想的核心，可以这样说，会呼吸的人，都会冥想。
“焦虑”以及“焦虑症”所有附带的症状都是人的本性，不能消除。烦恼的人，并非他的烦恼与常人不同，而是，由于机遇性的因素使其关注烦恼，越关注越烦恼，如此，注意与感觉交互作用，再加上极力摆脱，而使其被负强化并进入恶性循环。
借用任何手段来消除“焦虑”的努力都是南辕北辙！
本性不可以消除，惟有接纳本性，带着烦恼照常接待往来，如此，就会适应，就可以成为正常人。
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