努力奋斗吧朋友
随着社会的发展，压力不再属于70、80后了，90后的压力也很大，特别是一场疫情的影响，许多工厂都停工，复工复产也比较慢，已经在家里呆了好几个月，随着疫情的好转和全民抗疫的胜利，许多人都要重新找工作，等好不容易找到工作又要等做一个月才有工资，很多人特别是90后，因为一时没有经济来源又面临着上有老下有小就会在网上借钱，借了就是负债，久而久之压力重重，在这种情况下，我觉得需要这么做才能走出困境
1、注重身体锻炼，多运动，有一个好的身体才能更好地抗压力！
2、多学习，可以在免费网里面学习一技之长或参加各种能提升自身能力的课程和活动，不断提升自己才是王道
3、不断总结，在向前走的时候时常回望一下过去，想想为什么是现在的局面，不断总结过去做得还不够的地方不断改进
4、给自己设定一个目标，朝着目标去努力！
5、学会自律，自律的人才会越过越好！
当然，更重要的是要调整好心态，把压力化为动力，并一步一步去解决
芳梦依蓝
很高兴能回答这个问题
首先我要鼓励你，困难只是暂时的，兄弟，人生没有过不去的坎，加油吧！
至于负债，可以分别对待
一，信用卡，信用卡尽量不要逾期，如果逾期而且超过三次以后会给上征信的，如果征信有了问你，那以后不管是银行贷款还是再办理信用卡，就很难了，所以无论如何要想办法把信用卡还了，你可以熟人把卡还了，然后再刷出来还给朋友，虽然不是好办法，但是也能解燃眉之急。
二，支付宝，可以跟对方沟通一下，把自己的困难跟客服等相关负责人沟通一下，可以给自己变通一下，延期还款或者是给自己办理分期还款，尽量争取最少的手续费，这个不处理也可能影响自己的征信的。
三，网贷，这个可以适当的争取一下，不要跟对方发生冲突，以免自己受伤害，他们本身就是一个吃利息的，如果能谈到只还利息最好了，再有尽可能分期还吧，毕竟他们也不想损失本金。
以上是一些小见解
希望能帮助到您
谢谢
熊大爸爸老狄
没有任何好的办法 可以帮你一下子还清 所有的债务，除非你的家里人愿意帮你换债
唯一能做的有效的方法，多大几份工，认真的给自己的人生做一个系统的规划
债务并不是最大的危机 最大的危机是看不清现实 对自己没有准确的定位
而误入歧途 这个世界上能帮你摆脱困境的人并不多 你有靠自己 才能有未来
