努力奮鬥吧朋友
隨著社會的發展，壓力不再屬於70、80後了，90後的壓力也很大，特別是一場疫情的影響，許多工廠都停工，復工復產也比較慢，已經在家裡呆了好幾個月，隨著疫情的好轉和全民抗疫的勝利，許多人都要重新找工作，等好不容易找到工作又要等做一個月才有工資，很多人特別是90後，因為一時沒有經濟來源又面臨著上有老下有小就會在網上借錢，借了就是負債，久而久之壓力重重，在這種情況下，我覺得需要這麼做才能走出困境
1、注重身體鍛鍊，多運動，有一個好的身體才能更好地抗壓力！
2、多學習，可以在免費網裡面學習一技之長或參加各種能提升自身能力的課程和活動，不斷提升自己才是王道
3、不斷總結，在向前走的時候時常回望一下過去，想想為什麼是現在的局面，不斷總結過去做得還不夠的地方不斷改進
4、給自己設定一個目標，朝著目標去努力！
5、學會自律，自律的人才會越過越好！
當然，更重要的是要調整好心態，把壓力化為動力，並一步一步去解決
芳夢依藍
很高興能回答這個問題
首先我要鼓勵你，困難只是暫時的，兄弟，人生沒有過不去的坎，加油吧！
至於負債，可以分別對待
一，信用卡，信用卡儘量不要逾期，如果逾期而且超過三次以後會給上徵信的，如果徵信有了問你，那以後不管是銀行貸款還是再辦理信用卡，就很難了，所以無論如何要想辦法把信用卡還了，你可以熟人把卡還了，然後再刷出來還給朋友，雖然不是好辦法，但是也能解燃眉之急。
二，支付寶，可以跟對方溝通一下，把自己的困難跟客服等相關負責人溝通一下，可以給自己變通一下，延期還款或者是給自己辦理分期還款，儘量爭取最少的手續費，這個不處理也可能影響自己的徵信的。
三，網貸，這個可以適當的爭取一下，不要跟對方發生衝突，以免自己受傷害，他們本身就是一個吃利息的，如果能談到只還利息最好了，再有儘可能分期還吧，畢竟他們也不想損失本金。
以上是一些小見解
希望能幫助到您
謝謝
熊大爸爸老狄
沒有任何好的辦法 可以幫你一下子還清 所有的債務，除非你的家裡人願意幫你換債
唯一能做的有效的方法，多大幾份工，認真的給自己的人生做一個系統的規劃
債務並不是最大的危機 最大的危機是看不清現實 對自己沒有準確的定位
而誤入歧途 這個世界上能幫你擺脫困境的人並不多 你有靠自己 才能有未來
