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一.精神壓力大。工作或學習遇到太大的壓力，結果對自己影響很大，害怕出現差錯。
二.犯錯會受到嚴重的批評或懲罰。有過犯錯受懲罰的親身經歷，或者看到過身邊工作或學習的人由於犯錯受到處罰。
三.心理創傷太深。由於之前犯錯，被家長，領導或老師嚴厲處罰，讓人記憶猶深，害怕由於一時的錯誤再受到傷害。
四.生活學習工作環境缺乏關愛和理解。經常受到身邊人嚴厲的語言攻擊，心理壓力太大，缺乏支持關心，害怕因為一犯錯再受到猛烈的攻擊。
五.完美主義。對自己的要求過分苛刻，不允許自己犯錯誤，既接受不了自己犯錯誤的結果，又非常害怕犯錯誤，不能接受自己犯錯誤。
六.犯錯後果太嚴重。害怕因為自己一時的差錯，犯下大錯誤，造成無犯挽回的損失。
七.記憶力差。由於健忘，經常忘事，為防自己再犯錯，就會反覆確認，養成了習慣。
八.沒有信心。對自己信心不足，為防出錯就會反覆的確認。
九.膽子太小。心理脆弱，容易緊張，為防自己犯錯受到別人指責，就會反覆的確認。
十.知心朋友太少。生活中知心朋友太少，心理累積的負面壓力太多，得不到有效的傾訴和渲洩，更得不到幫忙和支持。
總之，強迫症主要是由患者精神壓力大，嚴厲的懲罰，心理創傷太深，缺乏關心，完美主義，犯錯後果嚴重，記憶力差，信心不足，膽子小，知心朋友少等各方面因素引起的。
建議患者
①多參加體育鍛煉，可以有效渲洩壓力，增進健康，提高大腦活力和記憶力。
②早睡早起，保持規律的作息。有效減少因為睡眠不足導致的記憶力下降。減輕因為疲勞，導致學習工作效率低下而帶來的不必要壓力。
③培養興趣愛好，多去結交朋友。興趣愛好也可以幫助自己有效地轉移的壓力。如養花種草。朋友多了，就會得到更多的幫助和支持，可以增強自己的信心，減輕心理壓力。
旅之想夢
強迫體驗大多數人都曾有過，比如“門真的鎖了嗎”，“我是不是真的關了燃氣灶開關”，“我忘帶鑰匙了嗎”，這種反覆的時不時冒出來的小擔心告訴我們，強迫性觀念是很普遍存在於生活當中，不用過於擔心。更不要輕易的的將強迫症的帽子扣在自己頭上。
真正的強迫症作為一種病症，患者的這種強迫性觀念和行為，變得不可抵擋，是相當痛苦的，嚴重的影響生活和工作。
比如整夜窮思竭慮思考一件根本不會發生的事兒，又比如；連續兩三小時不斷的一遍一遍用肥皂洗手；出門後一次又一次返回家裡看門窗有沒有關好，導致無法出門。
強迫症的發病機理從根本上來說是焦慮症狀的一種，是來自於大腦皮層異常導致神經遞質受阻後的一種特殊表現。它也是一種強迫意向，是與自身現實意願相反的意願的糾纏。
比如想到“和平”，立即想到“戰爭”，想到“擁護”立即想到“反對”。這是當強迫焦慮情緒來臨時，病人為了釋放頭腦緊張，被迫採取移除焦慮的一種努力。等到平靜之後，他們也會認為這些強迫行為是沒有任何意義的和非理性的，也很想抵制，但症狀來臨時又變得難以抑制。
所以強迫症是一種較為複雜的精神症狀，與我們相對熟悉的抑鬱症，精神分裂症等都有密切關聯。如果我們只是偶爾有強迫思維，建議您日常生活中需要強化健康心理的訓練。尤其在壓力明顯的時候，更要格外注意心理衛生，預防強迫症的發生。
對於嚴重的強迫症患者來說，需要及時就醫，這種疾病必須使用藥物來進行調整。同時家人朋友也要致力於安撫關心理解患者，幫助患者逐步康復起來。
希望以上文字能夠幫助到您，謝謝。
印象飛舞第
強迫症為什麼總是想反覆確認？
強迫症就是反覆確認，不放心，就是焦慮，擔心發生不好的事情，對自己不利，焦慮越高，確認的次數越多，也越類，越痛苦。
不懂強迫症的人會說，鞋子已經很齊了，衣服已經很齊了，強迫症患者還反覆的擺，反覆地看，他們在追求完美。實際上，他們並不是追求完美，或者是隻是表面，本質是緩解焦慮。
解決焦慮是治療強迫症的關鍵，焦慮來源於不合理認知，來源於受驚嚇形成的條件反射，來源於從小形成的敏感多疑沒有安全感的性格。通過改變不合理認知，建立新的條件反射，培養自信優化個性等來緩解，降低，消除焦慮。
不焦慮，就不會反覆確認
