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關於抑鬱症的原因，目前的研究結果不明，總體而言傾向生物～心理～社會模式。當然，不同的人看同樣問題，都是帶著自己的假設框架來認識問題。精神科醫生會側重生物原因，個體心理醫生會側重內在衝突，家庭系統治療師會推測家庭內部動作原因，家族系統排列可能會探索家族內部秘密，當然不瞭解心理機制的人也可能說信念的問題……。
按照抑鬱的流行病學研究，經濟越大發展人們的心精神問題越突顯。如果抑鬱症發生真是生物源性，就應該像天花，或者肺結核一類疾病，是完全可以隨著生物醫學水平發展而降低，但實際是抑鬱的問題越來越多，和社會經濟發水平有聯繫。因此，抑鬱是一個社會有問題，有社會根源性。現代社會發展，人與人的聯繫，既緊密又疏離。說緊密是社會分工越來越細，每個人全部的生活都有賴於被劃分為不同領域的人提供服務才能生存。現在，讀書靠聽，有人為你選擇。吃飯，到飯店。疫情期間，一切靠快遞小哥😀。我們的生活離不開行業分工，好像我們是一個社會人。但是，生活中人與人的交往都是熟悉的陌生人，住在格子水泥房子裡，鄰居相視不相識，在具體的人際中又是疏離的。現代人容易產生社交隔離。
在心理學家的眼裡，人是有需要和動機，弗洛伊德叫本能，馬斯洛叫潛能，馬克思主義視角叫意識的能動性。說到底，人追求，自我實現，自我掌控感。到現代社會有時候個體很難有掌控感，自我決定，小孩學習在家父母陪著，上學有排名跟著，好不容易考上大學，不知道學啥專業，是好專業就行，好就業。
有時候 我們的內在都被外部力量挾持著，感覺到不是為自己過著，有時候感覺活的太累，這就產生存在主義焦慮。
既然抑鬱一部分是社會因素，所謂社會因素就是社會構建的，當我們被定義為抑鬱症，當然就需要按照抑鬱症治療咯。可能醫院裡的精神科醫生不喜歡聽我說的。我也不是排斥藥物治療，當一個人成年人發燒39.5，即使是感冒不吃藥都不行。與其說抑鬱症不如說，抑鬱狀態。有抑鬱不可怕，當怒氣的時候，其實背後有深深的期待。如果真的沒脾氣了那倒是挺值得警惕的，就像到醫院急診科，沒聲的比大喊大叫的值得優先看病。
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可以這樣理解，這就像人身上的傷口在癒合過程中，任何刺激生氣憤怒都會產生撕裂傷口的後果。抑鬱症患者最需要的是安靜的陪伴安慰、仔細的觀察治療，悉心的生活照料。
大家都知道，抑鬱症患者日常表現為顯著的而持久的心境低落為主要臨床表現。長期情緒低落、失眠、思維及行動遲滯，對生活中的一切事情都不感興趣和信心，許多嚴重的抑鬱症患者更願意把自己封閉起來，以緩解傷痛。
在正常情況下，發作期的抑鬱症患著經過正規的藥物和心理治療，2～3個月大部分都可以好起來。這個過程中，身邊的家屬要給予最大程度的接受和體諒，家屬一定要知道這是一種病態，一切都會好起來，千萬不要急躁。鬱症病人非常敏感，生活中很可能一句話，一個舉動一件不大不小的事件都會產生心理波動，切不可言語刺激，責備甚至打罵強迫等不理智的行為。處於青少年時期的小患者更是要引起家長的重視，一念之間釀成大禍的例子屢見不鮮。
綜上，嚴重的抑鬱症患者的情緒消沉可以從鬱鬱寡歡到悲痛欲絕。終日自責悲觀厭世，平靜的陪伴和悉心的照顧是最好的治療，避免不停的‘’勸解‘’和‘’擺事實講道理‘’，大道理‘’他‘’都懂，頻繁的‘’說教‘’只能加劇患者的無力和挫敗感，相反‘’給予希望，不斷鼓勵，反覆的寬慰‘’這樣的‘’開導‘’才是真正有效的。
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你好，我是心理諮詢師易一卜，一個有十年線下經驗的心理諮詢師。而且專攻疑難雜症，在這裡我告訴你一個不一樣的真相，希望對你有幫助。
第一步：分析抑鬱症的成因。
雖然從醫學的角度，抑鬱症的成因沒有一個絕對科學的說法。但從人群我們可以分析出一個結果。“這個人挺好挺善良的，怎麼他會得抑鬱症呢？”這是一句經常聽到的話。是的，抑鬱症很喜歡找上那種忍氣吞聲的老好人，就是那種自己受了很大委屈也面帶桃花的。
抑鬱症的患者，很多時候是沒有找到情緒的出口，然後就一直壓抑，一直到再也壓抑不住的時候，為了不傷害別人就採取自毀模式，說白了就是對內攻擊。
第二步：分析抑鬱症的症狀。
抑鬱症患者情緒低落、精力缺乏、興趣減退，不願出門、失眠、反應遲鈍、莫名的哭泣，嚴重的出現自殘和自殺行為。
第三步：分析治癒時的走向。
我在治療抑鬱症的時候。通常會用四步進行。
- 給情緒找到出口，讓委屈得以釋放。
- 反彈式憤怒情緒表現。
- 情緒削減理性認知型表達。
- 認知架構優化重組。
溫馨提示：以上為真實個案專業程序，每一個階段都需要掌握好分寸，輕易模仿，後果自負。
所以抑鬱症患者並不是越生氣越嚴重，以上的內容好好消化吧。歡迎大家踴躍在評論區留言。一起探討進步，謝謝大家的點贊與分享。
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