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健康了才會瘦,不是瘦了才健康!
肥胖其實是不太健康的一種表現,要減肥,還要先修復身體,很多人肥胖主要是因為身體激素出了問題。
很多時候不是因為你吃的多,而是因為你吃錯了!
要減肥就要少吃米麵糖,多吃肉蛋魚和蔬菜,核心就是少糖!陳喬恩也是這麼減肥的哦~
具體怎麼吃可以進我主頁看哦~
吃瘦研究室
人生中除了健康是自己的,其它的一切都空談,即使有再多的錢,身體一但垮了,再多錢也買不來原來的健康,就象模具造出來的東西,都是原本原的好用,一但壞了再去修它用也不好用,反正都要出毛病不好用。
所以人活著就要活出健康來,錢才生不帶來S不帶去的,只要健康在,什麼都在。
活著就要努力一點健康一點,什麼都會有的。
想瘦可以天天段練,合理飲食,吃些水果少吃油炸、肥肉之類熱量高的食物,零食少吃。
天天段練、健康減肥都有了,希望回答能幫到你謝謝!
陳姐的生活錄
肯定健康更重要